b型血的人吃什么容易瘦 b型血女孩怎么才能减肥
B型血要怎样减肥？适合吃哪些粗粮？B型血吃什么会长胖？吃什么会瘦？B型血的人怎么有效减肥？有适合B型血的人减肥食谱吗？按照血型来减肥科学么？B型血人怎么样减？血型减肥：4种不同的血型，如何变瘦？
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b型血的减肥方法
苹果的减肥方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃适。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。
o型血吃什么增肥
b型血人晚餐应该喝粥减肥
b型血人是最幸福的人了，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍b型血的新陈代谢，所以对b型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。
因为爱交际，b型血的人最为理想的瘦身运动是网球、健身舞、拉丁舞、旅游等这些能与他人同乐的运动。
建议食用：各种肉类，海鲜；新鲜奶酪、奶油；橄榄油和鱼肝油；大米、谷物等；洋白菜、胡萝卜、花椰菜等；香蕉、苹果。
少量食用：肥猪肉、鸡肉、火腿；龙虾、章鱼、虾；奶酪、冰淇淋；蔬菜油；各类坚果、黄瓜；非稻谷类面包；玉米、萝卜、椰子。
可减肥的食物：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
b血型怎么减肥最快
我的天，减肥貌似不关血型的事吧！
多运动
b型血如何减肥最佳
1．肉类：
推荐食物： 山羊肉，羊羔肉，绵羊肉，兔肉，鹿肉
中性食物： 牛肉，野鸡肉，火鸡，鸡蛋
禁止食物： 猪肉制品，鸡肉，鸭肉，鹅肉，松鸡，鹌鹑肉，龟，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋，三文鱼子
Secretor的禁止食物／Non Secretor的中性食物： 牛心，马肉，乳鸽，牛/羊杂碎，
Secretor的中性食物／Non Secretor的推荐食物： 小牛肝
Secretor的推荐食物／Non Secretor的中性食物： 鱼子酱
2．鱼类：
推荐食物： 鳕，石斑鱼，黑线鳕，海鳕，鲭鱼，河鲈，狗鱼，真鲷，沙丁鱼, 鲱鱼,
中性食物： 鲍鱼，跳鱼，鱿鱼, 太阳鱼, 箭鱼, 罗非鱼, 金枪鱼,
禁止食物： 凤尾鱼，鲈鱼，蛤，海螺，螃蟹，鳗，青蛙，龙虾，贻贝，章鱼，牡蛎, 蚝, 虾, 蜗牛, 虹鳟, 石首鱼
Secretor的中性食物／Non Secretor的推荐食物： 鲤鱼，鲶鱼，
Secretor的推荐食物／Non Secretor的中性食物： 大比目鱼，三文鱼
Secretor的中性食物／Non Secretor的禁止食物： 扇贝,干贝
3．奶类：
推荐食物： 全脂酸奶，MOZZARELLA奶酪（pizza奶酪），山羊奶, 山羊干酪, 羊乳酪, PANEER干酪，KEFIR酸乳酒，FARMER干酪，RICOTTA干酪
中性食物： 无盐黄油，酸奶油，白脱牛奶，某些奶酪
禁止食物： STRING干酪，AMERICAN干酪，BLUE CHEESE，某些奶酪
Secretor的中性食物／Non Secretor的推荐食物： 酥油
Secretor的推荐食物／Non Secretor的中性食物： 脱脂牛奶, 全脂牛奶
4．水果：
推荐食物： 葡萄，柚子，番木瓜，菠萝，菠萝汁，李子，布林，西瓜
中性食物： 苹果/苹果汁，杏/杏汁，亚洲梨，枣，猕猴桃，金钱桔，柠檬/柠檬汁/柠檬水，酸橙/酸橙汁，芒果/芒果汁，桑葚，油桃/油桃汁，柑桔/柑桔汁，桃子，梨子/梨汁，大蕉，葡萄干，草莓，橘子/橘子汁，黑草莓，荔枝
禁止食物： 鳄梨，苦瓜，椰子，椰汁，柿子，石榴，仙人掌果，阳桃
Secretor的推荐食物／Non Secretor的中性食物： 香蕉
Secretor的中性食物／Non Secretor的推荐食物： 黑莓，兰莓，樱桃，樱桃汁，无花果，柚子汁，
Secretor的中性食物／Non Secretor的禁止食物： 香瓜, 哈密瓜，
5．蔬菜：
推荐食物： 甜菜根，甜菜叶，西兰花，胡萝卜，花菜，姜，芥兰，芥菜叶，红薯，山药
中性食物： 芝麻菜，芦笋，竹笋，小白菜，胡萝卜汁，西芹/西芹汁，黄瓜/黄瓜汁，大白萝卜，海带，大头菜，大葱，莴苣，生菜，蘑菇，豌豆，泡菜，红甜椒，小葱, 紫菜, 菠菜, 普通南瓜，紫芋头，芯里美萝卜，荸荠，小胡瓜
禁止食物： 芦荟，橄榄，大黄叶,
Secretor的中性食物／Non Secretor的禁止食物： 土豆
Secretor的推荐食物／Non Secretor的中性食物： 卷心菜/卷心菜汁，茄子，辣椒，
Secretor的中性食物／Non Secretor的推荐食物： 蒜头，洋葱
Secretor的禁止食物／Non Secretor的中性食物： 金南瓜，番茄/番茄汁
6．坚果/油类：(坚果每周3次,每次1小把)
b型血女孩怎么才能减肥
B型血的人体内较容易取得平衡，拥有较强的免疫系统。这种血型的人基本上属于身体强壮的那一类，对心脏病及癌症等众多现代疾病具有抵抗能力。在吃的方面可以说是最受上天恩宠的一类血型，无论是动物类还是植物类，几乎什么东西都能吃。
首先说肉类方面，最好吃脂肪少的瘦肉。鱼类方面，鳕鱼和鲑鱼等油多的鱼最适合B型血的人。乳制品也可以吃，据说只有B型血的人几乎所有乳制品都能吃。但对于B型血的人来说，导致肥胖的元凶是土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等食品。这些东西会导致B型血的人代谢效率降低，会使所吃食物以脂肪的形式储存起来。虾、蟹和鸡肉等也含有对B型血的人有害的外源凝集素，所以应该避免。
a型血减肥最快方法
O型减肥:O型是人类最早出现的血型，属于狩猎民族食物，消化系统健全，主要是用于肉类为主的高蛋白质饮食，但对谷物吸收极差。A型减肥：A型血出现在农业生活，以蔬菜为主，如大豆蛋白质，对他们来说，最佳健康常识可减少心血管病和癌症发病率。B型血减肥：B型血出现在A型血之后，是白种人和蒙古人的混血，以奶类为主要食物可以吃大量奶类食物，但蔬菜等。AB型减肥：AB型是A型白种人和B型蒙古人而产生的新血型，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白AB型血是最现代的体质，先天的免疫机能脚能适应多变环境
