体重为什么不降 为啥一直体重增加
为什么减肥减到一定阶段,体重就无法下降了？为什么明明瘦了体重却不降？一直在坚持健身减肥，为什么体重就是不下降？为什么天天运动体重没降？为什么体重一直不下来？为什么每天辛苦的减肥，体重却不下降？
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减肥为什么瘦几斤后体重就不动了
你说的是减肥中长见的平台期，在体重下滑的高速期之后我们的身体对你，为减肥期所作出的改变时钟习惯得到了适应，体内循环开始正常运作，只要你坚持，平台期很快会过去的，体重自然就会继续下降了，但是自己要了解，身体摄入量一定要满足每天所需，不然即使你减肥成功，也指是个病美人喔^_^
明明看着瘦了体重却没降怎么办
这是因为脂肪减少了，肌肉却增加了。
运动消耗能量使体内储存的脂肪氧化分解，致使脂肪减少。但与此同时，运动过程中要频繁地收缩肌肉和用力，会刺激肌纤维增粗，肌肉量增加。在体内，肌肉组织的含水量远高于脂肪组织含水量，所以肌肉比脂肪“重”（严格地说，是在同样体积的前提下）。换言之，肌肉只要“少”增加一些，就会抵消脂肪“多”减少一些造成的体重下降。最终导致运动初期体重下降不明显。
一般地，越是需要用力的运动（比如举重、哑铃、器械等），对肌肉增长的刺激作用越大，因为肌肉的形成遵循“用则生，不用则退”的原则。此外，肌肉的增加在运动初期最为明显，尤其是以前从不运动，现在刚刚开始运动的人，肌肉增加最为明显。如果继续运动，即长期运动，肌肉并不会一直持续增加。
为啥健身一开始能瘦现在越来越胖
0从你教练的安排来看是没有大问题的，主要是因为初练者的肌肉对力量练习很敏感，肌肉在训练后储存养分和水分，同时肌肉的适当生长，都导致了体重的不降反升。在过了肌肉的适应期后，你的体重一般就有稳步而明显的下降趋势了。一般来说，从没有健身经验的人在进行健身锻炼后的头两个星期到4个星期，体重没有变化，甚至体重上升，都是正常的。
为啥一直运动体重不变
如果是没有多长时间，很正常。
效果总是会延后的，不可能
短时间就能看见效果的。
如果是几个月了，还没有效果，
恐怕你还没有控制饮食，这个
也是很重要的，要尽量少吃猪肉
荤菜以鸡脯肉和鱼类为主，每天
不能超过半斤。蔬菜每天吃一斤
不要吃甜食，不要吃零食
为啥一直体重增加
为什么你减肥老是减不下来？
为什么减肥体重减轻非常慢
也许你减肥的方式方法不对，或者运动量不够，继续努力。
