体重不变代表什么 运动体重不减反而增加大概多久
身体瘦了，而体重没变，怎么回事呀？运动前后体重没有变化是不是就等于运动力度不大，为什么体型变化明显，体重几乎不变？体重一直不变是好是坏，体重不变就是没瘦吗？体重一直不变怎么回事？
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突然瘦了好几斤怎么回事
说明这段时期你应该坚持住，你的脂肪过多，所以在一开始会有脸，腰···瘦的现象，但并不代表你正在减脂肪。
体重指身体一切物质的重量，包括肌肉，骨骼，脂肪，体液等，减体重一般是减除肌肉，脂肪及体液。而减脂肪只是单纯的减除脂肪。一般的运动节食方法无法只单纯的减除脂肪，除非你做抽脂手术。
人身体的脂肪一般分为体表脂肪及体内脂肪，体表脂肪一般分布于背部，臀部，腹部及腿部内侧，你减了这些位置的脂肪，那他的围度当然就会变小。体内脂肪一般大部分分布于肠道及大网膜，一般是先消耗体内脂肪在到体表脂肪。
大量运动会损失大量体液，所以体重即时会有所减轻，但只要补充水分就能恢复体重。但消耗能量就需要大量糖分，蛋白质以及脂肪，三者是可相互转化的，但首先利用的是糖分，然后才是蛋白质以及脂肪，增加这些物质的消耗，同时减少物质摄取，就能减去体重了。同时持续运动，身体会增加的基础代谢率。每天日常活动消耗的能量会较没有持续运动的身体多，同时身体活力充沛。
大多数人的生活中都存在着饮水不足的问题，这是因为人往往在感到口渴时才喝水。但实际上，这种感觉一般都是“谎报军情”。因为，如果身体没有摄入足够的水，机体就会借保持水分来进行补偿，其结果是使人不感口渴。
当今，在健身锻炼日益时髦之时，水的补充问题仍然是健身营养学中被忽略的一个问题。其结果是出现种种与健身的目的背道而驰的问题：脂肪过多、肌肉力量减退、关节疼痛、体内的毒性物质增加，甚至易患感冒等。
所以，医学专家们越来越重视提醒人们注意“水平衡”的问题。当人们摄入足够量的水，身体处于“水平衡”时，体内会出现许多神奇的变化。现在，肥胖病专家一再强调：要想减体重，应该多喝水。
美国亚利桑那州的肥胖病专科医生查理斯说：“摄入适量的水是减轻体重的关键。如果你想减轻体重，但又不喝足够的水，身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。”
好啦，希望可以帮到你
运动体重不减反而增加大概多久
不是
首先。单次运动很难看出效果，10公里一小时跑完，消耗约900千卡，即使全由脂肪供能，也只相当于100克脂肪，就算配合科学（注意是科学）节食，一个月能瘦10斤脂肪已经是开挂了。有时候运动后体重轻了1斤多，那只是脱水而已。有些人一个月瘦30斤，因为他瘦的不仅是脂肪，还有肌肉，甚至骨骼成分（再次强调科学节食）
其次。体重不变，有可能是身体成分改变了。脂肪减少，肌肉变多，导致体重不变。然而肌肉体积远小于同重量脂肪，所以会显瘦
比如这两位，体重是差不多的，但身体成分不同，视觉效果完全不同
那么，如何判断是否强度不够呢？有氧运动，时间低于30分钟，心率低于120，无效。心率是一分钟的心跳次数，摸脉搏，记录10秒搏动次数，乘6就得到了心率。心率在130到160时，效果最好（针对40岁以下人群）
希望对你有帮助，有疑问请追问，这两天比较闲，哈哈
体重越来越重但是体型没变化
运动了还不瘦，只有一个原因，摄入和消耗持平了。就好像我明明扔了一件衣服，为什么衣柜还是那么满？噢！是不是我又多买了一件衣服？加了运动不一定瘦，吃少了也不一定瘦，关键是要打破平衡。
一年体重不变正常吗
体重一直不变也不是什么坏事啊 ，这说明你保养注意的好 。但是要保证体重在正常范围之内 ，太瘦和太胖对身体都不好 。
体重的急剧变化是身体异样的标志
为啥瘦了但是体重不变
体重不变就是没胖也没瘦。还是原来的重量。原来体重多少斤现在还是多少斤。没有变化。
体重一个月还是不变怎么办
是不变怎么回事？我觉得体重一直不变，是说明你的身体很健康，身体保养的很好，一般来说体重要是变化大的话就是发生了疾病，你的体重一直不变是好事，不是坏事
体重一直不变的话，是因为你减肥到了一个瓶颈期，他这个瓶颈期的话，那个就要应该要有更大的力度才能够减肥吧！
