平台期都什么时候开始的 减肥遇到了平台期一般会持续多久
减肥平台期会在什么时候出现？所谓的平台期，减肥时平台期大概多久会出现，节食减肥多久会进入平台期呢？
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减肥平台期一共有几次
一个月左右会出现 这是你就是要多做些力量型的运动了
一个月左右
平台期是怎么样的
所谓平台期...是一个很难过的时期
因为我刚刚过了平台起....
平台期是没有限的...有的1．2个星期,有的一个月.
我就刚好2个月才过。
告诉你一个轻松的减肥方法，不用吃药不伤身体而且可以美容哦！！！我自己试过，一个星期就瘦了5斤，而且没有长小痘痘，皮肤依然水嫩嫩！！
早餐：一根黄瓜+一杯豆浆
午餐：两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋
晚餐：一根黄瓜+一个白水煮鸡蛋
记得要多喝水呀！！！！效果很好的！！！！
我前几天看电视学到一个减少食欲的方法，那就是把食指的第一个指节和第二个指节和中指的第一个指节和第二个指节用皮筋缠住，说就可以减少食欲，据说很多模特都用这个方法，还有一个就是吃饭钱喝水，这个道理很简单，喝多了水就没有饿的感觉了，就可以减少饭量，那你就可以只吃菜的青菜，可以不吃肉嘛，如果汤很油可以把汤上的油撇掉再喝，这都是我自己总结的。
减肥遇到了平台期一般会持续多久
正常情况下是20天左右，不过在这段时间一定要坚持，特别是在饮食方面 一定要注意，不能暴饮暴食，一定要有规律，切记饿肚子减肥！祝你早日减肥成功！
节食减肥平台期突破有什么征兆
如果你选择是节食减肥的话，那么在一个星期之内就会出现平台期，而且节食减肥对身体健康是非常有害的。
大概两个月左右就会进入了平台期了。建议大家不要过多的节食，否则会影响肠胃的健康。
