什么巧克力的热量低 吃什么牌子的巧克力最容易长胖
低热量巧克力，白巧克力,黑巧克力,一般巧克力有什么不同,哪个热量低？什么样的巧克力含脂肪和热量比较少？常吃黑巧克力是有益健康的吗？那种巧克力热量比较低？ROYCE生巧克力和其他巧克力相比热量高吗？黑巧克力和白巧克力哪个热量更高。
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巧克力热不热气
多营养低热量一百克不含糖的纯巧克力含蛋白质约六克、每人每日必需量的百分之十五的核黄素、百分之九的钙和百分之七的铁。巧克力中的类黄酮物质具有抗氧化、调节免疫和抑制血小板凝聚等作用。一百克纯巧克力仅含四百二十卡路里的热量。瑞士是巧克力消耗量最多的国家，每人每年要吃掉十千克巧克力，而肥胖率却是世界最低的。
保心护牙美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员进行了一项实验，让四十二名健康男性每天食用四十六克牛奶巧克力，二十天后经测试发现，巧克力对血总胆固醇和低密度脂蛋白水平均无影响，却能显著升高对心血管系统有益的高密度脂蛋白水平。另外两组志愿者分别进食二十五克巧克力和普通面包，然后在相隔二和六小时后检测两组人的血小板。结果发现，进食巧克力的志愿者体内的血小板活性较低，而进食面包者的血小板活性保持不变，因而证实吃牛奶巧克力能保护心血管。牛奶巧克力富含蛋白质、磷酸盐和其他矿物质，这些物质对牙齿的珐琅质都有很好的保护作用。
愉悦身心消除疲劳巧克力中含有苯乙胺，能促使大脑释放内啡肽，进而使人产生愉快感。一方面，吃巧克力对淡漠或体虚者会产生类似运动的作用，另一方面对过度兴奋者又有宁神镇静的作用。此外，有试验证明，一个在宇宙飞行四十六小时而筋疲力尽的宇航员，只需吃一块巧克力，就能消除疲劳、恢复体力。(2003.08.04）
参考资料：健康报
吃什么牌子的巧克力最容易长胖
不耽误您的时间 简单回答一下
一，白巧克力不含可可粉，因此没有黑巧克力的保健功效。
二，普通（你的意思是奶油巧克力吧）巧克力，其中含奶制品，虽然也有可可的成分，但奶类会把可可的功效降低很多，并且它自身的钙也无法很好吸收。
三，黑巧克力，是不添加奶类的，有些苦，但保健作用优异，口感上更有回味。
四，热量最低的是黑巧克力，可可含量高的黑巧克力有减肥的作用。
为什么巧克力热量不高却会长胖
英国吉百利
“吉百利”(Cadbury)是英国历史最悠久的巧克力品牌之一，也是英国最大的巧克力生产商。吉百利生产的巧克力属于传统的英国风味。
1868年，吉百利推出许多新式食用巧克力，不仅使纯巧克力口味更细润，而且夹心巧克力花样也不断翻新，精心制作的巧克力包装盒，更成为维多利亚后期流行时尚。
比利时列奥尼达斯
起源于1913年，所有的LEONIDAS(列奥尼达斯)巧克力都是在布鲁塞尔制作完成的，原料都是采用最好、最高品质的材料：纯可可亚、新鲜牛奶和奶油、土耳其榛果、意大利杏仁、马里欧樱桃，多达80种不同的口味，也是惟一的鲜巧克力，每一粒巧克力从出品到亲自入口品尝均绝对不超过4周。
比利时香浓河
起源于比利时布鲁塞尔的Godiva，由巧克力大师Joseph Draps一手创办，并以传说中尊贵的Godiva夫人命名，至今已超过175年历史，以优雅的香味和口感著称于世。“香浓河”采用比利时原装顶级进口原料和制作工艺，巧克力口味细致醇厚、余韵优雅绵长；色泽明快层次分明。
德国rittersport巧克力：共有15种口味，包括：蛋白杏仁、巧克力、葡萄榛子、朗姆酒味、阿尔卑斯等。
德国storckriesen太妃巧克力：可可脂含量：30％，外层是黑巧克力外衣，里层是巧克力涂层，最里面是巧克力太妃入口滑腻，不甜不腻。
瑞士Lindt瑞士莲巧克力：生产出了世界首块入口即能溶化的巧克力，种类繁多，主要可分为：排装、薄片装、宝钻浓情系列、夏威夷果仁、薄荷等等。
比利时Leonidas巧克力：唯一的鲜巧克力，每一粒LEONIDASPRA�LINES从出品到您亲自入口品尝均绝对不超过4周。口味有：鲜奶油、居家奶油、奶油利口酒、可可、威士忌、香槟、椰子。
比利时“吉利莲”巧克力：唯一被比利时王室授予金质奖章的巧克力品牌，有“巧克力王国中的至尊”之称。现主要的有贝壳（金贝壳）、雪球、精典、宝石、情人及世界之粹7大系列。
比利时的DucD’o（迪克多）巧克力：产品种类有：雅致综合巧克力、12星座心形巧克力，黑松露巧克力，吮指回味。
法国德菲丝巧克力：又称“黑蘑菇”，23.80元／100g迷你装，大盒价格大约是42元。这款巧克力虽然样子不很好看，但是它的口感非常松软，味道香浓。
英国梅费尔的本狄克斯（Ben�dicksofMayfair）公司：特色产品：薄荷型巧克力、苦薄荷巧克力、薄荷脆（MintCrisps）巧克力、奶油胡椒薄荷巧克力、梅费尔薄荷（theMayfairMint）巧克力、维多利亚薄荷（theVictoriaMint）巧克力。瑞典Marabou巧克力：巧克力样子不是很精致，但口感不错，而且可可味浓郁。
意大利巴拉荻和米兰诺（Baratti＆Milano）商店：原料为美国和非洲的可可豆。产品种类包括：吉安杜佳巧克力，奶油（Cremeni）巧克力，外国富豪（Milord）巧克力盒，玫德格里阿特（Medagliato）巧克力和复活节巧克力蛋。
西班牙帕斯卡布丁巧克力（Pas�cualchocolatepudding）。奥地利莫扎特（mozart）巧克力：纯手工制造，放在室温下极易溶化，滋味甜美，浓香馥郁。
澳大利亚PATON’S巧克力：口味跟FERRERO（费列罗）的MON－CHERI（蒙雪丽）差不多。外层的巧克力可可脂含量21％，内含一整颗榛子仁。
要想找,大部分都有,我个人推荐FERRERO（费列罗)
多吃黑巧克力好吗
意大利罗马国立食物与营养研究所的研究人员日前通过研究发现，食用黑巧克力而不是牛奶巧克力，可以提高机体的抗氧化剂水平，从而有利于预防心脏病的发生。他们发现，当食用牛奶巧克力或黑巧克力加牛奶，体内氧化剂升高水平明显受到抑制。
研究人员对12名健康的志愿者进行了观察，这些志愿者在不同的日子里食用不同的巧克力配方，即在一天内只食用100克黑巧克力或100克黑巧克力加牛奶或200克牛奶巧克力。
研究发现，在食用黑巧克力1小时后，人体内抗氧化剂在血液中的水平明显上升，其中包括人们熟知的食物中含有的黄酮类化合物；相反，在食用了黑巧克力加牛奶或牛奶巧克力后，人体内抗氧化剂水平并没有明显的变化。至于为何在食用黑巧克力后人体抗氧化剂水平明显上升目前尚不清楚，很可能是牛奶干扰了人体对来自巧克力的抗氧化剂的吸收。
研究人员表示，这一发现提示机体中黄酮类化合物的抗氧化作用可被其它食物成分所中和，因此，人们在日常生活中要注意饮食的搭配，特别是要注意黄酮类化合物含量较高的食物与其它食物之间的相互作用。
常见巧克力热量Disney
Mickey牛奶巧克力 1盒(32公克) 181卡
Winnie in pooh牛奶巧克力 1盒(32公克) 181卡
M&M
M&M巧克力 1包(50公克) 240卡
花生巧克力 1包(50公克) 270卡
meito
夏威夷豆白巧克力 1盒(60公克) 323卡
夏威夷豆巧克力 1盒(60公克) 347卡
冬之恋白巧克力 1盒(85公克) 506卡
冬之恋巧克力 1盒(85公克) 530卡
情人冬之恋巧克力 1盒(115公克) 701卡
HAITAI
ACE 巧克力 1盒(80公克) 460卡
LOTTE
V.I.P.草莓巧克力 1盒(8粒入) 273卡
V.I.P.洋酒巧克力 1盒(8粒入) 282卡
Tango
薄荷夹心巧克力 1片(4.23公克) 23.34卡
双薄荷巧克力 1片(4.23公克) 23.34卡
香橙巧克力 1片(4.23公克) 23.34卡
摩卡巧克力 1片(4.23公克) 23.34卡
士力架
士力架巧克力 1条(58.7公克) 280卡
不二家
巧克力 1盒(26公克) 142卡
牛奶巧克力 1盒(26公克) 141卡
草莓牛奶巧克力 1盒(26公克) 146卡
发饰巧克力 1盒(34公克) 175卡
派对巧克力－牛奶威化 1盒(41公克) 561卡
派对巧克力－原味 1盒(42公克) 547卡
宏亚食品*77巧克力系列
乳加巧克力（小条） 3条 130卡
乳加巧克力（大条） 1条(22公克) 110卡
巧菲斯－牛奶 1条(13公克) 70卡
欧维氏巧克力 1条(45公克) 230卡
欧维氏双色脆果巧克力 1条(45公克) 246.6卡
大波露巧克力－原味 1条(45公克) 238卡
大波露巧克力－牛奶 1条(45公克) 266卡
明治
芙雅水蜜桃巧克力 1盒(39公克) 228卡
宝典巧克力 1盒(62公克) 364卡
冬吻巧克力 1盒(75公克) 464卡
固力果
杏仁巧克力球随身包 40公克 227卡
雀巢
聪明豆 1个(20公克) 92卡
森永
什锦水果巧克力 1盒(41公克) 215卡
义大利柠檬巧克力 45公克(10粒) 265卡
达令牛奶巧克力砖 45公克(12粒) 255卡
冬季限定白巧克力 45公克(12粒) 265卡
贺喜
贺喜巧克力 1个 200卡
花生巧克力 1个 210卡
牛奶巧克力豆 1条(37公克) 125卡
杏仁巧克力豆 1条(37公克) 150卡
杏仁巧克力 1条(40公克) 220卡
白巧克力 1条(43公克) 250卡
滋露
草莓巧克力 1条(28公克) 150卡
奶油巧克力 1条(28公克) 150卡
咖啡巧克力 1条(28公克) 150卡
瑞士大昌洋行
三角牛奶巧克力 1条(50公克) 250卡
三角巧克力 1条(75公克) 450卡
义大利费列达公司
金莎巧克力 1个(15公克) 80卡
梦雪露巧克力 1个(27.5公克) 50卡
健达出奇蛋 1个(20公克) 110卡
健达巧克力 1包(40公克) 250卡
德芙
摩卡榛果巧克力 1块(15公克) 84卡
光明巧克力275克
不高。ROYCE生巧克力200克热量800+千焦，德芙的100克2000+千焦。
1、营养信息营养素含量(每100克)，营养素含量(每100克)，热量(大卡)583.00，碳水化合物(克)49.90，脂肪(克)39.70，蛋白质(克)6.40，纤维素(克)一。
2、ROYCE 北海道生牛奶巧克力薯片的热量和减肥功效。牛奶搜索巧克力平均大概每100g的卡路里接近600，如果是坚果（榛仁）巧克力热量会略高一些，超过600大；而黑巧克力的热量就比牛奶巧克力低也是所有口味巧克力中热量最低的，而且可可含量越高的巧克力热量越低，高纯度可可（>=75%）的巧克力反而可以减肥呢。
3、巧克力分代可可脂和纯可可脂。代可可脂巧克力顾名思义就是里面的脂肪是氢化植物油代替的，这类巧克力最容易使人发胖；而含有纯正可可脂的巧克力是天然的可可脂，里面含有保护心脏的醇类，也可以缓解焦虑情绪，对身体有好处。
4、建议巧克力一定要选择含真正可可脂的那种；喜欢吃巧克力又怕胖，可以选择低脂冲泡型的可可粉。
减肥吃黑巧克力还是白巧克力
黑巧克力和白巧克力相对的来比较的话，哪个的热量更高呢？
比较安然，应该是白色的巧克力的热量更高一些的
白巧克力是不同于黑巧克力的品种，它里面不含可可粉，但含有可可脂，另外牛奶和糖分的含量比较多。由于不含可可粉，所以白巧克力并没有保健的作用 ，它的味道也没有那么苦。白巧克力是属于高脂肪、高糖的食物，所以并不适宜多吃。
黑巧克力其实就是我们所说的纯巧克力，含可可的成分（包括可可脂、可可粉）一般在60%以上，所以黑巧克力中富含多酚类物质、可可碱等具有保健功效的物质。黑咖啡的保健价值与它的可可成分含量是成正比的。黑巧克力中含可可成分越高，它就越值得我们去食用。
黑巧克力中的可可成分只要含量达到75%以上，我们基本上就只能吃出苦味而尝不到甜味了。所以，想要吃巧克力保健，还需要有一身“吃苦”的本领才行
