减肥维度是什么意思 为什么减肥瘦了10斤后就好难瘦了
减脂减肥的过程中，肌肉维度还有可能增加么？运动减肥是瘦维度最明显吗？减肥半个多月,只减维度不减重,正常吗？为什么运动减肥后反而体重上升，维度上升了？为什么减肥所有人都说瘦了但是体重和维度都没有变化？日本黑科技小围度减肥小围度真的能减肥吗？小围做一次适合多少时间？
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减脂为什么掉肌肉不掉脂肪
方法有很多，具体有以下这些方式楼主可以参考,祝楼主早日实现梦想.
1：练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。
2：俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组，具体看自己情况而定。
3：手抓在高处，使身体垂直悬空，腰腹用力往上抬，使双腿与上身呈90度，注意身体不要晃动，其他地方不要用力，也是分组做。
4：如果腹部脂肪比较多，要坚持有氧运动，跑步很有效，可以减去多余脂肪，使肌肉更好的展现出来。
练腹肌和别的肌肉不一样,得不断的刺激它,所以就得每次做到筋疲力尽,才能达到效果,中间的间隔最好在一分钟左右.做到6组左右.二饮食方面得注重加强高蛋白和高脂肪.在每次运动完后半个小时到1个小时左右是蛋白质摄入的高峰.注意吃点高蛋白的食品.
我以前肚子上有点赘肉，后来在健身房坚持了1年，现在肌肉不能说很好，但是看起来还是很明显的，自己也充满自信，希望你也有所收获。
胸肌:用哑铃做平卧推举,平卧飞鸟(注:哑铃必须是可调节重量的.也就是说你练一段时间之后,肌肉增长很快,但是人体有很强的适应能力,在6次锻炼之后,如果你再用同一个重量,那么肌肉就会长得非常缓慢,甚至不再生长.) 哑铃平卧飞鸟.拉力器夹胸,这些动作都是锻炼上胸部肌肉.你得制定锻炼计划，不能光练胸肌,其他的肌肉也得练.
腹肌:V字两头起.(每隔一天练一次,每次练4组,每组10个,每练一个月增加数量).
减肥是减尺寸好还是减重好
我跑步两个月减掉12斤，但之后四个月只减掉了3斤，这期间运动量加大到每天两小时，四天休息一天，但是所有见到我的同事总惊讶地问我是不是瘦掉了二十斤、三十斤，最狠的一个问我是不是减了六十斤
科学减肥一个月最好瘦几斤
首先，这是正常的。
减肥根据个人体质的不同，效果和反应也不同，题主应该是运动减肥，在运动的过程中会消耗脂肪，并增加肌肉，肌肉的密度是远远大于脂肪的，当脂肪的消耗与肌肉的生长持平时，就会发生题主所遇到的情况，维度减小，但体重不变。
这种减肥方式是非常健康的，推荐题主继续保持。
如果题主想要减维度并且减少体重，那需要将运动以有氧为主，并适当提升运动量，同时控制蛋白质和碳水化合物的摄入量。
为什么减肥体重没有轻反而重呢
正常人，有氧运动半小时以后才开始消耗脂肪！
肥胖的人，因为新陈代谢不好，可能要多出很长时间才能达到效果！
想减肥，需要先调理身体，改善新陈代谢！然后就是持续的坚持 ，不过比较难做到！
有问题联系我
为什么减肥瘦了10斤后就好难瘦了
肌肉和脂肪都能影响体重。
你健身了，脂肪消耗了n公斤，肌肉涨了n公斤，所以会导致体重没有变化。
但是1公斤肌肉的体积大约是1公斤脂肪体积的1/3，所以视觉上会瘦，会减的都盯着体脂，乱减的盯着秤。
至于维度......不知道你看的是哪里的维度？
减肥感觉肚子小了但是围度却没变
黑科技小围度减肥是可以减肥的，小围坐一次适合于一个星期
