为什么按摩小腿变粗了 运动后不立刻拉伸小腿会变粗吗
为什么小腿会越捏越粗？运动完按摩了，小腿为什么还是变粗？小腿越按摩越粗怎么回事？坚持一个月按摩小腿 没瘦 反而粗了 怎么回事？为什么运动完腿要细一点，拉伸按摩之后腿反而粗了？小腿肌肉按了反而更粗了 还涂了纤体霜按摩 怎么感觉越来越粗了？
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小腿越来越粗要怎么调理
因为是锻炼了它的肌肉。。。
运动后不立刻拉伸小腿会变粗吗
首先，女性的肌肉和男性的有本质上的区别，所以除非特殊方法，是不可能长成男人那样的，不用太担心。
可以考虑一下是不是选择的运动项目不是很合适，例如滑真冰，那肯定是会长一些的...可以尝试一下全身性的有氧运动
平时喝水注意适量，睡前少喝，饭菜少盐，吃一些利于排出水肿的食物，运动完了回家，如果觉得小腿肚涨涨的，就把腿靠在墙上躺会儿，也有帮助的——有时逛完街回来我就这么做的~呵呵
小腿肌肉真的能通过按摩消除吗
方法不对吧
步骤/方法
动作1：重塑小腿线条
1）.平躺在地上，双手贴地，双脚升起伸直
2).左脚的脚尖伸直，右脚放松，维持动作10秒，重复动作10次
3).右脚的脚尖伸直，左脚放松，维持动作10 次
注意：尽量令身体保持挺直及稳定，双脚不要左摇右摆
动作2：伸展小腿肌肉
1).双脚交叉站立
2).上半身向前弯，双手尽量触向地面，维持动作10秒
3.)交换交叉双脚，每边重复动作10次
注意：注意身体应保持不动，向下时亦要尽量保持身体平衡
动作3紧实小腿线条
1).身体站立企直，左脚伸直，右脚的脚踝跷在左脚旁，维持动作15秒
2).左右脚交换位置，每边重复动作各10次
注意：初做者可张开双手保持身体平衡，进阶可把双手放松放在大腿旁
动作4:收紧粗壮小腿
1).身体坐直，把书本放在双脚之间，用力夹住书本
2).慢慢把双脚提起令小腿及大腿成一直线，维持动作15秒，重复动作10次
注意：注意上身应尽量保持挺直，提腿时应感到小腿肌肉在拉紧的感觉
动作5：拉松小腿肌肉
1).面向墙壁，双手支撑在墙上，双脚前后张开。后脚的脚跟紧贴在地上，脚 跟向后拉，慢慢拉松右边小腿的肌肉
2).交换双脚，重复动作10次
天天按摩小腿会变细吗
美腿最有效的方式就是压腿抻筋，然后高踢数十次，包括正踢侧踢。
10分钟运动后拉伸防止粗腿
运动后按摩和拉伸腿部是很关键的，可以最大程度的防止小腿粗壮，如果嫌按摩麻烦，可以在运动后快速并稍用力的拍打小腿，效果很好。
会显细是因为运动时候腿部肌肉绷紧，拉伸按摩时候腿部肌肉放松下来，所以才会这样的啦，不用担心
怎么让小腿肌肉和脂肪变得紧致
作用不大的，肌肉型小腿主要是平时穿高跟，或是经常运动后没有及时拉伸导致的。建议每天对小腿进行按摩，拍打，拉伸，放松小腿肌肉，一段时间待小腿肌肉变软后可以练练腿部瑜伽，这们可以拉伸腿形。
