为什么早上称体重最准 每天什么时候称体重才是最准的
早上称体重是不是最准，早晚体重不一样，应该以哪个为准？为什么？体重到底什么时候称是最准确的？什么时间称的体重最准？为什么要早上起来称体重？
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早上10点称体重准确吗
应该是比较准的，早上人的消化和吸收都处在最低点，经过一晚上的睡眠，各项机能都降到了最低，因此早上称体重最准。
为什么早晚体重差异大
在我们的日常生活中，一些喜欢减肥的小仙女们会格外关注自己的体重。许多减肥的小仙女们会发现这样一个有趣的现象，那就是早晚的体重不一样，那么应该以哪个体重为主呢？下面我们就来就一起来探讨一下这个问题。
一般情况下，人的体重除了身上衣物有关外，还和饮食，饮水，流汗，排泄，呼吸等有关，有时也会受到食物中毒，感染而呕吐，腹泻，经期激素水平变化导致的水肿而左右。另外有些药物也会影响体重。我们人每个时候都在进行新陈代谢，所以体重在一天的时间内会有所变化。
一般情况下，早上的体重要比晚上轻，这是因为人们在白天的时候为了正常的生理活动会摄入更多食物，这样就会使身体里的能量和热量相应的增加，而且也会堆积很多的粪便毒素和垃圾，以至于大家在晚上称体重的时候，可能要比早上重一些。当然也有一些人的体重可能晚上更轻一些，这就与你白天的运动量过大有关，如果你在白天接受过相关的训练，这样的话就会消耗掉身体过多的能量和热量，因此在晚上称体重的时候可能会出现明显的下降。在正常情况下，早上和晚上的体重相差在两到三千左右是正常的，这也能充分说明这一天的进食量和消耗量是处于平衡的状态，如果在这个范围之内的话，也能说明你体重控制的还是不错的。
那么多会是测量体重的最佳时间呢，其实最佳的称体重时间是在早上起床之后，上完厕所排完便，然后还不要喝水，这个时候的体重是最接近自己的真实体重，也被称为净体重，对于正在减肥的小仙女们来说，减肥瘦身的你在称体重的时候，不妨选择在这个时间段进行。
一天之中什么时候称的体重最准确
最准确称体重的时间是早晨。早晨起来什么都不要吃，上完洗手间，空腹称。因为早晨身体还没有摄入什么食物，经过一晚上消化完毕，是最准的。
白天到晚上会吃东西，喝水，都会影响体重，所以清晨空腹是最准的。扩展资料：体重（body weight），为 裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量，一般用KG为单位。
每天什么时候称体重才是最准的
在早晨早饭前称的体重最准，因为刚起床，空腹称的体重最准
早上称体重最标准吗
我们经常会在意自己体重，尤其是减肥期间的人，但是通常被建议早上起来排完大小便空腹称体重，这是为什么呢？
为什么要早上起来称体重？
这是一个看着似乎很简单的问题，但其实体重的变化规律与人体新陈代谢密切相关，要想真正吃透，必须了解人体代谢以及营养学原理。
1、其实人体的新陈代谢无时无刻不在进行着，因为人需要进行气体的交换，呼吸就不能停，心脏就好比是我们的动力泵，每时每刻血液也都要流动，而这些，都是需要消耗能量的，而这个概念就是基础代谢，是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。
为什么要早上起来称体重？
2、身体代谢当然少不了水分的蒸发，经过一晚上，自然而然会减轻重量。其次，这些能量都是营养素来提供的，消耗的食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质或者是之前就储存的能量。
再者，加上早上的大侧和小侧，理所当然体重是最轻的。
这就是我们称重最应该选择在早上上完厕所后 吃饭前称重的原因。
当然，我们还需要注意的是，减肥不仅仅是体重称上示数的变化，更是体脂体型的变化，健康的瘦下去是身材变匀称，皮肤变好，人更有精气神！
