什么水果可以清肠排毒 清除肠胃垃圾偏方
吃什么水果能清理肠胃垃圾？吃什么食物或水果可以通便排毒？哪些水果有助于排毒，吃什么水果可以排毒？什么水果可以排毒？什么水果清肠？清肠排毒方法有哪些？哪些水果有清肠排毒的功效。
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清除肠胃垃圾偏方
樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还有通便的功用。
深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。
如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择。因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶还能避免食物在肠内腐化。
此外，草莓也是一种可以排毒的水果，且热量不高，能清洁肠胃道和照顾肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。
当然，水果的排毒功能是不同的。苹果可预防胆结石；樱桃长于排解肾脏里的毒素；葡萄则可以清除肠胃垃圾等等。
1、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
2、天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。
3、干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。
4、红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。
5、果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，易导致窒息、死亡。
6、涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，引起不适，同时使蛋白质变性，不容易消化，降低蛋白质营养价值。
7、食用水果要对症：人患病时食用更要注意，应根据病情选择一些适宜的水果。
◆体质燥热--宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果。
◆腹泻---宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性水果。
◆胃溃疡--不适宜吃柠檬、山楂、杨梅、青梅、李子等酸含量较高的水果。
◆便秘---不宜吃柿子、山楂、苹果，宜吃香蕉、桃、橘子。
◆糖尿病---不宜吃含糖量高的水果，如香蕉、葡萄、苹果、无花果等，宜吃一些膳食纤维含量高的水果。
◆呼吸道感染---宜吃梨、枇杷、橙子、杏子、罗汉果等水果，可化痰、止咳。
◆肝炎和高血压----宜吃维生素C含量高的水果如柑橘、红枣、猕猴桃。
◆发烧----宜吃梨、橙子等水果。
什么时间吃什么水果容易通便
●吃草莓健脾生津。草莓气味芬芳，浆液丰富，富含维生素和矿物质，维C含量尤高。饭后食几颗草莓，有消化、开胃、健脾、生津的功效。近来医学发现，经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。
●吃香蕉防中风。香蕉中含有丰富的钾盐和能降血压的成分，每天吃2条香蕉，连续一周，可使血压下降10%。美国一位医学教授研究发现，常吃香蕉，可使中风发病率减少40%。另外，吃香蕉还有润肠通便功效。
●吃葡萄益气补血。葡萄性平味甘，含糖量高达20%，并含钙、磷、铁以及多种维生素，吃葡萄有益气补血的功效。近年来科学家发现，葡萄能产生一种植物防御素藜芦醇，具有抗癌效应。
●吃核桃防冠心病。核桃中不仅富含蛋白质、钙磷铁及多种维生素，而且含丰富的脂肪，含量达到63%，主要是亚油酸甘油脂，还有少量亚麻酸。常吃核桃不但不会升高血脂，还能减少肠道对胆固醇的吸收，防止动脉硬化，预防冠心病。
●吃猕猴桃可美容。猕猴桃中含多种氨基酸和矿物质，含维C尤多，每百克中含200毫克。常吃猕猴桃可使人容光焕发，神清气爽，并有助消化、增强食欲功效。近来临床证实，猕猴桃还能阻断体内致癌物质的合成，有防癌作用。
●吃柚子降血糖。柚子味甘性寒，亦含丰富的维C，有健胃化食、下气消痰作用。柚子中糖含量低，且含有能降血糖的类胰岛素成分，糖尿病人常吃柚子对控制血糖有利。
●吃栗子补肾强身。栗子有很高的营养价值，含淀粉62%~70%，蛋白质5%~10%，脂肪2%~7.4%，还含有胡萝卜素，维生素B1、B2、C、烟酸及多种矿物质。食栗子不仅可以益气健脾，并能补肾强身，为老年人和体虚弱者滋补佳品。
水果的美容功效：
●樱桃
含微量铁元素，可促进血红蛋白的生成，补血，可使脸色红润。
●苹果
苹果所含的主要成分是糖类。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑。
●红枣
红枣是护肤美容佳品，有句俚语说到：要使皮肤好，粥里添红枣。含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃。（注意：如体内痰湿过重，或者患有齿病、虫病者不宜多食。）
●核桃肉
含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。
●桑椹
分为黑、白两种，均可食用。味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。
●乌梅
抗老、使面色红润、肌肤细嫩。
具有排毒功效的几种水果：
樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还有通便的功用。
深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。
如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择。因为苹果内含半乳醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶还能避免食物在肠内腐化。
此外，草莓也是一种可以排毒的水果，且热量不高，能清洁肠胃道和照顾肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。
当然，水果的排毒功能是不同的。苹果可预防胆结石；樱桃长于排解肾脏里的毒素；葡萄则可以清除肠胃垃圾等等。
新鲜水果的医用功效：
●保肝水果
蕃茄：乃是特具茄红素的超级食物，可抑制体内自由基的产生，防止细胞病变，并且富含柠檬酸与苹果酸，能清热解毒、保肝利尿，对改善宿醉十分有效。
柠檬：柠檬含有“黄酮类”，可杀灭多种病原菌，并且富含柠檬酸及柠檬油精，有助于增加肝脏的酵素含量，加速分解致癌的化学物质，清除积存于肝脏内的杂质与毒素。
李子：现代中医认为李子具有清肝、生津、利尿等功效，有助于改善津少易渴、小便不利、食欲不振、肝硬化腹水、酒精中毒等症。
●解酒毒水果
西瓜：西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸，除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃，疗效显著。
杨桃：中医认为杨桃具有清热解毒、生津利尿的功效，适用于风热咳嗽、牙痛、口腔溃疡、尿道结石、酒精中毒、小便不利等症，尤其对正进行放射治疗的癌症病人，多吃杨桃有防护黏膜损伤的疗效，但肾功能异常者千万不可吃。
甘蔗：具有清热润肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃呕吐，宿醉不醒。
●解便水果
葡萄柚：葡萄柚的膳食纤维极多，能促进肠胃蠕动，有通便清肠的殊胜功效，并且还能降低坏的胆固醇、预防感冒，去胃肠中的恶气，解酒精中毒。
香蕉：科学家研究指出香蕉含有天然抗生素，可抑制细菌繁殖，并富含寡糖，可增殖大肠里的乳酸杆菌，让好菌增加，促进肠道蠕动，有助于通便排毒。中医认为香蕉可排除热毒、安定神经、改善热病烦渴、痔疮与便秘。
家用水果治病小秘方：
香蕉：蘸淡盐水冰冻吃，口感特好。蕉皮可切丝状加醋泡一下，再拌凉瓜、宰锦菜同吃，口感特好。另外，还可切片后裹鸡蛋、面粉油炸。蕉肉还可捣成泥状，和入雪糕中冰冻后吃，或加入凉粉中煮，冷却后制成香蕉凉粉糕，也可用米粉包成汤圆煮吃。另外，酗酒后吃香蕉可解酒。
苹果：可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤,可再放入枸杞、枣等，能润肺止咳。另外，生苹果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑。苹果泥加温后食用，是儿童与老年人治疗消化不良的好药方。
梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。
荸荠：如果生吃一定要做好消毒，防止感染寄生虫病，用淡盐水泡一泡就可起到消毒作用。荸荠还可以入菜，最好用蒸或煮食。另外，去皮后榨汁服用，可治疗咽喉肿痛。
甘蔗：可榨汁后饮用，在酒后饮用可解酒。
柚子：经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳（或黄耳）各一两（50克），加适量蜜糖炖一日，常服能强健肺部。
吃啥水果排毒最快最好
01
葡萄是一种排毒性很强的水果，它可以帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。樱桃也是一种清洁力很强的水果，它有助于肝脏排毒而且还具有通便利便的作用。
02
苹果是经常吃的水果了，苹果梨含有丰富的半乳醣荃酸，是一种可以帮助排毒的物质，苹果里含有的果胶还可以避免食物在肠道内腐化。热量很低的草莓也是排毒的好选择，可以很大程度的帮助我们清洁胃肠道。
03
水果一定要连续吃哦，还要搭配一些新鲜的蔬菜，及时摄入和补充新的营养，保持新陈代谢畅通，另外还要多喝水，多喝水有利于新陈代谢。
注意事项：
排毒这件事情要坚持，不要吃几天不吃了，要养成好的习惯才能看到效果。
快速排毒吃什么水果
夏天吃苹果、柠檬、葡萄柚、山楂、火龙果、草莓等可以排毒，下面具体说说这些水果的好处：
1、苹果。富含一定的膳食纤维，膳食纤维是有利于肠胃蠕动，对人体排毒有一定的作用。
2、柠檬。柠檬是属于高度碱性的水果，含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收、排毒。
3、葡萄柚。葡萄柚含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C，且由于它的热量较低，所以常被用于减肥食谱中，是排毒很好的选择。
4、香蕉。香蕉有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用。
5、山楂。山楂含有丰富的膳食纤维和果胶。膳食纤维是肠道“清道夫”，可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物排泄。
6、火龙果。火龙果是一种低热量、高纤维的水果，吃这种水果能有效地排毒和瘦身。
7、草莓.草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便；草莓还含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”，具有排毒养颜的作用。
清肠最好的五种食物
通常您做肠镜之类的就需要清肠，只要不是频繁做，是对肠道没有影响的，清除宿便，排出体内有害物质，改善便秘症状，纠正腹泻，调节肠道菌群失调，【摘要】
什么是清肠【提问】
您好，您的问题我已经看到了，正在快马加鞭的回复，请您稍等哦【回答】
医生问你清肠什么意思，吃药清肠个有影响？【提问】
很多人通过各种方法清理肠道，来达到排毒养颜的效果，这就是清肠，主要是将残留物排出【回答】
就想知道对肠道个有影响？？？【提问】
通常您做肠镜之类的就需要清肠，只要不是频繁做，是对肠道没有影响的，清除宿便，排出体内有害物质，改善便秘症状，纠正腹泻，调节肠道菌群失调，【回答】
您不用担心，您只是遵医嘱【回答】
就是这个药吃了清肠道【提问】
我知道
【回答】
做肠镜之前都是需要吃药清肠的【回答】
您放心，对身体没有损害的【回答】
|没做肠镜自己买这个药吃，来清肠道【提问】
哦哦，那也没关系，只要不是经常吃就可以【回答】
亲亲，码字不易，拜托给我个赞呦，点击头像关注我，如果有其他方面的问题，您可以再向我咨询，非常感谢您的信任和支持，祝您生活愉快！【回答】
排毒吃什么水果效果最好
喝青汁、吃粗粮和水果都能清肠排毒。火龙果、猕猴桃、香蕉、草莓等都是能清肠排毒的水果。
清肠排毒时可以适量喝些青汁，它是以大麦幼苗为主要原料制成的健康饮品，就清肠排毒的重要作用。人喝了青汁以后，能加快肠道蠕动，会清理肠道壁上淤积的毒素和油脂也能润滑肠道，缓解便秘，它能让人类肠道中的有害成分随大便排出体外，坚持喝一段时间的青汁会有很好的排毒效果出现能让人感觉特别轻松。
吃粗粮也是常见的排毒方法，因为粗粮中含有大量的粗纤维和膳食纤维，这些纤维素进入人体后会吸水膨胀能软化大便，而且会对肠胃产生一定刺激，会加快肠胃蠕动速度，能让肠胃中淤积的毒素随大便和身体代谢一起排出体外。红薯，山药、芋头、玉米等都是常见的粗粮，经常食用会有比较好的清肠效果出现。
清肠排毒还可以多吃些水果，火龙果就是排毒效果比较好的一种水果，因为这种水果不但含有大量的纤维素，还含有丰富的果胶人吃猕猴桃以后会把它含有的这些营养吸收，能缓解肠热肠燥也能清理肠道B超的垃圾，并能促进肠道蠕动，会让肠道中堆积的毒素尽快排出体外，它还能防止肠道炎症滋生，能维持肠道健康。
火龙果，香蕉，草莓等都是能清肠排毒的水果，这些水果不但营养价值高，都含有丰富的纤维素和微量元素，他们能加快肠道中消化液分泌，也能维持肠道菌群平衡，更能加快肠道蠕动，会让肠道中的毒素尽快排出体外，能预防人体肥胖，也能防止肠道功能紊乱发生。火龙果是这些水果中清肠排毒效果最好的一种，因为它含有一种植物白蛋白，这种物质能促使人体内重金属分解代谢，能防止人体内重金属超标，食用后会有好的排毒效果出现。
