煲什么汤美容又瘦身 什么食材煲汤最好喝
请高人指教 周末想煲些美容养颜消脂的汤喝 有菜单提供吗,谢谢?用什么材质煲汤长期喝可以瘦身?吃什么汤可以美容养颜?瘦身汤的配方汤。
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百年堂明目汤完整版
消脂减肥汤两例 1、竹笋银耳汤
原料:竹笋300克、银耳20克,鸡蛋、精盐适量,水1000毫升。
做法:先将竹笋洗净,银耳用水泡发去蒂,鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧5分钟,加盐调味即可食用。
功效:每次午晚餐前先喝汤吃料,也可当减肥点心食用。竹笋能祛湿利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,银耳能润肺养颜。
2、海带萝卜汤
原料:山楂10克、海带100克、桂花10克、姜5片、萝卜一个约300克。
做法:把萝卜削皮切成小块,用1500毫升水,以大火煮沸后先放萝卜、海带、姜片,待水再度滚时转成小火,直到萝卜、海带煮熟烂,最后加入用纱布包着的其他药材,再煮15分钟即可。
功效:每次午晚餐前先喝汤吃料,也可当减肥点心食用。凡贪食肉类、面类及糕点过多而不消化,可吃萝卜消积滞及清理肠胃。海带性咸寒,常食使人削瘦,可清除血管中的多余血脂。
美容养颜汤 黄鳝芪枣汤
黄鳝含有多种矿物质,维生素A及B族维生素等,它有通血脉,美容养颜,补虚助力等好处。另外,想养颜美容的人可以多吃。
药材:黄芪15克,去核红枣6~7粒,陈皮1.5克,党参15克。
食材:黄鳝300克,瘦肉150克,姜1小块
做法:
1,把黄鳝杀好,洗净,切成小块,同瘦肉一起用开水氽烫过,打出。
2,将锅内注入适量清水,和所有材料一起煮滚后,再改用小火慢慢煲2小时左右。
3,撒入适量的盐等调味即可食用
黄豆排骨汤
黄豆含有丰富的蛋白质,脂肪,卵磷脂,胆碱及多种维生素。有益气,润燥,消肿的作用。此汤有补身体,润肌肤的功效,老少皆宜。
药材:陈皮1.5克
食材:排骨300克,黄豆150克,姜1小块
做法:
1,排骨切小块,用开水氽烫,取出
2,锅内注入适量清水,加入所有的材料煮滚后,改用小火煲2小时左右
3,加入适量的盐等调味即可
鹅肉汤主要滋补养身~~~
材料:鹅肉750克,黄芪30克,党参30克淮山30克,枣30克
将鹅肉洗净,切成块状,先将鹅肉,黄芪,党参一起放入锅内,注入适量的清水
用大火煮沸后,再放入淮山,红枣调至小火煲3小时,调好口喂,即可食用~~~
甲鱼鸽子汤~~
此汤适于手术以后的病人,普通人群也可以食用~~~
鸽子一只除内脏洗净,甲鱼30克,洗净~~
将洗好的甲鱼打碎放入鸽腹内,加适量清水,用小火炖2小时左右,适当调味,即可食用~~~
无需药材,清水炖最好~~~
乳鸽汤
用料:清补凉汤料一包,乳鸽两只,瘦肉半斤,清水各适量同煲三小时,用盐调味即可饮食。 清补凉大多由以下材料组成:生熟薏米、淮山各三钱,莲子、百合、玉竹、芡实各二钱;有去湿、开胃、除痰、健肺的功效 。
栗子排骨汤
用料:新鲜栗子肉八两,肉排八两,清水八碗 做法:将栗子肉去衣,薯仔、蕃茄去皮每个切开四份 ,与排骨同煲二小时。 注意:栗子可放在沸水中煮五分钟,熄火片刻,取出很容易撕去外皮。等冷却再剥就不易了。
春季美容养颜汤 一、枣子莲子猪骨汤:
用料 :猪脊骨1具,猪肉半斤,大枣150克,莲子100克,木香3克,甘草10克,姜1块。
制法 :将猪脊骨洗净砍碎,用开水煮沸,去骨渣。枣和莲子去核去心,木香、甘草用纱布包好。砂锅水沸后,放入上述材料,大火煮开五分钟,转温火炖2个小时,即可食用。以喝汤为主,亦可吃肉、枣和莲子,可常服食。
功效 :补中益气、补脾、养血。
什么食材煲汤最好喝
美容养颜瘦身汤
豆腐2块,瘦肉75公克,海带75公克,鲜香菇8朵,枸杞1大匙,生姜片2片。
制作
(1)生姜片切丝、豆腐切块。
(2)瘦肉切片,再用沸水汆烫备用。
(3)将500cc的水注入锅中煮开後,放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝同煮,用大火煮5分钟後,再转小火续煮10分钟。
(4)放入瘦肉片於作法3中,转大火煮开後即熄火,焖2分钟即可。
蔬果瘦身汤
做法
1.将各种蔬果洗净,番茄、洋葱各切成四分之一,西洋芹、胡萝卜切段,高丽菜用手剥成片状。
2.水煮沸,先将洋葱、胡萝卜、西洋芹摆入炖煮,略软化后放入番茄,后放入高丽菜。
约半小时后熄火。
洒上少许胡椒、盐,即可起锅。(亦可洒入些许意式香料调味)。
功效:高纤蔬果菁华全在锅中,喝起来更是香甜浓郁的蔬果好滋味。
红枣银耳汤
原料:红枣,银耳,枸杞。
做法:把原料洗净,往锅内加入适量凉水,将其一同放入,水开之后用小火慢慢煮。
根据各人爱好放入冰糖。就这么简单的美容汤做好了。
功效:红枣有丰富的VC,常食用有助于润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。
想要面色红润可少不了它。银耳和枸杞都是上等的美容佳品。
南瓜汤
原料:南瓜,水。
做法:将南瓜洗净切成一小块,然后倒入2-3倍的水,再放入南瓜用大火烧开,转用中火,10分钟即可。
功效:长期使用能使皮肤嫩白滋润,也有很好的祛斑除皱效果而且操作起来很简单的。
DIY神奇去脂瘦身汤
材料:决明子50克,山楂10克,陈皮10克,何首乌7.5克,甘草5克,车前子15克,枳壳5克。
做法
1、一剂的配方:决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g;所有材料用冷水泡60分钟。
2、泡好后,加6小碗水,以大火煮滚;转文火,再煎30分钟。因为药材煮后会膨胀,后大概可以过滤出1~2碗的汤汁出来。
3、过滤掉汤渣,放温后就可以服用了。每天一剂,10剂一个疗程。
苹果瘦身汤
材料:海带100克,苹果2个,瘦肉250克,生姜3片,水6碗。
做法
1. 瘦肉洗净切块,汆水捞起。
2. 苹果去皮去核,切块。
3. 海带洗净,浸泡1-2小时。
4. 煮沸清水,放入所有材料:大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。
功效
消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤,适合脸色苍白、皮肤干燥粗糙人士饮用。
五大养颜美容汤
女人除了生活中的美容术以外,还有什么方法可以护肤养颜呢?值得注意的是任何护肤品都是有化学物质的,对人体皮肤都存在一定的伤害,只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。下面同大家介绍六款养颜汤:
1.睡眠不好,皮肤灰暗的女性
虫草老龟汤――冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。
白皙细嫩的皮肤,谁不想要?但生活中,我们的皮肤却时常和我们过不去,不是长着一副黑红面孔,就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构,就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好,应该是对症下“菜”才行。
脾胃不强,火气很大,满脸豆豆的女性
土茯苓老龟汤――清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。
2.工作太忙、压力太大的女性
西洋参甲鱼汤――比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。
3.秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲水鸭汤――主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。
4.月经不调,皮肤粗糙的女性
红枣乌鸡汤――红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。
5.压力性头痛的女性
天麻乳鸽汤――天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好,而乳鸽营养丰富,口感滑嫩,所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。
6.冬季咳嗽、气短女性
霸王花排骨汤――清火润肺、补气,可以经常食用。
古方瘦身汤怎么做
山楂萝卜瘦身汤。瘦猪肉洗净、切片,放入滚水中川烫、捞起;白萝卜洗净、去皮,切块。瘦猪肉洗净、切片,放入滚水中川烫、捞起;白萝卜洗净、去皮,切块。保健功效:白萝卜能帮助消化