身体发福是什么原因 为什么人到中年很容易发福
人到中年就发福，都有什么原因？有些人到了中年的时候身体越来越胖，中年人容易发福是怎么回事？为什么人到中年会发福，怎么预防发福？男人一到中年就发福，或许和哪三个因素有关，为啥年纪越大越容易发福呢？
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中年发福的表现
人到中年就发福的原因是多方面的。举例如下：
1、慢性病的困扰。中年人容易有慢性病，有一些慢性病的药物也会造成肥胖，还有如治疗类风湿关节炎与气喘等病症的类固醇药物，这类的药物会促进食欲并且造成身体内水分的滞留，让病患容易发胖。此外，治疗忧郁症与躁郁症的药都有促进食欲的效果，而且服药过后会让活动力下降，热量就会慢慢囤积，造成肥胖。
2、饮食太过油腻或精致食物。中年时期是许多人达到事业高峰的时候，交际应酬不断，精致食物或太过油腻的食物多属于高热量食品，多余的热量在身上堆积成了一层层的脂肪，是造成中年发福的元凶之一。
3、活动量下降。到了中年后运动量不如以往20、30岁的年轻人，加上事业忙碌，没有规律的运动习惯，消耗热量的速度比不上补充进来的热量，自然就容易发胖。
4、基础代谢率下降。人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降，平均每10年减少2~5%，因此虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成，若摄取的热量与25岁相同的话，就会造成热量无法消耗而囤积体内造成肥胖。
中年为什么会发福
首先这是一个困扰着人们的问题，人到中年的时候会随着静息代谢的变慢而变胖。这个时候多余的脂肪开始堆积如山，这些肥肉不仅会让人的大腿和臀部变厚，而且还逐渐的开始往肚子上堆积，一层又一层的脂肪像泳圈一样堆积在你的肚子上，这种现象就是常见的啤酒肚男女都有。
随着你身体的变胖，逐渐会出现很多身体上的疾病，比如说因为变胖而得的心脏病，糖尿病代谢综合征等。高危疾病，这个没心血脑血管的疾病也开始逐渐的增加，其实这些都是可以避免的，可以通过干预或者是药物控制，比如适当的进食就可以很好的控制你发胖，而且主要要减少主粮和糖类的食品摄入，脂肪类的过高热量食物是严重禁止多食用的。
同时还要保持多吃一些蔬菜水果，因为蔬菜水果当中含有大量的抗氧化剂，它可以延缓你的静息代谢的速度让你的肥胖速度减下来。而且最重要的是富含有很多的硒元素有助于缓解衰老过程，而且其中的纤维还可以保持身材的匀称，大量的水分有助于皮肤的光洁。
而且每天还要做一些运动，适当的运动可以使你变得年轻，让你的身体重新有了活力，而且还能够提高你的心脑血管儿的运动几率，保证他们的健康，人到中年发胖一般也会影响到人们的心理，这时候要懂得放弃压力，释放掉多余的压力，会对你的身体和心理有很大的好处。
突然中年发福了怎么办
发福的原因有：1.由于人体的基础代谢率下降，人体基础代谢率在25岁以后就会慢慢的下降，并且摄入同等量热量25岁与30岁比较的话，那么30岁就会囤积很多热量，无法消耗造成人体内肥胖的症状。2.由于饮食太过于油腻所导致的发福，交际应酬多，多余的热量在身上堆积层一层厚厚的脂肪，这就造成了中年发福的原因之一。3.人体的活动量、运动量下降，到了中年之后人的运动不再像以往，还有没有规律的生活。4.由于慢性病所引起的困扰，中年人容易患有慢性病，也会造成人体的肥胖发福，如糖尿病药物以及治疗风湿性关节炎的药物，都会造成人体内水分的滞留，容易导致身体发胖发福二：应该如何避免发福1.第一要科学的吃，保持饮食的均衡，少吃高脂肪高热量的食物，在热量不变的基础下增加蔬菜水果、谷类、豆类等有营养成分的食物，比例要少荤多素，给自己制定合适的食谱，保持良好的生活习惯和饮食习惯，不要抽烟喝酒。2.要增加运动量保持运动的习惯，抽时间参加户外运动，或者是体育锻炼。可以采取空中蹬车的方式，仰卧起坐的方式来解消除腰粗手臂粗的问题，也可以在医生的指导下，制定出一个适合自己的食谱和运动计划。3.男人避免发福的方法就是保持良好的心态，调节好情绪，保持良好的生活状态以及饮食习惯和运动习惯，戒烟戒酒，不要大吃大喝。
为什么男人过了30岁左右发福
到了中年身体的新陈代谢速率降低，而应酬却没有减少抽烟喝酒。作息不规律，导致身体负荷大。照顾家庭的压力增大
压力大、缺少运动、睡眠不足。压力大会导致内分泌失调，缺少运动会让体重越来越大，睡眠不足会导致生长激素减少，慢慢就会发福。
为什么人到中年很容易发福
主要是因为年纪大了身体机能各方面都有所下降，新陈代谢的速度不如以前，加之因为年纪越大越不爱运动，所以年纪越大越容易发福。
年纪越大，运动的越少，其次就是年纪越大，心态也越平和，心宽体胖，因为心态好，吃的好，胖是自然了。
