为什么胖子跑步慢 为什么跑步两三分钟就跑不动了
为什么胖人跑步就不快呢？为什么胖子有的跑得很快有的跑的很慢？我是胖子，所以跑步跑不动，而且很慢。但是我们班有些瘦子也跑不动，也跑的慢，怎么回事？体重越重的人，跑步越慢吗？为什么胖子跑不快？为什么胖人跑步就不快？
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胖人跑步要注意什么
给你说的简单一些吧，并不是说胖人跑不快，相反的，胖人往往爆发力更为强大，但是因为你胖了所以你的体力所负担的太多，别人都是带着100斤的身子跑400米，肯定比你带着120斤的身子跑400要轻松一些。
同样的，我们把400米扩大成4000米，那么100斤的能坚持下来，120斤的可能半路上就体力耗尽了，所以体重影响的最多的是你的耐力，真正能影响速度的是你的肌肉爆发力，希望对你有帮助！
LZ，我也是胖胖哦，我160斤，我们班100米短跑能跑在我前面的仅有1人！
多多锻炼时能减肥并增强耐力的，但是女生要注意运动量，因为你吧脂肪锻炼掉的时候可能会同时出现大块的肌肉。。。。
加油，胖人很可爱的！！
比较胖跑步累怎么能跑快
因为体力不一样啊！减肥的方法：
1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.
2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话.
3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.
其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！！
多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥！
请采纳一下吧！
为什么跑步两三分钟就跑不动了
主要取决于两方面原因（去除疾病因素），自身体质和运动习惯。运动习惯就不说了，平时运动得多自然跑得快，更轻松，这里重点说说体质。胖子跑不动主要原因是自身体重大，肌肉力量跟不上，心肺负担较大（肺部呼吸压力大、心脏循环供血压力大），而瘦子跑不动则基本就是两个原因，肌肉力量弱，肺活量小（关乎跑步耐力）。希望能解答你的疑惑，望采纳，谢谢！
为什么跑步比不跑步体重重
体重越重的人跑步越慢，这种说法是不正确的，跑步的快慢主要还要取决于跑步者的体能和肺活量，以及平时的锻炼。但肥胖的人跑步就一定越胖跑步越慢。
胖子跑步坚持不下来怎么办
因为胖子，自身重量大承受的重量也大，相同的马力的发动机，放到不同的车上速度也就不一样，坦克沉那就慢，家用小汽车轻那就快
脚踝和膝盖负荷太大
胖子跑步很慢怎么办
因为胖了导致的体力所负担的太多，带着100斤的身子跑400米，肯定比带着120斤的身子跑400要轻松一些。
跑步注意事项：
1、跑步姿势要合理，上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动，摆臂要均衡。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。
2、跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。
3、运动鞋要合适，鞋中要清洁，不要有沙粒。运动服装尽量宽松些，但要注意保暖，尤其是冬季进行长跑，保暖问题很重要。
4、呼吸。用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。两步一呼两步一吸或者三步一呼三步一吸。
