为什么胖子瘦不下来 为什么瘦下来就胖不起来了
胖子为什么瘦不下来？学会哪5个方法，2个月瘦下来10斤？胖子为什么不瘦？为什么我的胖就是减不下去呢？为啥胖起来后，就瘦不下去了，为什么一旦胖了，就很难瘦下来？为什么越胖的人，越难减肥？
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胖子是如何自然变瘦的
减肥的方法有很多，可是依旧有很多人为了肥胖而苦恼，认为自己是真的，怎么都瘦不下来的体型。其实还是因为胖人无法坚持下来，试想一下如果每天坚持锻炼，怎么会瘦不下来呢？接下来给大家介绍几种方法，两个月下来可以轻松瘦10斤。
首先是控制自己的饮食，胖子之所以会胖还是因为控制不住嘴。90%的胖子都是因为吃的原因而长胖的。所以胖子，一定要控制自己的嘴，实在想吃的话可以用水代替。
其次是坚持锻炼，控制了自己的嘴，之后就可以通过锻炼去减肥了，适当的运动不仅可以减少你的脂肪，还可以增加身体免疫力，四肢灵活，坚持做一些有氧运动，可以消耗体内固定脂肪，比如散步或者是慢跑，都是相当不错的。
刺激法。可以买一件自己特别喜欢的衣服，但是却穿不上，挂在自己的房间里，当你看到这件衣服的时候，就会才增加自己想要减肥的决心。胖子最大的苦恼就是，穿不了好看的衣服，看到别人美丽的身姿相当羡慕，所以这招还是蛮管用的。
平板撑两分钟。胖子之所以坚持不下来是因为意志力薄弱，给自己找各种理由找各种借口，推荐平板撑运动每天两分钟，都可以瘦身。
去除体内湿气。胖子体内湿气比其他人都要严重，虽然每个人的体质都不一样，但是湿气是相同的，湿气会让腹部越来越大，所以要去除体内湿气。
胖子之所以会胖，最主要的是控制不住嘴，迈不开自己的腿，然后意志力又薄弱，所以总是瘦不下来，可以遵守以上几点，相信会有效果的。
为什么胖子瘦下来力量特别大
胖子之所以不瘦是因为他每天摄入的热量大于他消耗的热量，热量堆积就瘦不下来！
为什么瘦下来就胖不起来了
你的胖不是减不下去，只是你没有坚持，没有坚持当然是减不下去的。本来就知道坚持几个月或是一个月就能够减下去的，可是往往很多人都是一个星期之后就坚持不下去了，这样怎么能够减肥呢？
减肥是一个持续的，持久的过程，只要能够坚持，就能够很好的减肥。并且减下去之后，你还能够养成自己一个好的饮食习惯，所以最重要的就是坚持。在我看来没有哪个的肥胖是不能够减下去的，除非是那种吃过激素药而造成的肥胖，这种确实是不容易减下去。但是只要你不是这样引起的肥胖，那么只要坚持一段时间，你就不会时时刻刻都担心自己的胖，不用羡慕别人穿衣服多么好看，只要坚持，你一样可以拥有的。
很多胖的人尝试过很多的方式，也花了很多的时间在自己身体上，很希望有一个好的身材。可是没有坚持，就算说了很久，一直心心念念的要减肥，那也是没有用的。坚持对于减肥来说是一个很重要的核心，只有坚持好，管好自己的嘴，加上能够有好的锻炼方式，那么减肥就会是有效果的。
我自己也同样尝试过很多的减肥方法，最开始什么都去尝试，可是什么都没有坚持下来，结果就是越减越肥。我特别苦恼，还以为自己天生就是这样的体质，没办法了。可是当看到那些好看又展现身材的衣服的时候，最后一次终于下定了决心，坚持了三个月的跳绳，终于减下来了。所以说坚持是很重要的。
当然如果你坚持了，每天都坚持了，过了好几个月，甚至有一年。都还没有减下来，那么我觉得你需要看看自己的体质，针对自己的体质来制定一套自己的减肥方法。
一直胖怎么都瘦不下来怎么解决
因为胖的过程是很开心的。
长胖后为什么那么难瘦下来
至少三个月,长期坚持现在的食量减掉一半.,也包含喝水量,才能慢慢瘦下来.
为什么肥胖还是不能减肥
越胖的人由于体重体基比较大，减肥的时间段会比较长，没有一种毅力是很难减肥成功，再加上长期肥胖引起身体机能下降如果运动可能会引起心脏的不适，从而导致减肥的困难性
减肥远没有想象那么简单，减肥是一个漫长的过程，不是说狠心来三四个月就能成功，短期的减肥成功反弹率也是很高，90%以上的人减肥失败，都败在了反弹上。而且反弹一次就会导致减肥难度增加一次。很多胖宝宝反弹之后就对减肥彻底失去了信心，从而自暴自弃，放弃减肥的想法。
减肥之前我们先调整好自己的心态，细水长流，不要想几年长出来的肥肉用三两个月就减掉，那是不可能的，只有一点一点的去减才能在确保健康而且自然的瘦下来。
怎样正确合理的减肥
第一步、其实减肥需要自己有恒心，意识到肥胖带给自己日常生活中的不方便，从而内心激励自己减肥的目的，减肥重要的是7分饮食，3分运动
第二步、胖子十个里面有九个都是虚胖。这些虚胖的胖子都体虚汗多，可以做艾灸或者拔火罐，这两种物理治疗都可以把身体的湿气排出体外，但是湿气重导致的虚胖还需要结合锻炼才可以把身体恢复正常。
第三步、合理的减肥，游泳消耗的热量多，水对人体有一定的阻力，游泳更有利于消耗人体热量。其次，一般来说，泳池水温低于人体体温，身体与水进行热交换会消耗热量。
如何合理的用餐
三餐要规律，定时定量，其次肉类要选择脂肪含量相对少，而蛋白较高的，远离高脂全脂类的乳制品，油炸食品也是，多吃新鲜蔬果和豆制品。
一定要长期坚持，保证一定运动强度，抓一天鱼晒三天网不可取。其次，控制饮食。
大家观察之后应该很多人会发现，当年龄到达一定阶段之后体重、身材都会发生一个改变，基本在30岁之后都会有发福一些，如果这个时候你经常监督自己，在饮食上合理安排，不大鱼大肉，那长时间下来身材不会继续发福，如果没有合理的管理，那时间长了小肚子就会慢慢出现，该如何减肥呢？
1、调整饮食习惯。
肥胖的人一般都会有食欲亢进的情况，想要减肥的话就要去控制自己。不要一感觉到饿就开始吃东西，每天要固定三餐的时间点。不要在这三个时间点外再去吃东西。
2、运动。
想要减肥的话是必须要运动的，运动可以帮助身体消灭多余的脂肪，让你越来越苗条，建议先从低难度的有氧运动开始。
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