围度减的是什么情况 坚持跑步两个月体重却不见了
减肥过程中，体重变化不大，围度减小有可能吗？跑步2个月体重没降，但是围度明显瘦了很多，什么原因？体重增加了差不多6斤，围度减小特别是腰围小了6cm，正常饮食坚持运动，为什么感觉围度小了，体重却升了？减肥平台期三周，体重没变，为什么围度会变化？减肥期间运动加控制饮食体重、体脂率上升，但围度减小是怎么回事？
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减肥一天之内体重变化
xsa减肥瘦身一定选择健康科学的减肥瘦身方法,
一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。
能走路就不要坐车，能跑就不要走
多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！
多吃水果蔬菜。
在加上’NE^^^^时尚___减肥茶，这样就可以健康完美减肥瘦身了，
\(^o^)/~我就是这样成功减到35斤赘肉的。健康减肥瘦身才是硬道理。
坚持跑步两个月体重却不见了
坚持跑步 稍微减一点饮食会瘦的明显一些。也就是说 你消耗的比你摄入的热量多 就会瘦。
体重上升腰围减少说明瘦了吗
你常运动的话，体脂含量减少了，肌肉含量增加了。体脂相当于脂肪，密度小，肌肉密度大，相对体重增加，围度减小是正常现象。
为什么体重变小了但是三围没变
恭喜您！您正在瘦！
如果在您的减肥过程中出现这种现象，那么恭喜您，您现在正处于一种很好的健康状态——身体围度下降比体重下降幅度大，往往说明一个原因：您的肌肉正在慢慢合成、脂肪正在减少，同时，您的减肥进展将会变得更好。
同等质量的脂肪和肌肉，脂肪的体积几乎是肌肉的4倍，所以肌肉增加而脂肪减少的时候，对外形的影响是很大的（身体围度下降），但对体重上的影响却持平了。如果是这样，那么您不应该感到沮丧，相反，应该感到很高兴：因为肌肉是能量消耗的主要场所，它直接关系到新陈代谢水平的高低，如果肌肉量增加、肌肉强度变强了，那么也就意味着您的日常能量消耗增加了，也就意味着，下一步，您的减肥将会更加顺利。
如果帮到您望采纳喔！
减肥平台期体重不下身体会瘦么
你好，根据你的情况，身体明显感觉到瘦了但体重增加的情况的解释只有一种：你的体脂比下降，肌肉含量增高了。
不用担心，体重不是衡量一个人美得标准，施瓦先生在练健美的时候曾经达到200斤，而我们周围200斤的人的体型一般都是苹果型。
体脂率过低还能减肥吗
您好。一些执着于跑步减肥减脂的人士，可能会发现，结果往往不能如愿，甚至会在跑步过后，体重增加，前提还有摄入量变化不大的情况下，这很容易产生挫折感，甚至自暴自弃。为什么跑步运动会增加体重呢？对于那些原本体能很差的人来说，运动不仅消耗了脂肪，还加强了内脏功能，提高了肌肉在体成分中的比例。然而，肌肉的比重大于水，脂肪的比重则小于水，如果减肥者的身体减少了1公斤脂肪，却增加了1公斤蛋白质，那么就必然会表现为体重上升。在运动的初期，这种情况最为明显。等到代谢率恢复到高水平的时候，胖人分解脂肪的能力就会加强，然后就会看到缓慢但持续的体重下降。很多人开始跑步运动后，体重一开始反而增加，但是穿衣服却明显感觉体型好了，原来穿不进去的衣裤能穿上了，而且腰围更瘦，这实际上恰恰是跑步的减肥成果，因为这意味着减少的几乎都是脂肪。只有脂肪率降低的减肥，才是真正意义上的减肥，才是让体型变美的减肥。非常可惜的是，正因为忘记减肥的根本目标，因为对体重的过度执着，大部分人在运跑步减肥的早期就因看不到体重下降而陷入沮丧，然后让减肥大业半途而废。 所以，要执着，即使看不到想要的结果，既然选择了开始，就不要轻言放弃，度过这个开始的难熬阶段，一定会迎来收获的喜悦。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
