拔河靠的是什么肌肉 拔河对腰椎有影响吗
拔河靠哪里的肌肉？拔河会用到哪些肌肉，拔河运动里,人体哪块肌肉用力最大，拔河需要哪些部位的肌肉力量，拔河的正确方式是什么？拔河技巧及方法，要详细的。
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拔河吃什么增长力量
拔河基本全身都需要运动，最主要的就是握力跟腿力还有腰力，常说腰马合一嘛，就这道理，站得稳才有劲
拔河有多少种方法
腿部肌肉是关键，然后需要腰力好，同时也要手臂的协调，体重也是一个影响因素。拔河需要注意重心往后倒，不单单是只用手臂出力，团队节奏配合也是很重要的。
拔河对腰椎有影响吗
股四头肌用力最大
相信我！是舌头，摆渡一下，你就知道
拔河前的热身运动动作
腰腹的力量，应该似乎你们腿蹬住地，往后坐的那种感觉，第一个和最后一个很重要，第一个要选一个块大有劲的，最后一个一定要选一个大胖子。希望对你有帮助，求采纳
拔河比赛的正确要领
1、重心：
拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前身子在后。
2、站姿：
不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。
扩展资料拔河在中国有悠久的历史。早在春秋战国时期，就有拔河这项活动，不过在那时不叫拔河，而称为“钩强”或“牵钩”，后演变为荆楚一带民间流行的“施钩之戏”。
2015年12月，韩国、越南、柬埔寨、菲律宾一起申请的拔河（Tugging rituals and games）成功被列入非物质文化遗产名录。
参考资料来源：百度百科——拔河
