天热买什么零食保存 能长期存放的手工零食
求零食，易保存，便宜，热量低，有哪些适合在家里囤积的零食，有什么零食吃的，不上火，又可以充饥，还耐储存的？夏天太热，周末就只能宅在家追剧打游戏，想买点小零食回家囤着吃，有推荐的吗？想要做些零食备在家里，什么零食适合长时间存放？现在这么热的天，有什么方便保存还能提神醒脑的零食吗？溜溜梅推荐吗？
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低糖低热量高纤维零食
豆角干，茄子干等。
像你说的这种很少的
家中必买零食
相信大家在家里肯定会闲不住，总要吃点什么才对得住这个假期。如今的零食五花八门，味道更是层出不穷。不知道怎么选？往下看就对了！
1.
小老板海苔卷
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有香辣味、烧烤味、鱿鱼味、原味等四个口味，每个味道都好好吃。厚厚的海苔卷一大口咬下去又香以酥又脆，最关键的是不用担心会发胖，而且是纯天然绿色的零食。
2.
芝士鱼肉肠
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嫩白的火腿肉中间掺加了芝士块，一口咬下去幸福感满满的，俗话说的好“芝士就是力量！”另外鱼肉也十分鲜嫩，相信大家无论是在开黑一起农药还是组队吃鸡，吃上两根绝对能量满满。
3.小狗鸡蛋布丁
,来自宝岛台湾的小狗鸡蛋布丁，浓浓的蛋奶味道，香浓的鸡蛋与布丁的完美结合，Q弹爽滑口感绝佳，非常的美味，简直让人欲罢不能。第一眼看到就有点被萌翻了。超赞的布丁！吃货的最爱！
4,抹茶蔓越莓曲奇饼干
卜珂的抹茶味蔓越莓曲奇饼干的包装是淡淡的绿色，拯救世界的抹茶味！搭配上牛奶一起吃甜而不腻，吃完后嘴里还留有淡淡的余香，大小适中超级好吃！
5.红薯地瓜干，
对于喜欢一边吃东西，一边追剧的人来说，非常需要一款能消磨时间，又不会感觉腻的零食。那么这款红薯地瓜干非常合适，第一次吃时可能会觉得味道有些纯朴，不算太甜。地瓜干本身很有嚼劲，嚼到最后能吃出地瓜本身的甜味，不含糖也比较健康。
健康的充饥零食推荐
在办公室的MM们经常经不住诱惑，尤其到了下午，曲奇啦，奶茶啦，巧克力，虽然每天只吃一点，但是会让你在短短几年时间里面体重飙升，然后居高不下，并且会影响身体健康。建议MM们不妨在办公室里放些燕麦片，现在天气也渐渐凉了，下午冲一杯热腾腾的燕麦片，即能补充体力，而且也不会让人发胖，现在市面上就有买的像桂格即冲即食燕麦片就比较好，泡起来非常方便快捷，还有多种口味可以选择。燕麦片含有可溶性膳食纤维、蛋白质，维生素B12、镁，能帮助减重，还能有效降低胆固醇，所以，如果你在办公室觉得肚子饿，最适合的就是燕麦片
下雨天在家里都能玩什么
卫龙辣条
上好佳鲜虾片，薯条，薯片
大豆素肉
ad钙奶
能长期存放的手工零食
现在我们去超市就能看到货架上各种各样的零食，别说小孩子了，就连大人看到这些零食都想吃，不过，通常我家里给孩子，准备零食的时候，除了坚果类，另外都会自己在家里制作，从小培养孩子，不买零食的习惯，想吃什么零食，可以提出来，自己在家里动手做，这样既培养了孩子的动手能力，还能和孩子一块加深感情，如果是想要给孩子准备一些零食的话，建议还是自己亲手去制作零食，因为自己在家里做出来的零食，干净卫生，还没有添加剂，让孩子吃着，自己也比较放心。
想要给孩子准备一些营养零食，有什么可以推荐的？其实自己能在家里制作出来的营养零食有很多，不一定买的就会营养健康。就比如有
南瓜，红薯，土豆，各种食材制作出来的小糕点。用面粉，鸡蛋制作出来的小饼干或者是小蛋糕。
这些都是比较有营养的零食，接下来我就给大家分享两个，我家孩子比较喜欢吃的零食。
第1个，舒芙蕾蛋糕。
食材：鸡蛋两个，牛奶25毫升，低粉45克，白糖20克。
1，先把蛋清和蛋黄分开，蛋黄里面加入25毫升的牛奶，搅拌均匀，再加入45克低粉，搅拌至黏稠的糊状。
2，蛋白加入10个白糖，打发之大性起泡，加入剩下的白糖，直到打发至比较细腻，有纹路产生。
3，取适量蛋白，放进蛋黄糊中搅拌均匀，再把蛋黄糊倒进蛋白中，上下抄板，搅拌均匀。
4，平底锅刷上一层食用油，用勺子舀一层蛋糊。全程用小火，盖上盖子，煎至底部微黄之后，加入一勺清水，接着进行煎制等定型完成之后，用铲子翻过来，一定要小心，翻过来之后也是煎至微黄，倒入清水，等金黄之后，我们就可以盛出来吃了，上面可以撒上适量糖粉。
在吃舒芙蕾的时候，一定要在5分钟之内，这样口感是最好的，因为舒芙蕾本身就是“娇贵”的，5分钟过后，样子就会塌陷了，蛋糕方面，我家孩子是非常喜欢吃舒芙蕾的。
第二个红薯糕点
食材：红薯，红枣，糯米粉，淀粉，白糖，盐溶。
1，先把红薯蒸熟，压成红薯泥，加入适量白糖条纹，稍微晾凉一些，加入糯米粉和淀粉搅拌成絮状。然后揉成面团。
2，红枣，用清水浸泡一下，去掉红枣核。
3，红薯面团，分成小剂子，擀成面皮儿，包入红枣，收口朝下，放进蒸锅，大约蒸10~15分钟拿出来，稍微晾凉，然后在上面滚上一层椰蓉，这个好吃又好看的小点心就做好了，比较有营养。
如果孩子想吃小零食的话，完全可以自己在家里动手制作，就比如饼干，蛋糕，小糕点之类的。制作方法都是非常简单的，如果有兴趣的朋友可以学习一下，给孩子吃零食，尽量还是自己在家里动手就会好，毕竟孩子吃得开心，我们放心。
溜溜梅哪个口味适合追剧吃
建议想吃的话还是几时买及时吃，不要长时间保存可能会比较好呢，希望对你有帮助。
超级喜欢溜溜梅啊！
