为什么减肥不能吃面包 减肥可以吃一个面包吗
为什么减肥人士不能吃面包圈？减肥期间可以吃面包吗？为什么？减肥的时候是不是不能吃面包，减肥能吃面包不，减肥吃面包可以吗？减肥可以吃面包吗？
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减肥面包必须吃全麦的吗
减肥的人最好不要吃面包圈，面包圈的主要材料有面粉、白糖、黄油、 蜂蜜等，属于高热量、卡路里偏高的烘烤类食物，对于减肥人士来说吃面包圈容易增胖，所以建议不要吃面包圈。
为什么减肥期间那么想吃面包
可以，但是不能多吃。因为面包的热量较高，含有很多脂肪和糖，而且没什么营养。
面包
热量：313
大卡（100克）
分类：谷薯芋、杂豆、主食
评价：传统面包的特点是高热量、高钠、富含饱和脂肪酸和反式脂肪，减肥时不宜食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)313.00
碳水化合物(克)58.10
脂肪(克)5.10
蛋白质(克)8.30
纤维素(克)0.50
维生素A(微克)一
减肥多吃面包好吗
减肥的时候最好不要吃面包，少吃高热量高脂肪的食物，尽量吃一些清淡的食物，适当的体育运动
减肥可以吃蛋糕面包吗
面包在减肥期间可以吃，但要控制量，肥胖主要是摄入能量，大于机体平时消耗能量，过多的能量会转化成脂肪，在身体里面堆积，久而久之会出现体态臃肿、肥胖的状态。减肥不建议患者，对于膳食结构做太大的调整，无论是这种碳水化合物也好，还是蛋白脂肪也好，都要有一定的摄取。更多要减少总能量的摄入，有的患者采用断碳水减肥方法，如面包、米饭、面条，这类主食一概全部不吃，大家想脑组织主要由糖分供能，如果些碳水化合物不摄取，相当于脑组织唯一的功能来源就切断了，时间长脑组织供能不足，人会出现注意力不集中、反应迟钝等一系列表现，所以膳食营养构成一定不能改变。
减肥期能不能吃面包
减肥期间可以吃面包吗？瘦身专家教你这样吃，吃面包也能瘦哦！
减肥可以吃一个面包吗
真正的全麦面包应该是硬硬的，口感粗糙的。所以如果你买到了口感柔软味道好的“全麦”面包，请仔细看食品标签，如果排在第一位的是面包粉，第二三位才是全麦粉，那肯定不是真正的全麦面包。商家不过是在精面粉里加了一点少量焦糖色素染成褐色，然后再加很少的全麦面粉，或者在面包皮上加燕麦片，假装是全面面包。这样的面包为了改善口感，往往都添加了更多的黄油和糖。
此外减肥期间并不建议用面包来当做主食，因为做面包配方里添加了黄油、和糖，热量并不低，吃面包不如吃米饭和馒头。同时如果你是在外边买的面包，多半还加了起酥油、人造奶油、植物黄油（也就是人造黄油）等，这些配方中含有对健康不利的反式脂肪酸酸。
