什么酸奶喝了不长胖吗 啥样的酸奶会胖
什么酸奶喝了不会胖？什么酸奶喝不胖？酸奶喝多少都不会长胖吗？有什么酸奶平时喝也不会发胖的？喝什么饮料,酸奶不长胖?？
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啥样的酸奶会胖
酸奶并不是吃多少都不会胖的，选酸奶1 要选大公司的，品质有保证。2 要买小容量的，否则一旦开封，未尽快喝完会有细菌感染的可能。3、要选原味的，其他品味的可能有添加剂。
什么酸奶喝了不会长脂肪
什么酸奶也不会喝胖的
酸奶怎么喝不胖
酸奶也含有一定的热量，多喝也会造成发胖。
酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。
食用禁忌：
并非量越大越好
酸奶
许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。
空腹别喝饭后喝
由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。
只能冷藏不能加热
很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西，但却不知道如何留住它们。南庆贤教授介绍，在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。
想喝水果酸奶自己加
专家提醒，如果想丰富酸奶的口味，不妨自己在家添加，果料、果酱、果浆都是经过多道工艺加工的，其天然性当然不如新鲜的水果，如果想增加酸奶的口味，不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。
酸奶不是越稠越好
很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂虽然满足了口感，但对身体并无益处。
过期酸奶
喝一大杯酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0~1.5%)当然可以。如果没有，用蛋白质含量>2.3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量>1.0%的，那不是真正的酸奶。
有什么酸奶平时喝也不会发胖的？
担心发胖的话还是喝简爱无糖裸酸奶吧，除了生牛乳、乳酸菌，其他没啦~完全不含蔗糖，想发胖都很难哦
你好，在怀孕期间喝酸奶是不会长胖的，这个是可以调理肠胃的。你平时话可以多吃些含有蛋白质的食物，一般胎儿偏大一周，这些都是正常的。
每天喝酸奶和饮料哪个好
本人也喜欢喝可乐，而且一样怕长胖，好在有无糖可乐这东西，所以现在基本全喝的是这种，两大牌子都有
可口的健宜和百世的轻宜，还有最近出的零度。基本没什么热量，所以不用担心长胖。
酸奶的话各大牌子都有无蔗糖的，也不会长胖。
绿茶粉在中关村的家乐福有卖。见过，但没买过
或者你可以买超市里的果味茶，家乐福有卖。自己用开水泡的那种。味道比较淡，糖分也比较少
不过可乐这种碳酸饮料其实对身体一点好处都没有，最好还是不喝为妙
