女人腰粗有什么危害 女人的腰长好吗
五十多岁女人腰粗胸大有什么危害？腰越粗，命越短是真的吗？三成居民腰太粗！腰太粗究竟会给健康带来什么影响？女人腰部有多粗，危害就有多大，腰围过粗的人，都有哪些疾病容易来敲门，腰粗的女人好不好？
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为什么中年女性胸很小
你好！你的情况可能是肥胖的原因，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!否则容易引起高血压、糖尿病、心脑血管疾病，祝你健康！
腰粗是硬伤吗
虽然腰越粗，命越短这句话没有科学依据，但其实也并不是完全没有道理的。腰部肥胖，的确会引发很多疾病的。腰部肥胖比全身肥胖更加有伤害的，我们看见的是腰部很肥，能够看见一堆赘肉。但其实还有很多我们看不见的赘肉，像肝脏这些也可能堆积脂肪的。
大家也都知道，胖的人走路都很费劲的。我的一个阿姨，她现在应该有两百多斤左右吧，真的是很胖了。平时走几步路就开始喘气，更别说爬楼梯了。现在被查出来有三高，含糖量高的都不能够吃，像动物内脏这类高脂肪的食物也不能够吃。真的是一堆好吃的都不能够吃，甚至还需要吃药来控制三高。
腹部和身体的其他不同，它是人体重要器官的聚集地。腹部很胖的人，不仅是腹部的脂肪多，而且有可能是身体内脏也生长了很多脂肪。这种肥胖可是双重的肥胖，说明你的身体已经很糟糕了，患病的机率很高了。
人的身体就如同一台机器一样，如果腹部脂肪过多，就会影响机器的正常运作的。如果是单纯只是身体外部的脂肪过多，那还好，身体至少只是有点压力，还是会正常的运转的。但要是内部脂肪在增多的话，你身体运作就会出现问题了。很容易出现高血压，高血脂等心血管方面的问题。
所以，腰部肥胖的人，应当引起重视了。要适当地控制自己的饮食以及多锻炼，有机会的话可以去专门的健身房，针对腰部进行专门的减肥。
腰粗怎么办快速消除
腰太粗会给健康带来很大危害，因为腰部是内脏的聚集区，所以腰粗的人患病几率会比腰细的人大很多，因此为了健康一定要控制身体的脂肪量，努力变成小细腰。许多人将瘦身当做一生的事业，我觉得这样做是对的，不仅使自己的外形有所改观、提升了自信度，对于健康也是很有帮助的，最起码避免了一些肥胖容易引起的身体疾病。
腰粗的人患癌症的风险很大，研究者从4000万人的实际数据中总结发现，肥胖的人容易罹患18种癌症，这18种癌症病分别是：子宫内膜癌、食管腺癌、肾癌、肝癌、胆囊癌、甲状腺癌、绝经后乳腺癌、结直肠癌、多发性骨髓瘤、白血病、卵巢癌、胰腺癌、脑癌、非霍奇金淋巴瘤、胆道癌、胃癌、膀胱癌、前列腺癌。看过这些数据之后是不是觉得很恐怖，那我们还有理由不减肥嘛？
如果说腰粗的人患癌症并不是普遍的现象，那么这些肥胖引起的疾病你一定知道：心脑血管疾病、糖尿病、呼吸睡眠暂停综合症、脂肪肝、不孕不育、头痛打鼾。这些疾病基本上胖人都会有一两种，看似不严重但实际上每一种疾病都有可能直接造成人死亡。但如果你腰细的话，就会避免这些疾病里面的一大部分疾病。
因此为了我们的健康，一定要保持良好的体形和脂肪量，不要只顾着嘴巴过瘾，在品尝美食的时候先想想自己的健康问题。
女人的腰长好吗
减肥是很多女人一生中都要做的重要工作，不管是20岁30岁还是40岁，特别是中年女人，到了容易发福的年纪，无论是节食还是运动，都很难控制体重。尤其是水桶腰特别没型，却总是减不掉，这是为什么呢？
腰部往往是女人最容易堆积脂肪的地方
① 腰是人体的带脉区
所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，穿衣服没型。
② 腰是督脉和任脉经过的地方
脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。气不顺：出现头部缺氧状态，头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。血流受阻：易形成低血压和三高，三高在医学界的死亡率是最高的。
所以做好腰部的血液循环是非常重要的，可以有以下几个方法：
1、加强腰部的运动：最常用的护腰方法就是，将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。另外，要经常拉双杠和倒走。
2、可以对腰部经常温敷，特别是月经期和寒冬天，可以暖宫缓解痛经，去湿气、驱风寒，促进腰部血液循环消除疲劳。
背厚1公分人显老3岁千金难买老来瘦，背薄如纸最健康。
① 脊椎
脊是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。脊椎的健康决定人体的健康！
② 高低肩
也是由于脊椎侧弯变形所导致，若不加以矫正很容易造成半身不遂和中风。
③ 大椎
是督脉的总开关，脂肪压迫大椎易形成头部缺氧，出现头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。
④ 脊椎两边是膀胱经
膀胱经是人体最大的两条排水排毒通道，背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。环跳穴：是卵巢的反射区，臀扁平下垂就意味着荷尔蒙激素水平开始下降，阴道开始松弛，分泌物开始减少，性冷淡，身材走形。
腿，有六条经络经过
① 肝胆经
(内肝外胆)，是解毒排毒的，大腿脂肪过多会出现内扩外扩、大象腿、擦裆现象，压迫肝胆经导致排毒受阻，使体内毒素增加，湿气增加，而阴部本来就阴暗潮湿，这样就增加了阴部的湿润度，加速了细菌的繁殖，容易导致妇科炎症。
② 脾胃经
脾胃是管肉的，脂肪过多压迫脾胃经易造成脾胃失调，出现皮肤松弛，营养失衡，皮肤发黄，有的喝水都长肉，有的吃再多也不长肉。
③ 肾经膀胱经
肾经膀胱经是管水的，脂肪过多易压迫肾经膀胱经，易造成体内湿气和毒素增加，新陈代谢减慢，体重上升，下身浮肿，减肥也难减。腹部：有子宫、卵巢、输卵管、大小直肠、膀胱，称为女人的根部。
子宫，孩子的宫殿，月经的摇篮
女性本来就属阴性，偏寒。子宫是女人的包中穴，任脉的发源地，是每月产生经血的地方，也是排血毒的器官，为什么女人的寿命一般都比男人长，因为女人多了一个排血毒的器官——子宫，您觉得经血在体内好还是排出去好？
现在有很多女性平时喜欢吃寒性食物，如：西瓜、梨、香蕉、海鲜、冰激凌、冰饮料等，喜欢穿低腰裤、露脐装、穿裙子和凉鞋，而现在的条件很好都在使用空调，几乎都在空调环境中，没有太多出汗排毒的机会，最易导致宫寒。
宫寒带来的危害？
中医称：血遇寒则凝，凝则瘀，瘀则堵，淤堵的经血不易排出体外，就会残留在子宫的褶皱里面形成子宫垃圾，时间久了没有清理的话垃圾容易腐 烂、病变，导致子宫肌 瘤，子宫肌 瘤就是没有排干净的经血，而子宫肌 瘤切开里面就是一包血。
1、卵巢
卵是分泌荷尔蒙、卵泡和卵子的，也是女人年轻的发动机，宫寒会导致卵巢的分泌功能下降，内分泌失调，降低排卵影响受孕，甚至提前进入更年期。
2、输卵管
是输送营养给子宫和卵巢的，也是输送受精卵着床的，宫寒容易造成输卵管堵塞甚至粘连，形成不孕、流产甚至宫外孕。
3、大小直肠
是排体内肠毒的，有医学数据调查显示：5公斤的肠道毒素足足可以毒死一头牛。腹部脂肪过多易压迫大小直肠，抑制肠道蠕动，容易形成便秘，便溏或结肠。
如何保养？
1、注意空调别凉到进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。空调冷气拒骄阳于千里，不知不觉间，寒气侵入身体，患上宫寒也就不足为奇了。一定要注意保温，为自己加件外套很重要。
2、少吃生冷，多温补即便是炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。另外，平时也应该多吃一些补气暖身的食物来滋补，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
3、运动增加血液循环一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动，所以身体素质会比较差。
突然一个月之间腰围增大怎么回事
男人若真要攀比，那就得比身上两处的“大小”，因为这跟健康、生命息息相关，不信？咱继续往下看！
男人这两处越小，寿命越长一处是脖子。脖子，是连接头颅与躯干的“生命线”，不仅支撑我们的大脑，为大脑输送养分，传递神经信号，还分布着许多重要的“通道”，比如大动脉、颈椎、食道气管等，某种意义上，脖子是生命的连接。
脑袋大，脖子“粗”，常让人联想到体块巨大的糙汉。而瓜子脸，天鹅颈，是众多女明星的“标配”。脖子不仅让人凸显气质，还与健康有莫大关联。有研究表明颈围可以预测心血管疾病，男性颈围38cm，女性颈围35cm，属于健康人数值。如果超过正常值，有可能是颈部皮下脂肪或呼吸道周围脂肪沉积增多。
·颈围测量方法：将皮尺放在第七颈椎（即颈后最突起处）上缘及喉结下方进行测量，为颈中部最细处。
另一处是肚子（腹部）。
肚子，联结着胸部和骨盆的人体“生命点”。腰腹“粗”，与生命健康息息相关。
都说“中年发福”，尤其是男性，到了中年容易大腹便便，肚子滚圆，而可不是什么好事！研究指出，脂肪堆积到腹部，肚子里的内脏器官也被大量脂肪包裹，过量的内脏脂肪储存是导致代谢疾病的重要因素，包括2型糖尿病、心脏病和脂肪肝等。女性腰围80cm左右，男性腰围在90cm左右，属于健康数值。
·腰围测量方法：在身体两侧找到肋骨最下端和胯骨最上端两点，将皮尺起点放在两点连线的中点，水平围绕一圈（紧贴而不压迫皮肤）。测量时要脱掉或拉高上衣，身体站直，并慢慢呼吸。
颈围“粗”、腰围“粗”小心几种疾病风险·心脏病。颈围变粗有可能引起血脂异常，需要警惕冠心病。双下巴、脖子短粗都可能是心脏不健康的信号。除了颈围，腰围粗也要警惕。中国流行病杂志曾刊登过一篇研究报告，指出缺血性心脏病风险随中心性肥胖测量指标腰围的增加而增加。
·糖尿病。脖子过粗，身体肥胖，会引起血糖值升高。如颈围测量结果达到临界值，就应关注自己是否为糖尿病前期。腹部肥胖，腰围粗，新陈代谢功率慢，糖分无法消耗，也会容易触发糖尿病风险。
·代谢综合征（肥胖症）。肥胖症患者热量堆积，脂肪凝聚，颈围对预测代谢综合征风险的价值要高于腰围，女性患者尤为明显。
·脂肪肝。腹部是肝脏等器官的集中地，过多的脂肪进入人体，脂质在肝细胞沉积，肝脏受损，形成脂肪肝。除了腹部，颈围粗的人也有脂肪肝的风险。研究发现无论男女，脂肪肝患者的平均颈围比没有得脂肪肝的人群更大。
·甲亢。如果发现脖子变粗，颈前或气管两侧形成肿块，且伴有减重、心慌等症状，就要警惕是否患有甲亢。
·睡眠呼吸暂停。肥胖和脖颈短粗人群，脂肪堆积造成上呼吸道狭窄，引发睡眠呼吸暂停的风险。
如何将这两处“变小”？首先要控制饮食。减肥首要管住自己的“嘴”，饮食上要避开高油、高脂、高热量的食物，避免加工次数过多、过精的食物。以藜麦、糙米、红薯、玉米等粗粮替代米、面主食，烹饪方式以清蒸、水煮、慢炖为主。全天尽量控制油15g，盐3g。每餐七分饱，超重、肥胖，或伴有高血压、脂肪肝、冠心病者一般每月可减重1公斤左右。
同时还要保持运动。管住嘴也要迈开腿，一周进行至少3~4次的有氧（快走、慢跑、跳操等等）运动，时间保持在40~90分钟。日常空暇时，也可以进行一些力量训练，可全身性（徒手自重、哑铃、弹力带等），也可针对腰腹（仰卧卷腹、仰卧抬腿）。运动前要注意热身5分钟，腰腹力量训练后要进行拉伸。
还有很重要却很容易被误解的一点：保证睡眠。睡眠与体重有密切联系，睡眠不足，会影响人体新陈代谢功率，脂肪在体内堆积。保证7小时的睡眠时间，有利于生长激素分泌，帮助消耗体内多余的糖分与分解脂肪。
女人是腰粗了好还是细了好
女性腰粗的原因有以下几点:
一、女性腰粗是因为腰部最容易堆积脂肪，长期缺乏锻炼，久坐，再加上不良的饮食习惯，女性容易过早的出现水桶腰；
二、另外像压力大也可以使身体制造过多的脂肪，因为压力大会使身体释放一种压力的荷尔蒙，使身体将多余的糖转化成脂肪；
三、另外，还有食量过大，运动过少，使脂肪代谢不足，引起脂肪的堆积，还有一些不良的饮食习惯，比如应酬过多、烟酒都会引起脂肪的沉积；
四、还有一些喜欢吃甜食和带糖的饮料，也容易引起脂肪堆积在腰部；
五、另外，女性更年期以后因为雌激素分泌渐变少，雄性激素相对变多，引起脂肪的分布位置主要在腰部。
这些都是不健康的表现，长此以往，会导致疾病。所以应该改变饮食结构，以及适量运动为好。
