为什么饭吃很少还是胖啊 一直吃米饭能长胖吗
很多胖的人明明吃饭量很少，为什么还容易胖？我饭量很少，但是我还是很胖，这是为什么呢？为什么饭量很少却还是一直发胖？很少吃米饭，为什么还会胖呢？
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为啥每天吃东西很少还那么胖
这个首先是遗传因素造成的,当然还有后天因素
主要是吸收的比较好吧，而且他们的能量也比较高。
我吃的不多为什么还胖
我觉得这可能和你的遗传基因有关，我身边就有的人虽然吃的很少，但是还是很胖，因为这是他的家族基因遗传，他们一家人基本都是那种胖胖的体型。我觉得这一类人就比较悲催了，因为，他们从生下来就注定了会是肥胖的体型。
像这种人减肥也是比较困难的，因为他们本来就是易胖的体质，虽然吃得很少，还是会很胖。
还有一种可能就是你吃的很少，但是你的饭热量都比较高，虽然吃的少，但是整体摄入的热量还是超过了你需要的热量，再加上如果你缺乏锻炼的话，就会比较胖了。
所以这个时候你就需要改变你的饮食结构，少吃那些油炸的食物，要多吃，蔬菜和水果，然后要多锻炼，每天坚持跑步，大概跑一到两个小时就可以了，不要太长，也不要太短。时间太长的话，会损伤你的半月板，对你的膝盖不好，时间太短的话也没有什么效果。
有一种可能就是，你可能不是胖，而是浮肿，我姐姐就是她，平常吃的很少，但看起来还是很胖，去医院检查，人家说她不是胖，而是浮肿，这也就是我们平常所说的虚胖。
你需要去找一个中医好好调理一下你的身体，只有当你的身体恢复了健康的时候，你就可以瘦下来了。我姐姐她就去专门找了中医看，后来在中医的调理下，她的身体渐渐恢复了健康，身体的浮肿也得到了改善，现在他已经恢复了正常的身材。
所以你需要先判断一下你是真的还是只是单纯的浮肿，如果是单纯的浮肿的话，你需要去看医生，而不是减肥。
饭量和以前一样为什么体重大增
如果把人想成是一辆车，代谢量大的人自然更耗油，而代谢量小的人相比代谢量大的人，代谢能力有限，用油自然就少，饭量小并不能说明什么，如果你的代谢量超出摄入量，自然就会发胖，当然节食减肥什么的不要去考虑，因为越节食，人体的代谢量就会越小，当恢复平时饭量后，由于代谢量不足又会复胖，建议题主平时加强体育锻炼，提高代谢量。
一直吃米饭能长胖吗
虽然很少吃米饭，但是还会胖，应该是平常摄取的热量食物过高胆固醇食物过高，所以导致会胖的，这种情况一定要减少一下这些食物的摄取就可以了。
