什么青菜有脂肪 含脂肪食物排行榜
青菜里边的脂肪是多少？哪种蔬菜是真正的“脂肪杀手，什么蔬菜含脂肪最高？萝卜、青菜、花生、肥肉是我们常吃的食物,这些食物中哪些含有脂肪呢？菜市场里的哪几种菜，其实是脂肪最为害怕的东西，生活中哪些食品蔬菜脂肪含量高。
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蔬菜脂肪一览表
菜的脂肪含量:大白菜(黄芽菜) 0.1克油菜(青菜) 0.1克卷心菜(包心菜)0.3克
脂肪最怕的蔬菜水果有哪些
（1）萝卜含有淀粉酶和芥子油，可促进肠道蠕动、帮助消化。（2）大蒜含植物杀菌素和含硫化合物，可抗菌、消炎，降低血清胆固醇水平。（3）洋葱、甘蓝、黄瓜含类黄酮抗氧化物质。黄瓜含丙醇二酸有抑制糖类转化为脂肪的作用。（4）番茄中的番茄红素可降低前列腺癌的危险。（5）白菜中有吲哚三甲醇能帮助分解同乳腺癌有关的致癌雌激素。（6）花茎甘蓝含大量萝卜子素活性酶可杀死幽门螺杆菌，对致癌物质有解毒作用，对治疗各种胃病有益处。（7）香菇有一种天然“滤过性病毒体”的抗体，能阻止癌细胞的生长发育。（8）菠菜中含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老，减少记忆力减退和降低中风危险的作用。
含脂肪食物排行榜
含脂肪的植物很多哇，玉米，大豆，芝麻，都含脂肪很高。
蔬菜里一般都是含维生素比较高，只有少数含油脂高的蔬菜含有部分脂肪。脂肪只有动物蛋白里才含有。
脂肪低又有营养的食物
萝卜青菜花生肥肉足我们常吃的食物，这些食物中就是肥肉有脂肪。
花生和肥肉是含有脂肪的，可以少吃不可不吃以免出现营养不良。
脂肪非常低的蔬菜
秋葵含有纤维素，能快速燃烧脂肪和促进代谢物的排出。黄瓜可以清热利尿，预防便秘。生菜纤维含量高，可以消除多余的脂肪。辣椒可加速脂肪分解。白萝卜可避免脂肪在皮下堆积。
蔬菜水果类含有脂肪和糖类吗
你好?，含脂肪量蔬菜的有NO.1：黄豆芽 每100克含脂肪量2克
黄豆芽是属于芽苗菜是蔬菜的一种，在
NO.2：辣椒 每100克含脂肪量0.6克
辣椒，中药名，为茄科植物辣椒或其栽培变种的干燥成熟果实。夏、秋二季果
NO.3：韭菜 每100克含脂肪量0.6克
韭菜，别名：丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等；属
NO.4：马齿苋 每100克含脂肪量0.5克
马齿苋，为马齿苋科植物马齿苋的全草，为药食两用植物。
NO.5：油菜 每100g，10g
油菜是我们常吃的一种绿叶蔬菜，质地脆嫩，略有苦味，含有多种营养素
NO.6：黄花菜 每100克含脂肪量0.4克
黄花菜俗称"金针菜"，学名萱草，古【摘要】
蔬菜脂肪含量 含脂肪的蔬菜有哪些【提问】
你好?【回答】
怎麼不回答【提问】
含脂肪的蔬菜有哪些【提问】
你妈的骗人的呢
吗【提问】
你好?，含脂肪量蔬菜的有NO.1：黄豆芽 每100克含脂肪量2克
黄豆芽是属于芽苗菜是蔬菜的一种，在
NO.2：辣椒 每100克含脂肪量0.6克
辣椒，中药名，为茄科植物辣椒或其栽培变种的干燥成熟果实。夏、秋二季果
NO.3：韭菜 每100克含脂肪量0.6克
韭菜，别名：丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等；属
NO.4：马齿苋 每100克含脂肪量0.5克
马齿苋，为马齿苋科植物马齿苋的全草，为药食两用植物。
NO.5：油菜 每100g，10g
油菜是我们常吃的一种绿叶蔬菜，质地脆嫩，略有苦味，含有多种营养素
NO.6：黄花菜 每100克含脂肪量0.4克
黄花菜俗称"金针菜"，学名萱草，古【回答】
还有吗【提问】
还有，大豆、花生、芝麻、葵瓜子等中所含的油脂中的主要成分是不饱和脂肪酸，这种油吃了可软化细管，对身体有益的?【回答】
不饱和脂肪酸什麼意思【提问】
你好?所有的动物油的主要脂肪酸都是饱和脂肪酸，鱼油除外）就是不饱和脂肪酸。 不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸，人体不可缺少的脂肪酸。不饱和脂肪酸根据双键个数的不同，分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸二种【回答】
