什么豆可以减肥 减肥期吃哪些豆类
什么豆豆吃了能减肥？什么豆打豆浆 减肥？主食吃豆类可以减肥吗？ 减肥不吃米饭和面食 都用豆类和燕麦来代替可以减肥吗？ 什么豆子吃了可以减肥？什么豆作为流食对减肥最有效？
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减肥期吃哪些豆类
巴豆是拉肚子的
喝自制豆浆能减肥吗
没想过喝豆浆减肥的。我家用的是九阳营养王豆浆机，真的不错的，智能全营养技术，使各种营养释放充分、营养细化好吸收、豆浆特香浓，能够制作豆浆、米糊、米粥、果汁、果酱、浓汤等多种口味，满足男女老幼所有人群不同营养的需求。
一日三餐吃黄豆和白豆能减肥吗
减肥最好选择运动加控制饮食。吃减肥药对身体不好。建议每天坚持锻炼，如爬山、跑步、游泳、跳舞等一些有氧运动，同时还要注意自己的饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6.平时有喝茶习惯的可以饮用杜仲雄花茶，它是一种纯天然绿色健康饮品，主要是增强人体免疫力，于此同时还有润肠通便，减肥的功效。坚持饮用
适合减肥吃的豆类
绿豆海带粥
材料：绿豆100g，水发海带丝50g，粳米150g。
方法：将绿豆、海带丝、粳米分别洗干净，一同放入铝锅中，加适量的清水煮熟烂即可。
减肥营养效果：清热鲜毒，去湿消肿。
如果楼主坚持不下来就吃减肥药吧，建议你去她空间看看吧。你可以加Q
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54,，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了
你可以自己去网上查一下！
祝你早日减肥成功
