盐和肥胖有什么关系 吃盐变胖的原因
盐吃多了会长胖么？肥胖和盐有关吗？为什么胖人要少吃盐？减肥吃盐多了会有影响吗？
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盐吃多了长不高
多吃盐也对人体有害无益。科学家们研究的结果表明：盐能使人体“水化”，就是说盐对水有某种吸附力，人体内盐分多了，要求水分也相应地增加，从而使过多的水分滞留在体内，因此引起高血压。有人调查过日本东京北部地区居民的饮食习惯，他们平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30～40%；在世界的另一些地区，每天吃盐只5～15克，患高血压的只有8～10%；生活在北极圈的爱斯基摩人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的。因此，专家们建议，成年人每天的吃盐量，最好不要超过12克。
盐多皱纹多:法国有句俗语，叫做“美女生在山上，不生在海边。”据法国美容师解释，因为住在海边的女性平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，自然影响美观。而山区的女性较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。
盐吃多了为什么容易长皱纹呢？法国国家医学院网站上的专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。
医学专家提醒大家，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒。
吃盐变胖的原因
过度的摄取盐分容易加大肾脏的压力，对身体非常不好，尤其是胖胖的人，本来身体的脂肪就会就内脏产生压力，如果再喜欢吃味道比较咸的食物，对肾脏强加更大的压力，可想而知，身体肯定会出问题的 至于肥胖的原因应该跟盐的关系不是很大。
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减肥为什么要少吃盐
减肥不小心盐吃多了怎么办
减肥吃盐吃多了，没什么大的影响，但是吃盐对身体血管是不好的，所以肯定还是要少吃盐的，吃许多食盐，可以说是有百害无一利，所以还是要食物清淡一些，食物5清淡对身体的多方面都很好
