18岁学什么舞蹈减肥 适合小白学习的舞蹈减肥
学什么舞有助于减肥？今年18岁想学舞蹈，是学拉丁好还是爵士舞蹈好，想锻炼身体瘦身，以前学过民族舞，中国舞，哪个更减肥，18岁女生没有舞蹈基础、适合学什么舞种呢？成年人学跳舞减肥，什么舞蹈最好？
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学什么舞蹈减肥效果最好
肚皮舞，瑜伽都很好。还有爵士，可以更性感哦
爵士减肥效果比较不错，因为这个是需要活动全身肌肉的，如果你想减肚子的话可以跳肚皮舞 这两个都是不错的选择哦
中国舞和拉丁舞哪个更有前途
更推荐爵士舞。我今年19，系统学习过民族和古典舞，后来也接触了拉丁舞和爵士舞，就上手程度和效果而言个人感觉都是爵士舞更适合这个年纪。
成年人零基础适合学什么舞蹈
这个年龄段学习的人,多数属于自我爱好以及对身体要求的缘故。所以在学习上以自身条件训练的目的为标准。 建议如下：
如果是对身体修身方面有要求的，可以学习芭蕾形体。可以塑造良好的形体，改善自身因不注意而养成的形体不佳的问题。
如果是简单的舞蹈学习,可以学习民族民间舞,民间舞种 类繁多。多以五大民族为主。学习动律与练习舞蹈协调有很大帮助。
如果是热爱潮流文化,有一定激情的人,可以学习街舞,爵士,拉丁,摩登，这些让你激情热涨的舞种决定不会让你失望，让你沉浸在其中。
如果是减肥,舞种各有不同,学习方式要持之以恒,这是前期,学习一些流行舞、爵士舞等都会有所帮助。
对于上班族来 说,这些即时舞蹈学习还有一定帮助的。记住舞蹈学习一定要坚持为先。
适合小白学习的舞蹈减肥
我认为成年人学跳舞减肥的话，可以挑一些傣族舞，这样的舞蹈更佳的瘦身健体。
我觉得爵士舞蹈就很好啊，因为这个舞种对于成年人来说相对的对于柔韧性的要求没有那么高，也比较容易好学一些。
