有什么机器可以减肥 瘦身机器可以减肥吗
什么机器减肥最快？？？减肥机器有哪些，除了跑步机，还有什么品牌的器材可以快速减肥？减肥除了跑步机，还有什么器材可以快速减肥呢？请问这是什么机器？能减小肚子减肥吗？椭圆机对身体有什么好处？靠这个锻炼能减肥吗？
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瘦身机器可以减肥吗
可以不用机器，喝点酵素，健康又减肥
绞肉机
现在减肥最好最先进的设备
我知道的只要那个跑步的。
什么小型运动器材减肥最有效
如果你想减肥的话，可以选择健身车做有氧运动。我买了一台美国爱康诺迪克CommercialVR25健身车，阻力平稳、安静，训练程序超多，能模拟真实路线，跑遍世界都没问题。
自己在家运动减肥的器械
运动减肥是首选，这个运动过程中逐步养成一个良好的生活习惯，就能慢慢的瘦下来。有氧运动包括：跑步、跳绳、游泳、骑车等，可以灵活的安排，增加趣味性。同时配以无氧运动，可以同时锻炼肌肉，内外兼修的效果就是体脂降低了，肌肉隆起了。减脂塑形同时进行，最后呈现的效果就越好。
最有效的减脂运动是跳绳。跳绳属于高强度的有氧运动，锻炼过程中全身都参与，且频率极快。
1、尽管有人认为跳绳很容易伤害膝盖的运动，但根据专家研究报告指出，跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7至1/2。而且只要能掌握跳绳的技巧，用脚底的前端着地，就能降低对身体的冲击。跳绳不但能强化心肺功能，以及身体各主要部分的肌肉，还可训练平衡感和身体的敏捷度。最诱人的是只要能保证每分钟120--140次的速度，一个小时就可燃烧掉600－1000卡的热量。
2、跳绳是有氧运动，而且是有氧运动中效率较高的一种运动。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
3、跳绳是一项比较激烈的运动，练习前一定要做好身体各部位的准备运动，如肩膀、手臂、手腕、脚踝的活动。开始练习跳绳时，动作要由慢到快，由易到难。一开始每次运动时间5--10分钟即可，再慢慢增加到10--15分钟，中间可以稍事休息，之后接着再跳。跳绳的时间，一般不受任何限制，只要避免引起身体不适，注意饭前和饭后半小时内不要跳绳。
4、但活动进行的地面必须平坦，最好在上面铺上地毯和软垫，而且要穿上抗震力强的运动鞋，这样可以缓和膝盖和脚踝与地面接触时的冲撞，否则跳动时的反作用力，可能会影响脊椎、脑部，造成运动伤害。值得注意的是，在跳绳时，最好穿上运动内衣，或是选择支撑力较好的棉质内衣，可以保护胸肌，避免拉伤。
通过仪器震动瘦肚子
这个东西是瘦全身的
坚持
椭圆机对身体有什么好处？靠这个锻炼能减肥吗？
- 使用椭圆机有很多好处，锻炼下肢的小腿、大腿、筋腱和臀部肌肉，上肢的背阔肌、胸肌、三头肌、二头肌。减少承重骨头里钙和磷等矿物质的流失。椭圆机的运动强度主要是靠磁控飞轮的配重来达到运动效果的，因此，就算运动时候动作的频率不像跑步机那么激烈，也能达到很好的减肥效果。
