苹果酸奶用什么好 牛奶酸奶苹果都能做什么好吃的
苹果酸奶减肥法要用哪种酸奶，苹果酸奶减肥发用哪种牌子的酸奶比较好，苹果酸奶减肥法期间可以喝水么？酸奶用哪种比较好，？请问榨苹果汁用酸奶还是纯牛奶，苹果酸奶怎么做好吃？苹果酸奶怎么做？
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苹果加酸奶的功效能减肥吗
我也曾经用过这样的方法，但我觉得效果不是特别明显，可能我吃乳类食品容易长胖吧，你可以选择无糖脱脂酸奶，光明就有。我瘦下来的方法是吃蔬菜和玉米。我觉得这样挺管用
苹果酸奶减肥法可以做几天
你好，减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦
苹果加酸奶减肥更快吗
苹果酸奶减肥法注意事项：
1、每次减肥两天。第三和四天你可以恢复正常饮食，然后再开始两天的减肥。
2、第一天：苹果两斤(五六个左右，最多不能超过七个)。
注意：在一整天里你只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西，只吃苹果!吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口地吃。
3、第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六到七等份，每次喝一份。全天只喝酸奶，也是不能吃其它任何东西，尤其连水都不能喝。渴了就只能喝酸奶。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意喝的量。)
如果完全按照以上方法做的话，两天下来就会瘦3~5斤!
4、由于苹果小口吃减缓饿的程度。而两天没喝水，加上第二天喝酸奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。如果还没有达到理想体重后，还可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果酸奶减肥法。(中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃。这样才有效。而且每次仅两天，很容易过的，不容易暴肥。)
5、酸奶请选择无脂或者低脂酸奶。
酸奶跟苹果打成汁好喝吗
榨苹果汁用酸奶或是纯牛奶都可以，下面是具体做法：
一、苹果牛奶汁：
准备材料：牛油果1只，苹果1只，牛奶250毫升
1、把牛油果，苹果洗干净。
2、把牛油果和苹果切好。
3、将牛油果和苹果加牛奶放入搅拌机一起搅拌。
4、现打牛油果苹果牛奶汁倒入杯中即可饮用。
二、苹果酸奶汁：
准备材料：苹果一个，原味酸奶240毫升，蜂蜜30克，柠檬汁适量
1、将苹果去皮切小丁。
2、把苹果和酸奶放入料理杯中。
3、加入蜂蜜和柠檬汁。
4、盖上榨汁机盖子，启动电源搅拌3分钟，至苹果完全粉碎。
5、苹果酸奶汁榨好后倒入杯中即可饮用。
牛奶酸奶苹果都能做什么好吃的
酸奶好吃的做法来啦，简单易学，学会自己在家做！
苹果酸奶做法大全家常
1. 准备一个苹果。红透的那种，建议要是苹果香比较浓的。
2. 抓几颗蔓越莓。
3. 把苹果洗净切成小块，我喜欢大块一点的，这样比较有口感，搅成苹果泥很像是婴儿食品呵。
4. 烧50ml左右的水，刚刚好能没过苹果块就好，这是煮酱，不是煮汤！等水沸了把蔓越莓粒投到水中，煮个一分钟，倒入苹果块，盖上盖子炖。
5. 倒入肉桂粉，继续炖！
6. 等到苹果软烂的时候，就可以起锅了！这软烂的程度差不多就是麦当当苹果派内陷那样的程度。如果你想吃脆点的，那就早起锅！但是我想要让肉桂的味道更进去一点，所以就炖得更久了。装碗，放凉！
7. 把苹果酱里的汁分离出来，这么多的酱汁跟酸奶放在一起恐怕要成汤，口感也不会很好，所以就把汁拿出来额外做别的甜品啦！
8. 一定等苹果块放凉以后，倒入酸奶，搅拌开来，就可以开吃啦！记得：是原味无糖低脂酸奶哦！如果不想要身材，不想要皮肤，那随便哪种酸奶都可以放。
9. 剩下的苹果酱汁做什么呢！噔噔噔噔，红酒登场！记得我在哥本哈根的时候曾经喝过他们的圣诞热红酒glogg( mulled wine)，里面加了榛子片，葡萄干，肉桂粉，还有某种烈酒，真心好喝。所以我今天就模仿了下圣诞红酒热饮，但是我这个是冰镇的版本，呵呵。倒入红酒纠正杯扔到冰箱冰镇了！
