腰臀比是什么意思 健身房体测流程
到健身房体测都测什么？肥胖症的筛检方法wc是什么？whr是什么意思？BML22.5是什么意思？a4 36d 0.618 0.70 17%的解释是什么？腰臀比0.7是什么身材？
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健身房体测流程
健身房体测以下数据：
1、BMI
BMI又叫身体质量指数，体重/身高的平方（kg/㎡）得到的结果，它结合了身高、体重，来判断我们胖瘦程度的基础标准。只要知道自己的身高体重，扫码BMI计算器就可以算。
2、腰臀比
顾名思义，腰臀比就是腰围/臀围得到的数字，健康的男性一般腰臀比<0.9，女性<0.8 。
3、体脂率
体脂率是影响身材胖瘦的关键，肥胖主要看体脂率，我们减肥也是要减掉脂肪，降低体脂率。体脂率=脂肪重量/体重，正常情况下，健康水平的男性在14~24%之间，女性在21~31%之间。
4、基础代谢率
基础代谢率（Basal Metabolic Rate,也被简称为BMR）是指一个人在静止不动的状态下，身体维持生命所需的最低热量需要消耗的卡路里数。简而言之，就是你每天躺着什么都不干也会消耗的热量。
5、瘦体重
瘦体重指的是你身体的肌肉含量。肌肉量越大，基础代谢率越高。同样体重的人，肌肉多的人，不用动就比肌肉少的人消耗能量要多，这就是为什么大家都要增肌。
扩展资料:
资深健身教练、全国五一劳动奖章获得者朱建安建议普通健身爱好者，当步入健身房时，正确的做法应该是在第一时间，选择一位健身教练，并由健身教练安排进行身体测试和筛查评估。
“因为很多人并不了解自身的身体状况，为了健身过程中的合理计划和安全，有必要进行健身前的自我体测和身体评估。”
一般健身俱乐部的身体测试包括静态测试、动态动作测试和动作机能测试。静态测试主要包括身高、体重、血压、脉搏、体脂含量、腰臀比等等指标。
动态动作测试包括机体活动时所表现出来的各种运动能力，如力量、耐力、速度、柔韧性、灵敏性等等。动作机能测试包括机体各器官系统的功能，如心肺功能、肌肉耐力等等。
参考资料:人民网-打开健身房正确健身模式
成年人判断肥胖的标准bmi大于多少
臀部减肥最有效方法
检测肥胖的方法很多，目前最常用且较简便的方法为体重指数（BMI）、腰围（WC）、腰臀比（WHR）、标准体重等。 (一)BMI BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，该指标考虑了身高和体重两个因素，其计算公式为： BMI=体重（kg）/身高2（m2） 亚洲成年人BMI≥23为
检测肥胖的方法很多，目前最常用且较简便的方法为体重指数（BMI）、腰围（WC）、腰臀比（WHR）、标准体重等。
(一)BMI
BMI是与体内脂肪总量密切相关的指标，该指标考虑了身高和体重两个因素，其计算公式为：
BMI=体重（kg）/身高2（m2）
亚洲成年人BMI≥23为超重，BMI≥25为肥胖。不过健壮运动员的BMI较高，但并非肥胖所致，同时身材过矮者的BMI也常落在肥胖BMI的范围内。
(二)腰围
WC是反映脂肪总量与脂肪分布的综合性指标。一般建议亚洲男性把腰围＞85cm(2.6尺)，女性腰围＞80cm(2.4尺)，作为判定腹型肥胖的标准。
(三)腰臀比
臀围是环绕臀部最突出点测出的身体水平周径。腰臀比即是腰围与臀围的比值。它是描述脂肪分布类型的另一个重要指标，高WHR者说明脂肪向腰部集中，临床称为中心型脂肪分布，低WHR者说明脂肪向臀部靠拢，临床称为周围型脂肪分布。亚洲男性如果腰臀比＞0.9，女性腰臀比＞0.8，即可诊断为中心型肥胖症（腹型肥胖）。
(四)标准体重
我们尚未有统一的标准体重数据，较普遍采用的计算方法为：
［身高（cm）－100］×0.9=标准体重（kg）
成年人体重超过标准体重的10%人超重，超过20%为轻度肥胖，超过30%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。一般来说，轻度、中度肥胖者，预后较好，对药物反应灵敏，而重度肥胖者，预后较差，对药物反应较差。
lhr是指什么
腰臀比(Waist-to-Hip Ratio, WHR)=腰围/臀围；腰臀比是判定中心性肥胖的重要指标；
测量时采用腰节围或最小腰围 ，不采用腰围（脐点）。）来自伊朗德黑兰医科大学的研究人员对腰围、臀围、大腿围、腰臀比等中央肥胖指数与死亡风险间的相关性进行研究，发现中心性肥胖（腹部周围储存较多脂肪）与任何原因引起的早期死亡风险相关性均较高，而整体脂肪与其无关；相反，臀部和大腿脂肪偏多会降低全因死亡风险。
臀围
臀围：亚洲男性平均为88.82cm，亚洲女性平均为91.66cm ；欧美男性平均为98.37cm，欧美女性平均为96.69cm。
身高臀围指数=(臀围/身高)×100：亚洲男性平均为52.07，亚洲女性平均为57.78；欧美男性平均为56.03，欧美女性平均为59.34。
由此可见，臀围平均值两性差不多，(臀围/身高)×100平均值女性明显大于男性。也就是说，女性臀部相对更大。
腰臀比例
腰臀比=腰围/臀围：亚洲男性平均为0.81，亚洲女性平均为0.73 ；欧美男性平均为0.85，欧美女性平均为0.75 。
由此可见，腰臀比平均值男性明显大于女性，两性腰臀比差异明显。
bmi22i是什么意思
亲，您好，很高兴为您解答?
BMI是身体质量指数的意思,BMI22.5表示在正常范围内。
体质指数(BMI) =体重(kg) +身高^2 (m)
成人的BMI数值:
过轻:低于18.5
正常: 18.5-23.9 过重: 24-27
肥胖: 28-32
非常肥胖,高于32
希望我的回答能帮到您?【摘要】
BML22.5是什么意思？【提问】
亲，您好，很高兴为您解答?
BMI是身体质量指数的意思,BMI22.5表示在正常范围内。
体质指数(BMI) =体重(kg) +身高^2 (m)
成人的BMI数值:
过轻:低于18.5
正常: 18.5-23.9 过重: 24-27
肥胖: 28-32
非常肥胖,高于32
希望我的回答能帮到您?【回答】
当BMl为多少时，高血压，2型糖尿病，某些癌症，心血管疾病风险会提高。ABMl18‘5。B，BMl20’5。c，BMl22‘5。D，30’5。【提问】
亲，亚洲人在BMI超过23时心 血管疾病风险就刚开始持续上升;超过24 .9时，高血压风险早已提升3倍;在BMI超过23.7后致死率便刚开始升高。【回答】
向心性肥胖的成人腰围风险分层高危险的是：A，女性?70cm，男性?80cm。B，女性70一89cm。男性80一99cm。C，女性80一89cm。男性80一99cm。D，女性90一109cm。男性100一120cm。【提问】
选D【回答】
成人腰围多少时，危险层次极高：A，女性70一89cm。男性80一89。B，女性80一89。男性90一89cm。C，女性＞110cm。男性＞120cm。D，?110cm。男性?120cm。【提问】
选c哦【回答】
健走时两脚之间的宽度为多少适宜。A，0～10cm。B，5～15cm。C，5～20cm。D，5～10cm。【提问】
亲，这个资料没有收录相关信息，帮不了您【回答】
腰臀比（WHR）为多少，可诊断为中心性肥胖。A男性大于1、0，女性大于0、9，B男性小于0、9，女性小于0、8，C男性大于0、9，女性大于0、8，D男性大于0、8，女性大于0、7【提问】
腰臀比（WHR）为男性大于0、9，女性大于0、8，，可诊断为中心性肥胖?【回答】
正常的内脏脂肪指数是：A，10以下。B，10以上。C，12以上。D，12以下【提问】
正常的内脏脂肪指数是12以下?【回答】
不锈钢管od表示的意思
a4 36d 0.618 0.7 17%意思分别如下：
一、a4指的是a4腰，A4腰是指比竖放的A4纸还要窄的腰宽，A4纸是由国际标准化组织的ISO 216定义的，规格为21*29.7cm（210mm×297mm）。 所以，只要腰的宽度小于21cm(210mm)，都可以称之为A4腰。
二、36d指的是胸围，通常女性胸围测量包括上围和下围，上围就是通常所指的32/34/36，分别为70/75/80cm。而A/B/C/D则表示上下围之差，分别为10/12.5/15/17.5cm。
三、0.618是黄金分割数的近似值，黄金分割数事实上是一个无理数。它经常被用于多种方面，比如绘画、雕塑、植物、建筑、宇宙、军事、数学等。
四、0.7指的是腰臀比0.7，腰臀比，即腰围与臀围的比值——腰围/臀围。这个比值越低，就意味着你的腰越细，臀越丰满。对于女性来说，腰臀比低于0.85，对于男性而言，腰臀比低于0.95都是健康范围水平内的，若超过这个比值，就说明腹部有多余脂肪堆积，需要控制饮食减肥了。
五、17%指的是性反应，据说世界上只有17%的女性有真正的性反应。
身材比例
我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”，结合健身运动对人体形态，归纳出计算女性标准三围的方法：
胸围=身高×0.535，腰围=身高×0.365，臀围=身高×0.565。根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。
职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。
腰臀比是腰围和臀围的比值，对于评价女性吸引力具有重要意义 。进化心理学的研究表明，男性认为低腰臀比的女性很有吸引力（Singh，1993）。
腰臀比=腰围/臀围：亚洲男性平均为0.81，亚洲女性平均为0.73；欧美男性平均为0.85，欧美女性平均为0.75。
由此可见，腰臀比平均值女性远小于男性，两性差异极为显著。
而且，腰臀比平均值成熟女性远小于少女，腰臀比小的女性发育也较早（De Ridder al.，1990）。
BMI指数=体重(kg)/[身高(m)]²：亚洲男性平均为21.55，亚洲女性平均为20.77；欧美男性平均为25.46，欧美女性平均为23.39。
女性倾向于高估男性对女性身体瘦弱的喜爱程度，而男性则倾向于高估女性对男性身体肌肉发达的喜爱程度。由于媒体在理想身材流行方面起着重要作用，这样就会更加大了男女对异性理想身材喜爱之间存在的误解。
以上内容参考;百度百科：身材比例
腰臀比0.86是什么水平
腰臀比0.7是比较好的身材。
理想的腰臀比例：最小值应该是多少，目前还没有定论。但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已经得到了众多专家的确认。如果是女性，理想的腰臀比例大约在0.67-0.80之间。如果是男性，这一比例大约在0.85-0.95之间。
美国运动医学会（ACSM)在1997年提出，男性WHR>0.95或者女性WHR>0.86，都会加大某些疾病的风险，目前，我国男性WHR≥0.85、女性WHR≥0.8即为异常。
测量腰臀比的方法：
就是先测量臀围和腰围的尺寸，再用腰围数字除以臀围数字，得到的就是比值。
