三日减肥法 20天快速减肥的方法
三天苹果减肥法，只喝水，吃苹果，到底有效吗？三天内迅速减肥的方法，急需~~~~，蜂蜜水三日减肥法好么？急 急 三天减肥法，三日苹果减肥法。
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每天只喝水只吃苹果能减肥吗
对身体不好，一日三餐可以少吃不能不吃，每天吃上一两个苹果，饭量可以减少30%甚至50%，但不能不吃，同时加强运动，会瘦的
我试过…一天两斤…不过第三天受不了了…太饿了
20天快速减肥的方法
三天想减肥还是去运动吧，运动前要用 雷3来预燃，这样会加倍瘦身
蜂蜜水三日减肥法好么？
你好，对于减肥还真是女孩子热闹的问题，光靠喝蜂蜜水减肥那只是暂时的心理作用感觉瘦了一点，其实减肥贵在坚持和适当的运动，饭后半个小时不要坐，做到喝一杯水。而不是靠不吃饭饿这方法减肥，空腹喝蜜蜂水对胃不好，而且很闹心，嘴里甜甜的肚子又饿的难受，但一吃饭全白费了。所以减肥是因人而异，有的人天天大吃大喝从来就没有忌口，身材照样面条，有的人连喝水都会长肉，所以减肥最好的办法就是坚持坚持坚持锻炼运动，饮食也要清淡哦！
怎么在三天内减肥
吃三天苹果吧
效果明显的3天苹果减肥法
首先，最好吃红苹果。因为青苹果偏酸性，肠胃会被刺激。苹果要吃新鲜的，还要洗干净削皮，避免农药残留在上面。
其次，在这三天以内，口渴的时候，可以喝白开水或者一些茶水，例如麦茶、鱼腥草茶、花茶、薄荷茶等等。苹果减肥期间，肠胃将会很敏感，因此，咖啡因的饮料是要少喝的，比如红茶、绿茶、乌龙茶等，避免肠胃出现不适。如果有便秘出现的话，那么到了第三天的晚上，就需要喝一两匙橄榄油来润肠，排出体内积攒的毒素。
最后，苹果减肥期间，没有吃刺激性的食物，所以肠胃会变得很脆弱，味觉也会变得敏感，胃会变小。所以从第四天开始，饮食要慢慢的恢复，不能一下子吃太多的食物，零食更要少吃。恢复饮食的头三天，最好先从喝粥、吃豆腐开始。
