免煮麦片为什么黏糊糊 麦片是煮的好还是即食的好
燕麦为什么有的免煮有的要煮很久？燕麦面做出来怎么粘在一起了？为什么煮的燕麦片越煮越粘营养价值越高？早餐吃“ 免煮”无糖麦片健康程度如何，有营养吗？煮麦片时上面有一层白糊糊的是啥能吃吗？即食燕麦片漫泡后会变得很粘,这正常吗？
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煮燕麦要煮多久才能熟
燕麦原本粘性较差，尤其是需要煮的那种，是生的燕麦粒压制而成。为追求利润，往往对燕麦粒加工不精细，麦粒带有较多的麦麸，更影响了燕麦的粘性。而免煮的那种，是将蒸熟了的燕麦粒压制而成。为了能达到快速煮熟的目的，事先对燕麦粒的处理加工精度高，麦麸被去除较多。同时还往往在加工过程中添加了其他如大米、大麦、玉米等粘糯性较高的粮食。这样，粘糯性是高了，但燕麦的成分少了。因此，在购买时千万要注意包装上的成分组成，选择单一燕麦成分的，尽量不要为追求粘糯口感而丧失较多的燕麦营养。
燕麦面发粘
一、燕麦片二至三匙，用煮沸的牛奶冲入，放置三五分钟，待出现一些粘稠状后（口感会有提高），食用。
二、以水赥蛋或鸡蛋花（咸、甜均可），冲入适量燕麦片，同样稍加放置再食用。
三、烧煮好的米粥中，放入少量燕麦片，既增加粥的粘稠度，同时营养也更全面。
四、在燕麦片中加入适量的芝麻糊、果珍或咖啡，再用80℃以上的热水冲饮，口味独特。
五、将少量燕麦片（半匙左右）加入烧煮好的各式荤、素菜汤中。
六、在一些甜羹中，也可加入少量的燕麦片。
七、在一些冲饮食品，如藕粉、莲子粉中，添加少量的燕麦片食用，口味也不错。
燕麦片的食用方法如下：
1、免煮食用法：将30——50克的燕麦片倒入容器内，加入约200毫升的沸水充分搅拌，3分钟后即可食用。也根据各自的口味加入牛奶、果仁、果汁等多种配料，享受不同风味的燕麦粥。
2、微波炉煮食法：将30——50克的燕麦片倒入微波炉专用器皿内，加一杯清水或牛奶搅匀，放入微波炉内以高温煮一分钟。根据个人喜好增减水量以调节燕麦粥的稀释度。
什锦果粒
2匙速溶燕麦片和1匙黑芝麻粉放在碗中，加入苹果丁和香蕉丁，加开水适量搅匀后用微波炉加热3分钟，取出滴入两滴橄榄油即可。
以上就是关于燕麦面条的做法的一个介绍，我们在吃燕麦面的时候能够很好吸收营养物质，燕麦的营养价值虽然丰富，但是如果一次性吃太多很容易会导致消化不良的现象，所以大家在食用的时候要注意适量，不要造成一些不利的影响。
燕麦片即食的好还是煮的好
它含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物噢！而且还能使人的血糖维持在高水平较长的时间,不那么容易饿,个人认为早上吃比较好,因为早上东西吃得不多,太精细的东西不耐饿,如果配上燕麦片就很好了.这和吃全麦面包的道理一样.
我一般都是把它加在牛奶里,其实超市卖的那种免煮的麦片很不错噢,只用用热水泡三分钟就行,如果你喜欢喝果汁或者豆奶,也可以把它加在果汁,豆奶里吖!还可以用它来煮粥,那个麦香味,浓浓的,挺不错噢!
麦片是煮的好还是即食的好
选“燕麦片”还是“麦片” 它们不是一种东西。纯燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒大小，形状完整。燕麦煮出来高度黏稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的。它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种黏稠物质密切相关。 麦片则是多种谷物混合而成，如小麦、大米、玉米、大麦等，其中燕麦片只占一小部分，甚至根本不含有燕麦片。国内产品喜欢加入麦芽糊精、砂糖、奶精(植脂末)、香精等。加入砂糖和糊精会降低营养价值，提高血糖上升速度;加入奶精则不利于心血管健康。 选“无糖燕麦”还是“甜味” 当然是优先选择没有甜味的燕麦片或麦片。天然的谷物，毫无疑问，是不含有糖分的。如果冲一小袋40克麦片在小碗中，就有合适的甜味，那么意味着其中含有20克糖，也就是说，你买的麦片当中实际上一半都是白糖!这样的产品，你还能指望它有很高的营养价值吗? 那么无糖产品怎么样呢?仍然不容乐观。如果它有甜味，那么一定加入了某种高效甜味剂，如甜蜜素、安赛蜜、阿斯巴甜之类。此外，还会加入淀粉水解物，如麦芽糊精等。糊精类和白糖一样会快速升高血糖，而且几乎不含有其他营养素。需要控制血糖的人千万不要被“无糖”二字所迷惑，还是买纯燕麦片吧!
麦片需要煮才能吃吗
你好这位朋友，首先这是由于粮食上有淀粉，遇到水分之后分解出来的泡沫，最好撇去浮沫，这样更有利于健康。
即食燕麦片是用开水冲吗
你好，即食燕麦片泡后变得很粘，不太正常因为麦片一般泡了之后是不会很粘稠的，而是而是软化。
