什么时间喝绿茶能减肥 减肥期间一天喝几杯绿茶最好
什么时候喝绿茶有助减肥？绿茶什么时间喝减肥？什么时候喝绿茶最减肥？什么时间喝绿茶对身体好又能减肥？绿茶要在每天的什么时候喝，怎样喝减肥效果最好？喝绿茶能减肥，可是什么时候喝最好呢？
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一整天喝绿茶能减肥吗
绿茶＋优酪乳减肥法
汤匙的绿茶粉加进200cc。的低脂优酪乳或养乐多中，在三餐前1~2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦！不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果较好。
绿茶＋柠檬汁减肥法
纯柠檬汁与开水1：1稀释，加入2汤匙的绿茶粉，可于饭后饮用。适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。
绿茶＋苹果汁减肥法
将1颗苹果榨汁，加1小匙绿茶粉，早晚各喝1次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾，可以缓和过量的钠引起的水肿，还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质，可以预防便秘。
不过，光靠绿茶减肥可不行啊~~~要配合适量的运动哦~~~
什么时候喝绿茶减肥最好
一般建议餐后饮用，可以帮助解腻消脂。自行冲泡时水温不宜过高，但也不要冰饮，想减肥，更不宜加糖或其他配料。可以搭配梅子、芝麻、盐饮用，可以让绿茶的保健功能再提升。绿茶比起其他茶类更容易氧化，保存期限相对变短，买回家后应该尽快喝完，或放入冰箱保存。由于高温也会破坏有益健康的成分，因此自行冲泡时水温不宜过高，茶叶冲泡水温约80℃，绿茶粉冲泡水温约60℃即可。
减肥期间喝绿茶为什么瘦得特别快
绿茶的种类很多，绞股蓝、碧螺春、龙井等都属于， 其中绞股蓝药食同源，有“第二人参”之称，保健作用强， 一般早上空腹喝一杯，有助于排毒治便秘，饭后喝一杯， 有助于促进食物消化，疲劳的时候也可以喝。
减肥期间一天喝几杯绿茶最好
绿茶一般中午或午后都可以，不过也像楼下说的，饭后半个钟或一个钟喝比较好，这样也起到消化以及茶叶对人体的益处，以及不会太伤及胃
乌龙茶刮油的效果要比绿茶要稍好些，你可以试试和铁观音，乌龙茶比较温和，不伤胃的，其实我觉得你饭前饭后喝都可以，饭前喝可以抑制食欲，饭后可以刮油，都很理想哦
什么时间喝绿茶能起到减肥作用
只能算作建议。绿茶饭前半小时、饭后半小时饮用效果好，并酌量添加蜂蜜。饭前半小时绿茶加蜂蜜的作用相当于饭前一碗汤的作用，可冲减大脑饮食兴奋区，蜂蜜的糖分能迅速进入小肠给人以饱的感觉；饭后半小时饮用有助于消化。饮用绿茶别影响睡眠，这样不利于减肥
坚持喝绿茶可以减肥吗
1、饭后一小时是喝茶减肥的最佳时间
人们常说饭前喝茶减肥好，是因为饭前喝茶可印制食欲，但是，其实因茶叶中含大量的鞣酸，会对胃黏膜有较大的刺激，引起胃功能失常，导致消化不良，还会刺激肠道黏膜，从而阻碍肠道对营养物质的吸收，此外，茶叶中的茶碱会印制小肠吸收铁。所以，总的来说，饭前喝茶综合来看，对减肥其实是不利的。而饭后一小时喝茶，则可很好的刮掉油脂，促进消化，防止脂肪堆积等。
2、饭后不要立即饮茶危害大
饭后不要立即饮茶，因为饭后是需要消化的，立即饮茶的话会导致大量的水分进去胃部，就会冲淡胃分泌从而影响食物的消化，而且茶叶里面含有大量的单宁酸，饭后马上喝茶会导致单宁酸和没有吸收的蛋白质合成一种固定，不利于消化，从而会影响蛋白质的吸收和消化，所以最好是不要饭后喝茶，对人体的消化功能有影响甚至会出现缺铁性贫血症。所以，饭前半小时和饭后半小时都不易饮茶。
3、喝茶减肥切记选择晚上或睡前
一方面晚上喝茶会身体内的水分过多第二天容易导致水肿，另一方面，喝茶里面的成分有抗疲劳成分，会影响睡眠质量。
4、喝茶切记空腹
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，导致茶叶中不良成分大量入血，引发头晕。心慌、手脚无力等症状。
