腹部肥胖部位 男士40-50岁的减肚腩
人体最可能肥胖的部位是，腹部肥胖怎么办？上腹部胖，腹部型肥胖的人要怎么减肥？腹部“胖”的原因是什么？做好哪四点有助减少内脏脂肪？经络不通易肥胖，哪五个部位爱长肉。
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肥胖体质分为哪几型
肚子
坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。
只有腹部肥胖怎么消除最快
身体上最容易长肉的部位就是腰腹部这一块了，尤其是腹部这个部位。对于上班族的朋友来讲，有小肚子可是最让难受的。可是这呢？用什么方法可以减掉呢？ 腹部肥胖是很常见的一种，对于减腹部肥方法也是有很多种形式。像什么运动减肥、饮食减肥、 中医减肥，还有就是大家最爱用的减肥药。可是这些方法所见到的效果并不怎么好。虽会成功，但是之后稍不注意，又会反弹回来。 做到瘦身不反弹的这种瘦腹方法，还是选择用腹部吸脂的方法比较好，它是现在及安腹部赘肉效果最后的一个。 腹部是女性脂肪堆积最多的部位，尤其是女性在妊娠后这种变化最为明显，由于腹部脂肪的堆积，使躯体中部突出，严重影响了形体的美观。腹部吸脂通过最先进的环形吸脂技术，轻松的吸出多余脂肪，达到快速腹部减肥的目的。 在做腹部吸脂减肥手术前，一定要做好多方面的准备。首先，一定要慎重地选择综合实力较强的医院，在不确定其实力之前，要多方查阅这家医院的资料。此外，还应考察该院麻醉科和外科急救的能力和设备，以及医生实力阵容。
男士40-50岁的减肚腩
你好，上腹部肥胖的人肚脐以下的部位会比较突出，一般会伴有便秘现象，饮食结果比较油腻、口味重，久坐少动，运动不足。办公室工作坐姿时间较长，要保持良好的坐姿，不能斜靠在座位上，要挺胸坐直。多吃蔬菜和水果，控制饮食量。关键还是要多运动，每天运动半小时以上，跑步、跳绳、打球等。
腹部减肥法的正确方法
下面介绍几种简单易行的，不需要特殊设施，且随时都可以进行的锻炼方法：
一、 揉擦腹部：练习者仰卧床上，两手相叠，放在腹上顺时针，逆时针各50圈，两手分开放腹上，再上下往复50次，要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。
二、 体转：两腿分开直立与肩同宽，两手叉腰或下垂体侧，随身体摆动，向左右转体各50次。要求转体时两腿不动，转体幅度要大，直腰，头颈要上顶。
三、 体前屈立起：两腿分开直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起。要求膝盖要挺直，双手尽量去角摸地一下，连续做50次。(也可以根据自己的身体状况，次数渐序进展)。
四、 依次高抬腿：两腿站立开始(也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在床上地毯上进行)上体尽量不动，膝盖尽量上抬贴胸，两手可以抱一下腿，连续反复各做50次。
五、 仰卧起坐：练习者仰卧在床上或地毯上，两腿伸直，上身用力坐起，然后将身体前倾，同时双手去角摸脚尖，连续反复数次。
六、 扭髋小跳：原地双脚跳起直膝扭髋，两脚跳起同时左右扭髋，两臂胸前左右摆动与髋部相反做，连续反复数次。
腰腹部，是人体连接上下的中框，健康的身体也同样需要正常活动，促使血液循环，可以起到保健强体的作用。
扩展资料：
粗盐减肥法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。 在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。 如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。
按摩瘦腹法
以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30～50下，每天按摩1次。
参考资料：腹部减肥-百度百科
怎么消除腹部内脏脂肪
我觉得腹部胖最大的原因就是饭后吃饱饭就喜欢坐下或者躺下，导致脂肪都堆积在腹部。减少内脏脂肪我觉得可以多做做腰部运动，还有就是饭后要站立半个小时，不要立即坐下，饮食上要注意少吃高热量的食物，多吃一些粗粮类的。
三个穴位治肥胖
1. 比如说胳膊粗，就和心经、大肠经不通直接相连。
2. 上半身肥胖，可能是脾胃功能失调
3. 背部肥胖，和膀胱经不通有关
4. 腹部脂肪堆积，和带脉有关
5. 下半身肥胖，和肝胆有关
