吃什么减肥药瘦腿最快 瘦腿最快方法一周见效
我想瘦大腿，有没有什么好办法能使我最快减大腿的脂肪呢？吃什么减肥和瘦腿？推荐个最快速最有效的瘦腿方法，什么减肥药最有效瘦腿又不太反弹？
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教你一招简单瘦大腿的方法
减肥需要毅力的，管不住自己嘴巴的话，也是很难减肥成功的，我以前就是，越减越肥，后来认识了个姐姐，她真的懂得好多，细心教我减肥，还有其他很多东西，人很好。在她的帮助下，我配合减肥产品一个月多减了16斤，虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的，我已经很满意了，真的很感谢她，她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验，她的空间369
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800，你也去看看吧，加她好友，总觉的她什么都会，我也是朋友介绍的，希望对你也有帮助！记得选我做满意答案哦！
有效减肥方法瘦腿
很不错的减肥药，可以试试的，我看到我的同事服用‘新婷美减肥胶囊’身体明显瘦了好多，天天听她说他的服用期间有什么变化，呵呵
感觉很好玩的，说的就像什么仙丹一样的，什么没有感觉副作用啊，不用节食啊，不用运动啊，还有好多了，就能减肥了，呵呵~他现在都快成了‘新婷美减肥胶囊’的推销员了，见谁都说好，如果不是我本人太瘦了，我也早就买了。
瘦腿最快方法一周见效
最快最简单的减肥：
第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
第四种：使用减肥药，本人使用的是经典荷里活减肥组合，效果还是很好的，没有服作用。药性温和.你可以到网上搜一下。以上种种方法都有用！只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉3—10斤.祝你成功！这是
什么减肥药最有效瘦腿又不太反弹!
不要吃药，，还是多多运动比较好。
这个方法很简单,而且很科学
1早上一起来就喝500ML的水
2早饭时:一杯牛奶泡一杯燕麦片,过一段时间在午饭前吃一个水煮蛋或者水果(最好选择糖份不要太高的,适量)
3中饭时:一小碗米饭,菜什么的,如果有汤饭前喝,(忌高油高热量的事物)
同理,过一端时间晚饭前,吃点东西,例如:一更黄瓜,一碗绿豆糖(少糖),一小倍酸奶...
4晚饭时:只吃一个苹果,如果不行,再喝一包牛奶;
之后散步半个多小时;
5补充:没事多喝水(用新鲜柠檬汁和水1:9混合,当水喝,效果更好)会增加饱腹感,特别在饭前;
这样不用过分地节食,又有营养,才能保持新成代谢的正常,否则过分的节食反而会适得其反;
