什么样体质吃不胖的 太瘦了想吃胖有什么办法
怎么吃都不胖？别人怕胖都不吃火锅，江疏影的运动是吃火锅，吃不胖的人是什么体质？真的有吃不胖体质吗？吃不胖的人到底是什么体质？这到底是好事还是坏事？
本文导航
太瘦了想吃胖有什么办法
我跟你一样，我178,123左右，还算比较正常但是偏瘦。为什么长不胖？我也在思考。
原因：我自从高中长得满脸痘痘后就不敢吃油腻的东西，包括现在也养成了这样的一个习惯。都是吃瘦肉，肥肉很少吃。
二、我肠胃不是很好，去云南读书的时候，天天跟室友出去出火锅，然后第二天或是当天晚上肯定往厕所跑，拉肚子。
三、缺少运动，增重其实最主要是增肌，而不是增加脂肪，体脂含量低的人运动能力强，健康，肌肉线条明显。
我跟你总结：你长不胖有可能是下面的几个原因：1、遗传 2、肠胃不好，吸收不好。 3、你平时饮食不规律，睡眠也不好。 4、缺少运动，如果是经常运动就是瘦，但体重有。
所以你建议你; 去锻炼、办张健身卡，看看别人的身材才有动力。多吃些蛋白质的东西。早上两个鸡蛋，土鸡蛋，不仅对身体很好，还增加蛋白质摄入是非常必要的。 少食多餐，一天5顿都 没事，饿了就吃，只要控制好身体，不要觉得不适就行。然后每天多做核心力量训练，一个月下来你肯定会胖起来。加油
江疏影没有腰怎么回事
网络上有一则新闻引起了很多网友的注意，就是有很多人他因为怕胖想要减肥，所以都选择不吃火锅，因为火锅的热量确实特别高，但是江疏影在接受采访的时候说自己的运动就是吃火锅。有网友就问吃不胖的人是什么样的体质？吃不胖的人通常都是易瘦体质，可能存在一些问题就是脾胃比较虚弱，然后消化吸收不好。普通人吃东西它是很容易吸收的，一旦吸收进去身体就会自然而然的变胖，但是易瘦体质的人他吃的东西往往不能够消化，因此才会长不胖。
有很多人都羡慕这个易瘦体质，觉得有了这个体制之后，无论吃什么都不会怕胖，不需要想减肥的事情，但实际上并不是这样的易瘦体质，它也存在很多问题，消化吸收不好，可能会导致营养不良，所以呢，如果存在这样的问题，在现实生活中还是要多吃一点蛋白质，要补充一些维生素，让自己的身体慢慢变好起来。虽然长不胖是很多人想要拥有的一件事情，但其实并不好。什么东西适度才是好的？
当然太胖也不好，我们大家都知道火锅是极其容易胖的，首先火锅里面的油特别多，其次就是大家在涮火锅吃的时候经常会算一些肉啊，而且每次吃火锅都会吃的很多，长此以往吃火锅的话就会变得很胖。这是比较正常的一件事情，但是有一些明星可能是易瘦体质吧，所以他觉得自己的运动就是吃火锅这也难免。毕竟明星他上镜需要很瘦的身材。但是我们寻常人不需要在电视前面露脸，所以只要保持自己的身材健康就行。
不是说不能出货，我就是尽量少吃一点，不要总是在晚上吃这么油腻的东西。至于有很多人，他是吃不胖的体质本身它消化吸收就不怎么好，尽管吃的和我们一样多，但是吸收的却我也没有我们那么多。因此吃同样的东西我们长胖了，但是他们却很受，这其实是一件比较寻常的事情，但是这样的体质也存在很多不好的地方。如果想让自己的身体变得更加强壮，不是营养不良的话一定要注意多吃高蛋白的，多吃肉类呀，多吃水果蔬菜，让自己的营养均衡起来，这样身体才会健康。也希望大家不要为了过度追求减肥，而这个不吃那个不吃，这其实是不好的做法。
吃不胖的人身体好吗
有些人属于易胖体质，而有些人却怎么都吃不胖，这和人的体质有一定的关系，首先这种人可能本身的基础代谢率比较高，基础代谢率比较高的人每天用于基础代谢的热量比较高，所以它吃下去的食物转化成为能量被消耗掉了，不容易转化成为脂肪从而使人体发胖。
除了这种情况之外还有一部分人是由于消化功能不好，他（她）吃下去的食物不能够被吸收转化成为热量和脂肪为人体所用，而随着排泄物排出人体，在这种情况下，也不容易发胖。所以一般情况下，这两种人不容易发胖。
因此对于易胖体质的人来说，可以适当的增加运动和控制饮食，因为运动加合理的饮食可以提高人体的基础代谢率，当人体的基础代谢率提高以后，消耗的热量会更多，这样吃下去的食物大部分被人体所消耗，不容易转化成为脂肪使人体发胖。
怎么判断自己是吃不胖的体质
吃不胖的人大部分消化都非常的快，因为消化快，身体对营养和脂肪的吸收就少，所以永远吃不胖，消化好，对于我们来说也不错，新陈代谢快，有利于排出身体内的废物。
