腰粗大腿粗是什么原因 运动后大腿肌肉发硬肿大
大腿比腰都粗为什么？屁股大是大腿粗腰粗的原因么？大腿粗是啥原因造成的，大腿很粗而腰很细是什么原因？要怎么解决？感觉自己的腰粗腿也粗，我应该怎样改善这种状态啊？运动后，大腿腰部反而突然变粗，求问原因和解决办法。
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为什么大腿侧面看起来特别粗
坚持每天拿出10分钟做以下动作： 动作一：双腿并拢、伸直，运用腰腹部力量，尽可能使双腿向上举高，腰背和臀部离开接触面向上挺直，然后慢慢放落，反复动作。 动作二：双手抱于头脑后，身体伸直或屈膝，同样运用腰腹部力量，使身体坐起、躺下，反复进行。 动作三：运用身体的腰腹部分力量向上举腿，同时双臂向前平伸屈体，使双臂和两腿在屈体的过程中相互碰撞，连续进行。 每天30个仰卧起坐。不过不是那种标准的姿势。而是靠腹部力量抬起身体后背部和床保持30度左右的角度定格5秒钟，然后躺下，再重复……挺累的，刚开始一两天可以少做点，以后习惯了再加。
屁股越来越小大腿粗为什么
你吃进去的东西得不到充分的消化，分解，吸收和利用，都堆积在肠道里就形成了脂肪堆积，腰围自然就粗了，长时间不排毒，你的身体会有口臭，长斑，暗黄，有痘痘
大腿变粗是什么原因造成的
原因很多 比如不爱运动 久坐 肥胖 疾病等等
看你什么工作。如果吃完饭坐着工作，久而久之腰会变粗。站着工作，时间久了，一年两年了，腿会变粗
为什么一个大腿粗一个大腿细
其实很多的时候我们的肥胖是和我们的生活习惯有很大的关系的，腿粗也是一样的，因为生活中的一些坏习惯是导致腿粗的原因。
哪些坏习惯让腿越来越粗？
1、腰细腿粗的原因：不喜欢做运动或讨厌走路，在椅子上一坐就是一整天，下半身不变胖都很难。
2、腰细腿粗的原因：忍受低温，双脚冰冷冷。如果漠视不管，下半身血液循环就越变越差。只要一觉得冷，马上用围巾、毛毯保暖，脚边放个小暖炉也很适合。
3、腰细腿粗的原因：喜欢翘脚，经常跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。
4、腰细腿粗的原因：常穿不合脚的鞋走路，鞋子太挤脚，压抑脚步神经及腿部的血液循环。
5、腰细腿粗的原因：午餐每天都在办公桌前解决，连饭后经常坐着不动。
6、腰细腿粗的原因：爱喝冷饮，喜欢吃重口味食物，有便秘困扰，却也不调整饮食和作习来解决问题，很少去洗手间。在喝水多但上洗手间次数少的情况下，容易造成下身肥胖，喝进去的水就会慢慢转化为脂肪。
7、腰细腿粗的原因：站姿不正确，或习惯把重心放在某一边，站一整天后没有适时按摩小腿。
8、腰细腿粗的原因：一些人觉得自己小腿线条不太完美，想通过细高跟鞋来拉长小腿，但由于小腿承受了过重的重量，腿部受力开始外移，造成小腿肌肉越来越外翻。
看看上面的8条，你们有没有？有的话就快快改掉吧，下面减肥达人支招，教大家如何在家里和办公室减掉小粗腿！
1、女孩子腰细腿粗怎么减：床上
①将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
②仰卧，直视天花板，膝盖尽量不要弯曲，两腿之间不要有缝隙，紧紧地贴近胸部，慢慢的抬起在贴近，一直做15个就可以了。
这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
③卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
④平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息！
2、女孩子腰细腿粗怎么减：
坐在椅子上，把一脚抬高成直角，并以拳头拍打小腿，每条腿约做5分钟。一脚伸直，另一微曲如图，以两手掌由脚眼以「之」字型方向按摩。左右两足各做5分钟。
长期站立或久坐，腿部静脉血液受地心引力影响积存于下半部，造成腿部沈重疲倦或肿胀，严重者甚至静脉浮出，为了保有腿部的美丽，可以穿有弹性的经脉曲张袜。
哪都不胖就腰粗怎么办
梨形身体有什么特征，什么才算是梨形身体，到底是什么原因导致的，可能我们大多数人都不太了解。
梨形身材的人臀部以及大腿部的脂肪过多，以为身体的脂肪主要集中在臀部还有腿部上了。而且一般都会有假胯宽和盆骨前倾。总的来说，就是上半身不是很胖，但是下半身很胖的，状似梨形。
这样的身材是也是很难配衣服的，对于这样情况，我们总是买宽松的衣服来遮住胖胖的下半身来掩盖我们身材的缺陷。所以高腰的裙子，裤子，紧身裤是绝对不能尝试的，以为这样会把自己身材所有的缺点都暴露出来。
梨形身材的主要原因在于脂肪的大量堆积，还有水肿以及久坐不站、不爱运动等使得臀和腿都变得十分粗壮。
所以有这种情况的人就要及时为自己做些改变了。
适合纠正梨形身材的运动
1. 拉伸：
我们要积极找一些关于拉伸的动作来解决，只要是拉伸，即使做的时间不完整，可以利用零碎的时间来做。凡事都是跪在坚持，俗话说，厚积而薄发，不能老是三天打鱼，两天晒网的。
2.少坐多动：
能不坐着就尽量不要坐，尤其是在吃完饭后无论是中饭还是晚饭。能站就站，能走就走，其实散步是一个不错的选择。尽量让自己变得勤快和好动一点。只要能动就尽量多动。多动，多动，多动，重要的事情说三遍。
3有氧运动：
其主要作用就是减脂，梨形身材的人可以根据自己的要求通过慢跑，有氧，椭圆机等多种方式进行运动，不过奥进行半个小时以上身体的脂肪才开始燃烧，控制时长非常重要。
4.腿型的矫正：
平常要注意自己的走姿以及坐姿，矫正这些不好的姿势对瘦腿的作用更大。
不适合梨形身材的运动。
1. 跳绳：
跳绳属于腿部发力的运动，练过一段时间的人就会发现腿部肌肉会越来越结实，虽然耗能大，但是梨形身材就要避免了。
2.深蹲：
为了练翘臀，也不能盲目地深蹲，深蹲是以大腿围的部位发力，这样只会把大腿围越练越大。如果不会发力，就尽量不要做了。
3.爬楼梯：
以为梨形身体的协调性不好，所以做运动就尽量不要选一些使大腿出力的运动。不然腿部肌肉会变得越来越发达。
及时更正这些问题，才能较早地摆脱困扰的问题，而不是一味地运动却不了解各种运动的主要作用。
