为什么山楂能减肥吗 山楂减肥功效
山楂能减肥吗？为什么山楂茶能减肥？山楂片能减肥吗？吃山楂能减肥吗？山楂有哪些作用与功效？
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干山楂为什么能减肥
山楂是一味中药，他的成分是对减肥有所帮助，但减肥是一个宗合概念，一味中药再好也不可能实现减肥的目标。所以食用山楂只是减肥计划中的一个小小的补充，取不到主要作用。要实现减肥目标只有“迈开腿、管住嘴”才是上上策。众多肥友们往往忽视了一个导致肥胖的主要原因就是长期吃进去的比消耗大了，所以少吃多动才减肥的根本。
山楂茶喝一个月可以瘦多少
山楂含有枸橼酸、苹果酸等能促进肠胃消化，其含有的果胶是可溶性膳食纤维，能降低胆固醇，喝山楂茶能起到刮油降脂的效果。对减肥有一定的帮助。
不能减肥
吃山楂片有助于减肥吗
山楂片对减肥有所帮助的
功效：
1、
促消化。山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。如果出现肠胃饱胀的感觉，用山楂片泡水喝会缓解这种情况。
2、
降血脂。山楂片除了上述功效外，还有降血脂的功效。高血脂的人可以适当吃一些山楂，但是气虚的人则应该尽量不吃或少吃山楂。
3、
利尿。山楂片泡水还有利尿的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。
山楂减肥功效
适量吃山楂，并且配合运动减肥的效果相对比较好，山楂归脾胃经，可以起到消食健胃的作用，能够刺激胃液分泌，促进肠道蠕动，加速食物消化，有助于体内宿便排出。山楂中还含有一定的脂肪酶，能够促进脂肪消耗，从而帮助减肥。其中含有的黄酮类物质还可以降低血清胆固醇水平，降低血脂，预防心血管疾病。但是减肥期间不宜大量吃山楂，以免摄入热量过多，起不到减肥效果。而且还会增加肠胃负担，出现胃酸、烧心等症状，增加患胃溃疡、胃炎等疾病的风险。
