花生能减肥吗 一天只吃生花生能减肥吗
吃花生是否利于减肥，饿了吃生花生能减肥吗？？吃生花生减肥吗？
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吃花生减肥还是长胖
花生里维生素K有止血功能。花生衣的可以补血小板。
花生的维生素C可以降低胆固醇。能降低血小板聚公证机关预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。
但是也有一说是：营养专家们发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。而除了叶酸，花生中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，不会导致肥胖。
而个人认为多吃花生对于减肥没多大帮助。随便什么东西多吃都是无意义的。少量可以补充各种食物中的微量元素。
一天只吃生花生能减肥吗
病情分析： 你好，当然不能，花生含有大量的脂肪酸，过多食用反而会增肥。另外，如果单吃花生会造成体内必需氨基酸的缺乏，势必减弱抵抗力，增加患病的危险。所以不要为了减肥那身体开玩笑。
吃熟花生有利于减肥吗
生花生米并不能够减肥，因为生花生米中也会含有一定的油脂性，所以在长时间或大量进食之后，反而会导致身体代谢性方面的异常影响，从而引起发胖。
减肥的方法虽然有很多，但是在食材方面进行相关的选择时，必须要对食物的性质和成分做了解后地，才能明确对身体方面所造成的影响情况。花生米属于干果类的食品，可以通过吃花生米来保腹但是不会达到减肥的效果，而且花生米吃多了容易伤胃。
