减好肥什么时候不胖了 减肥50天后再也不瘦了
减肥是不是有平台期，我减了8斤后没减反而胖了2斤，是不是过了平台期就会比较好减，郁闷额~我减肥两个月了，肥了减肥，减肥了又胖回来，再减，又会胖回来，怎么回事啊？让我欢喜让我忧啊！？为什么减完肥后胖不起来了？减肥成功后怎么不会胖了，已经很久没运动，而且吃和以前一样，不但不会肥，身体依然在瘦。？怎么回事？最近好能吃 这是怎么了 减了两个越的肥好不容易瘦下来 再胖上去怎么办？为什会越减越肥啊 是不是到了平台期啊。好烦啊。
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减肥是不是有平台期，我减了8斤后没减反而胖了2斤，是不是过了平台期就会比较好减
是有的啦 不过这时候要注意饮食 不然只会反弹 不过过了这段时期再减下去的话还有一个时期叫什么我忘记了 就是那一个月里怎么吃都不会胖 哈哈 我就是在那一个月里把之前减肥所没吃的东西统统补上了
减肥50天后再也不瘦了
你的问题出在坚持，不能一有效果就改变习惯。比方你因为少吃体重下降，再吃的量哪怕跟原来一样也会长回来，甚至更重，你要保持少吃三个月就会好很多。我们吃的热量跟消耗的热量差不多，就会保持一个体重，多吃少吃都会打破平衡，平衡刚打破时都不稳定，就要求你保持一段时间。你能那么快减肥说明你是单纯性肥胖，这种好减。减到你的要求时要坚持一段时间，养成习惯就好了。祝你减肥成功。
为什么减完肥吃都吃不胖
好不容易减了，干嘛要胖了
减肥成功后怎么样不反弹
肠胃出问题了。减肥害死人
正常运动减肥应该没问题吧，你是不是节食减的啊。
减肥掉了五斤肉为什么不继续瘦了
想要吃还能减肥要试试以下几种方法：1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
2、过午不食法
超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。
原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！
4、苹果减肥法
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。原理：
肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
5、荷叶减肥法
把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。
6、苦瓜减肥法
这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！
原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥
7、喝水减肥法
少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。
原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。
餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。
下午喝水减赘肉 ： 肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
越减越肥的五种错误
减肥平台期，是指当体重减到一定的范围时，体重再也不往下减了，有时候，一不小心反而会上升。
对于坚持减肥、努力克制自己的朋友，这确实是很烦心的事情。
这时候，如果意志力不坚强 或者内心有了疑惑和动摇，真的会反弹迅速，挺可怕啊。
人身体有一个记忆周期，它会习惯于一种饮食和运动状态。
这时候，就必须做出调整，例如改变原来的运动状态，饮食呈现多样化。
心态要乐观，意志力也一定要强大。
