什么冲泡饮品可以减肥 喝什么茶有利于减肥
喝什么饮品能减肥？喝什么样的饮料可以减肥？喝什么茶有利于减肥？喝什么茶有减肥的效果？哪一种减肥茶最有效?。
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减肥人群喝什么饮品
菩达天然苦瓜饮 原料：苦瓜250克，蜂蜜少量。 制法：将苦瓜洗净，用家用榨汁机榨取汁，加入蜂蜜，随时饮用。 功效：调节人体生理机能，消热解毒，消除疲劳，降血糖，减肥，增强免疫功能。 ★神女减肥饮 原料：神女草15克，无根叶12克。 制法：将神女草和无根叶切碎后，泡茶饮用。 功效：有调节人体脂肪合成与分解代谢平衡的作用，达到减肥目的。特别适合伴有高血压、高脂血症、高 血糖症的肥胖患者。常饮可有效防止冠心病和脑血管病的发生。 ★萝卜饮 原料：白萝卜200克，胡萝卜300克。< 制法：用家用榨汁机把白、红萝卜榨取汗。随时饮用。 功效：清热，解毒，助消化，破瘀气，止咳，化痰，美容，减肥，肖积解除腹胀。 ★减肥保健饮 原料：茵陈6克，大黄3克，泽泻12克，防己12克，番泻叶3克，黄芪30克，白术9克，川芎12克，山楂9克 ，制首乌9克。 制法：将上述中药捣碎，混合均匀，制成袋茶冲泡。随时饮用。 功效：调节人体的生理功能，使内分泌日趋平衡，去脂减肥。 ★磷脂保健饮 原料：大豆100克，蜂蜜10克。 制法：先将大豆洗净泡软，去皮，用家用榨汁机榨汁，取出，加入蜂蜜，用文火烧开，随时饮用。 功效：增强身体活力和机体对多种疾病的抵抗能力，并且具有一定的减肥效果。对血脂高、血液粘度大、脂肪肝、体质弱、贫血、神经衰弱等患者均有良好的防治效果。 ★减肥保健液 原料：生石膏30克，生地黄12克，麦门冬9克，百合15克，北沙参12克，枸杞子15克。 制法：先将生石膏煎20分钟，然后加入其他中药，一起煎煮20分钟，取汁。1日2次。 功效：标本兼治，减肥健身，适用于单纯性肥胖症，尤其是青少年肥胖患者。 ★减肥茶方 ( 偏方一） ＊准备绿茶粉和薏苡芢各适量。 <BR> ＊作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。 ＊功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。 （偏方二） ＊绿茶1公克、大黄半钱。 ＊作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 ＊功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。 （偏方三） ＊绿茶粉6公克、山楂5钱。 ＊将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 ＊功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。 （偏方四） ＊绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 ＊作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。 ＊功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。 （偏方五） ＊绿茶粉2公克、荷叶3钱。 ＊作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。 ＊功效：对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。 对了，如果您只单纯要喝绿茶的话，冲泡也是有诀窍的喔～在此顺便教您正确的冲泡方法： ＊冲泡绿茶时，水温应控制在80度～90度左右。 ＊若是冲泡绿茶粉，以40度～60度左右的温开水冲泡即可。份量为2公克绿茶粉配450cc的白开水。 ＊绿茶粉不可泡得太浓，不然会影响到胃液的分泌。 ＊若是冲泡茶叶的话，第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。 ＊冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶裹的营养成分会变得不安定。
喝什么样的饮料可以减肥？
菩达天然苦瓜饮 原料：苦瓜250克，蜂蜜少量。 制法：将苦瓜洗净，用家用榨汁机榨取汁，加入蜂蜜，随时饮用。 功效：调节人体生理机能，消热解毒，消除疲劳，降血糖，减肥，增强免疫功能。 ★神女减肥饮 原料：神女草15克，无根叶12克。 制法：将神女草和无根叶切碎后，泡茶饮用。 功效：有调节人体脂肪合成与分解代谢平衡的作用，达到减肥目的。特别适合伴有高血压、高脂血症、高 血糖症的肥胖患者。常饮可有效防止冠心病和脑血管病的发生。 ★萝卜饮 原料：白萝卜200克，胡萝卜300克。< 制法：用家用榨汁机把白、红萝卜榨取汗。随时饮用。 功效：清热，解毒，助消化，破瘀气，止咳，化痰，美容，减肥，肖积解除腹胀。 ★减肥保健饮 原料：茵陈6克，大黄3克，泽泻12克，防己12克，番泻叶3克，黄芪30克，白术9克，川芎12克，山楂9克 ，制首乌9克。 制法：将上述中药捣碎，混合均匀，制成袋茶冲泡。随时饮用。 功效：调节人体的生理功能，使内分泌日趋平衡，去脂减肥。 ★磷脂保健饮 原料：大豆100克，蜂蜜10克。 制法：先将大豆洗净泡软，去皮，用家用榨汁机榨汁，取出，加入蜂蜜，用文火烧开，随时饮用。 功效：增强身体活力和机体对多种疾病的抵抗能力，并且具有一定的减肥效果。对血脂高、血液粘度大、脂肪肝、体质弱、贫血、神经衰弱等患者均有良好的防治效果。 ★减肥保健液 原料：生石膏30克，生地黄12克，麦门冬9克，百合15克，北沙参12克，枸杞子15克。 制法：先将生石膏煎20分钟，然后加入其他中药，一起煎煮20分钟，取汁。1日2次。 功效：标本兼治，减肥健身，适用于单纯性肥胖症，尤其是青少年肥胖患者。 ★减肥茶方 ( 偏方一） ＊准备绿茶粉和薏苡芢各适量。 <BR> ＊作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉（或糙米粉、黄豆），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。 ＊功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。 （偏方二） ＊绿茶1公克、大黄半钱。 ＊作法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 ＊功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。 （偏方三） ＊绿茶粉6公克、山楂5钱。 ＊将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 ＊功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。 （偏方四） ＊绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 ＊作法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日喝一帖。 ＊功效：对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用，也可降低脂肪。 （偏方五） ＊绿茶粉2公克、荷叶3钱。 ＊作法：用沸水冲泡，即可当饮料喝。 ＊功效：对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。 对了，如果您只单纯要喝绿茶的话，冲泡也是有诀窍的喔～在此顺便教您正确的冲泡方法： ＊冲泡绿茶时，水温应控制在80度～90度左右。 ＊若是冲泡绿茶粉，以40度～60度左右的温开水冲泡即可。份量为2公克绿茶粉配450cc的白开水。 ＊绿茶粉不可泡得太浓，不然会影响到胃液的分泌。 ＊若是冲泡茶叶的话，第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。 ＊冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶裹的营养成分会变得不安定。
喝什么茶有利于减肥
基本上任何茶都有利减肥
茶叶对减肥有帮助，这是因为叶含有的茶多酚、儿茶素、咖啡因等成分。对提高新陈代谢、减少脂肪细胞堆积、清除自由基等有一定作用。而它们在各种茶叶中的含量也差不多，所以茶叶减肥的效果其实差不多。
要通过喝茶减肥建议根据体质来选择。
比方绿茶性寒,红茶性温，虚寒体质的人如果常喝绿茶（尤其是早上喝绿茶）愈喝愈虚肿 ! 但是正常体质的人，多喝绿茶可以解腻消脂＋降低血压及胆固醇！ 对虚寒体质的人来说，红茶里还含有茶黄素，可以温热身体、促进代谢，相当值得一试。 与绿茶相比，红茶经过发酵的程序，原本的儿茶素经氧化后，转为茶红素和茶黄素，对心血管疾病有很好的预防效果，而且红茶性甘味温，对肠胃的负担比较没那么大，但茶饮仍有刺激性，胃不好的人要适度饮用。
另外普洱茶和油切黑乌龙也是一个不错的选择。
喝什么茶有减肥的效果
十二种减肥茶 乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。 荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶 做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。 大麦芽茶 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶 原料：炒麦芽5钱、山楂5 做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 柠檬茶 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 普洱茶 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。 推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、干菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。 玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 菊花茶 清火、减肥最方便的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 陈皮茶 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡。 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料：山楂10克。、 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。、 酸溜根茶 绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者
减肥茶哪个效果最快最好
药都是三分毒，不要吃这些
