为什么午后不食 过午不餐正确吗
为什么古人说“过午不食” 求高手解答 好的给分？过午不食有哪些科学道理，中医和佛教都有过“过午不食”的说法？为什么要“过午不食”？佛教戒律为何规定“过午不食”？黄帝内经说“午后不食”是什么意思？“过午不食”并不适合上班族，这是为什么？
本文导航
过午不食和日中一食有什么区别
所谓的过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。但是身体有特殊需要的除外（例如病人）。正中午指的不是中午十二点，是以太阳升到正中天为准。而不允许吃的喝的还有很多详细的划分，这里就不多说了。
佛在《舍利弗问经》中说：“诸婆罗门，不非时食，外道梵志，亦不邪食。”是故佛制诸比丘弟子不可非时受食。然而经过了正法、像法时期，到了明朝末年，已每下愈况，莲池大师在《竹窗随笔》中亦谈及：“越地安禅，夜作斋，名曰放参饭，竞为侈靡，胜于午斋，相沿成习久矣!”
不非时食，是佛陀与其弟子每天正命而活的方式，具体原因在律部中多有阐述，包括因为阿难跟其他比丘出去，吃完中饭吃晚饭，回来很晚，被别人喝斥，迦叶雷雨天晚上进城乞食，被孕妇突然看见以为遇鬼流产等等原因，於是佛陀制定了晚上不可以再乞食吃饭的戒律。而且食而知足知量，是对个人减少欲求的一种修行。这种方式在开始的时候，身体会有一定的不适应，慢慢也就习惯了。但是如果确实产生了对身体的伤害，还是正常吃饭就可。在家人不必跟出家人一样，否则就出家修行了，毕竟这是出家戒律。在家人可以持守八关斋戒，其中也有不非时食一条。在特定的日子里好好持守就可以了，而比丘的出家戒律对在家人是不适合的。
过午不食叫做斋，持斋就是受持斋法而不违越。
过午不食有科学依据吗知乎
过午不食的原因不在外，而在内。有人说过午不食是人体机能与新陈代谢所需要形成的一个基本习惯。就该象燕子秋天飞到南方一样，是个直白的理。人体在上午的七点到九点是胃经当令，也就是说在那个时候，我们的胃及连带是很活跃的。在那个时候吃东西，胃是开放地接受着。而在接下来的九点到十一点这个阶段，我们的脾开始兴奋工作，脾主运化，就是消化吸收代谢。这样，我们吃早饭是一种顺应人体自然运动的表现。
在中午十一点至一点的午时间，外力就减退了。在一点到下午三点间，是我们小肠经接班工作的时候，它的一个重要工作就是将已经到了肠子里腐化的食物中的精华吸收起来。所以，要使食物在那个时候到达小肠，基本上是在午时吃东西。理论上说，吃得越好，精华就更多地被吸收。人体所需的营养吸收的时间段在晚饭之前就吧。也许这样才过午不食的说法吧，没有研究。
但是有些肥胖的人，如果过午不食，会觉得身心轻盈，但是还是可以适当的吃的，饿的胃不好就得不偿失。特别是习惯晚睡的，还是要吃，少吃但不是过午不食吧。
出家人为什么要过午不食
佛教对过午不食的说法是很简单的，佛陀宣说过午而食属于非时（不正确时间）进食，而诸佛与阿拉汉不会再非时进食的。 另外一点是佛陀宣说食物只是为了维持生命而已，并无其他的意义。因此一日一食足以维持生命。在下认为过多的用餐容易引起‘贪’，这是另外一点。
中医过午不食的说法主要是晚间人类的活动少了，而晚餐形成了不易消化，尤其是过量饮食。这种习惯会导致疾病的累积，肥胖等问题。 人类内脏也是需要休息时间的，如果晚餐不进正餐，而以酸乳，乳制品，少量的水果蔬菜来取代，有助于清理肠胃，促进新陈代谢。
佛教过午不食是几点到几点
按照佛制，比丘午后不吃食物。原因有两个：1、比丘的饭食是由居士供养，每天只托一次钵，日中时吃一顿，可以减少居士的负担；2、过午不食，有助于修定。这个制度，今天南方国家仍普遍实行。最严格的只喝白水，连牛奶、茶、椰子水都不喝。但一般的僧人午后可以喝茶、汽水、果汁，也可以吃糖。我国汉族禅宗僧人从古有自己耕种的习惯，由于劳动的缘故，晚上非吃东西不行。所以在多数寺庙中开了过午不食的戒，但是被视为‘药食’，但持过午不食戒的僧人为数也仍不少。
刚开始出家修行的人，过午不食，身体会有一些不适应，不过慢慢也就好了。佛教认为持斋也是一种减少个人欲求的修行。当然，在家修行的人不用跟出家人一样，持守八关斋戒就行了。除了在受持八戒的特定的日子之外，正常休息，正常吃饭就行了。
日中一食和过午不食同一概念吗
古人说午后不食是因为，古人的早晚饭点是在早七八点，到下午两点上下，不食主要原因是因为没有那么多粮食，两顿饭也可以提供所需的营养，因为现在发展越来越好，所以粮食不会短缺，你不信可以问下老农，他们应该是还有过吗，每天吃两顿饭的时候，包括现在的偏远地区还有这种现象，如果你给孩子吃的，家长还会怪你，你给出习惯了，人家就要多顿饭，困难家庭承受不起，所以老思想也是会随着时代淘汰一些和时代不符的东西
过午不餐正确吗
中午不吃饭是古人提倡的一种养生方法，在古代，人们的生活和工作比现代人要简单得多，我们仍然可以在晚上工作学习而不是睡觉。晚餐我们可以少吃鱼和肉，但我们必须吃。然而，现代人通常睡得很晚，他们可以熬夜加班学习。如果他们不能吃晚餐，他们就不能忍受你的能量需求。另外，也有很多缺点，所以“午后无食”不适合现代人，现在夏天快到了，很多美女都担心太胖而不能用漂亮的短款SAIAS，于是开始寻找减肥的方法，午后不吃饭也是很多美女一直追求的减肥方法，但是由于饮食和个人制度的不同。
其实“原则”也很简单，就是少吃，平时可以在下午、晚上，或者十一点十二分吃，中午不吃的时候，中午以后就不能吃了。这是很难做到的，关于养生，不吃晚饭是不科学的，毕竟第二天早餐前是相当长的一段时间，我觉得每个人的饮食应该根据自己的能量消耗和身体状况来决定。平时宜早吃、少吃，晚餐宜吃素，“午后不吃”其实是佛教戒律。今天“下午”是指中午十一点到下午一点左右。过了这个时间，就不能吃了，不管吃不吃，肯定不好，中午不吃不养生，会毁了身体。
如果减肥，建议多做运动，增加热量消耗，注意饮食a，多吃低热量的食物，注意营养，不能单一饮食，三分靠实践，七分靠饮食。许多宗教戒律必须符合当地习俗。例如，伊斯兰教不允许猪肉。事实上，在伊斯兰教出现之前，由于中东炎热干燥的气候和贫瘠的水资源，猪很容易在布拉格出现。吃猪肉已经被严重歧视甚至禁止了，但我在晚上练了一个多小时的有氧运动和无氧运动，这段时间我真的瘦了很多，减肥的效果真的很好，但是一年两个月就够减肥了。剩下的时间就是增加体重。我仍然喜欢成长，可以吃很多美味的食物。
