酸奶苹果减肥什么先吃 酸奶加水果能减肥么
苹果酸奶减肥法的顺序，减肥用的苹果和酸奶，什么时候吃最有效？苹果+酸奶减肥法：能不能早上起来喝一杯水，之后全天不再喝？还有能不能第一天先喝酸奶，第二天吃苹果，酸奶和苹果一起吃能减肥吗 分开吃才可以有效减肥？苹果香蕉和酸奶一起拌着吃 在什么时候吃最能减肥？苹果和酸奶在饭后搭配着吃能起到减肥的作用吗？
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苹果和酸奶能减肥吗
是每个星期只有一天可以随便你吃什么东西，然后三天三餐吃苹果，三天三餐吃酸奶，我同学是这么吃的，很有效果，你可以试试
苹果酸奶减肥法有坚持三个月的吗
你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤 一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易. 红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
早上一个苹果一杯酸奶能减肥吗
苹果酸奶减肥法是可以喝水的，早上起床后喝一杯水是必须的，促进肠胃醒过来，其他时间也要喝水进行排毒；
可以一天只喝酸奶，一天只和苹果，但是这样会太单调，不仅会饿，还会觉得吃腻，苹果细嚼慢咽，会有一定的饱腹感；
这样快速减肥方法并不值得推荐，突然瘦下来可能导致肠胃不好，而且皮肤松弛，建议可以每周一天进行断食法，只吃酸奶喝苹果，长期坚持也会有瘦身效果。
酸奶加水果能减肥么
1.第一天只吃苹果
准备一公斤的苹果，大约有六七个吧，在这一天当中只能吃苹果，不能吃任何的东西，需要特别注意的是连水都不可以喝，饿了吃苹果，渴了也吃苹果，不能和酸奶，吃的时候将苹果清洗干净，然后一小口一小口的吃掉。尽量的延长自己吃苹果的时间，这样比较容易在获得饱腹感的时候吃比较少的苹果，热量摄入会更加的少，减肥效果会更加的好。
2.第二天只喝酸奶
酸奶或者是脱脂牛奶1000毫升，可以分为六七份，每次喝掉一份，全天只能是喝牛奶，不能吃任何的东西，需要特别注意的是也不能喝水，饿了就喝牛奶，渴了也喝牛奶，需要注意的是如果已经用这个方法达到了理想的体重了，还需要再进行一次这种减肥方法，以巩固这样方法的减肥效果，需要注意的是采用这种方法减肥的时候不能喝水，也不能将苹果和牛奶放在一起吃，必须要单独的分开来吃。这样就可以使得身体内消耗的水分是身体内的水分，导致体重的下降，到喝牛奶减肥的时候就可以消耗掉身体内的脂肪了。
3.酸奶和苹果一起吃能减肥吗？通过以上的介绍可以知道苹果酸奶减肥法应该是将苹果和酸奶分开吃才会有更好的效果，酸奶和苹果一起吃虽然也可能会有一定的效果，但是效果肯定不如采用以上介绍的方法更加效果好。
香蕉牛奶苹果一起榨汁喝能减肥吗
2、香蕉建议下午茶时间吃。下午茶时间吃香蕉可以加速毒素的排出，防止脂肪囤积。
3、酸奶的食用时间相对的灵活，可以在饭后吃。
西红柿苹果配酸奶能减肥吗
你好，苹果和酸奶都是有助于排毒减肥的食物，并且可以在一起吃，它们不相克不会有副作用的。
需要注意的是，酸奶不能空腹食用，最好是在饭后半小时食用，既减肥、又可以促进消化、对肠胃有好处，而且人体是在吃饭的时候胃酸浓度是最高的，这样的话，会破坏掉酸奶中蛋白质的营养成分。另外，饭后不仅不能立刻喝酸奶，最好是不要喝任何液体，因为它会冲淡体内的胃液，从而影响消化的。同时喝酸奶最好不要加热，不要保存时间太久会使口感变差。
从营养学的角度讲，酸奶和苹果都没有太多的忌讳！只是酸奶不宜和巧克力，鸡蛋一起吃，其实也没什么危害，就是两者同食破坏了一些氨基酸，从而降低了营养价值而已。再一个就是苹果不宜与一些海鲜，海味同食，因为苹果中有鞣酸，与海鲜同食能降低海味蛋白质的营养价值，但有时严重的话，也会发生腹痛、恶心、呕吐等。
