魔芋什么时候吃最减肥 新鲜魔芋怎样吃才减肥
魔芋粉对减肥真的有效吗？什么时间吃啊~~~~~~？魔芋怎么吃最减肥？魔芋粉什么时候吃减肥啊？怎么吃？魔芋到底怎么吃是最有减肥效果的？魔芋粉怎么吃减肥效果最好？早上空腹吃魔芋有助于减肥吗？
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魔芋粉减肥几斤最好
用来减肥按每天服用3次。每次5克计算。100G可以服用7-10天！1公斤可以服用2个多月！是非常经济有效的健康减肥必需品。纯天然健康减肥食品对身体完全没有伤害。很多人会觉得不习惯魔芋的味道（因为魔芋天然有种腥味）。
食用方法：
1.体胖减肥者 清晨空腹，取本品5克，加水约250ml搅拌均匀，即可饮用！一日2-3。次！饭前20分钟，一次5克，热水搅拌均匀，冲服。一天3次。（1公斤可以服用2-3个月！）
2.糖尿病病人 饭前5-10分钟，取本品5克，加水200ml搅拌均匀、饮用！一日3-4次！
3.排毒通便者：取本品5克，加沸水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次！
其他食用方法：
1.调糊食用(取4-5克粉置于一容器内,一边搅拌一边用开水冲后成透明糊状物即可食用).
2.可在餐前喝汤，在汤中放魔芋粉和蔬菜。
3.可与营养粉（奶粉，芝麻糊，玉米粉，荞麦粉......）混合加水调喝.
4.加工食品食用(魔芋食品现已被联合国食品卫生组织认定为“宝贵的天然保健食品").
注意事项：
1.本品具高倍吸水性，故须多加水。冲调时一定是边倒入热水边就要迅速搅拌，而不是倒入热水后再搅拌，否则容易结块！因为魔芋膨胀系数很大的，是自身体积的100倍．放一点点就能出来好多的：）5g粉250ML温水冲后迅速搅拌均匀成藕粉状，然后加蜂蜜调味就可以了。注意粉放多或水太热冲出来是会结块的。
2.若是想保持苗条身材，则应该在饭前15-20分钟食用，不可急于求成，超量服用。
3.刚开始服用时先给身体一个适应期。前5天每天5克左右，开始有的朋友会出现轻微的拉肚子（胃肠道的清道夫！！！），适应后每天可以控制到10克左右。
4.孕妇忌食。
新鲜魔芋怎样吃才减肥
魔芋是一种低热能、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品，高膳食纤维在肠道内能够加强肠道蠕动，促使排便缩短食物在肠道内的停留时间，魔芋的药用成份能够清出沉积在心血管的脂肪和胆固醇，是降低胆固醇，防止高血压很好的食物。主要的有效成分是葡甘露聚糖，食用后不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。作为一种可溶性的膳食纤维，葡甘露聚糖可在食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。魔芋的膨胀系数极大，可达原体积的80———100倍，用魔芋精粉制作的食品不需多吃，即给人以饱腹感，自然就会抑制对其他食品的摄取。所以魔芋减肥能达到一定的效果。
减肥魔芋做法：
材料：魔芋豆腐300g、辣椒丝30g、葱花、姜丝、蒜末、食盐各适量。
1、将魔芋豆腐切成小块备用。
2、锅置火上，在锅中加入少许油，烧成7成热，加入葱花、姜丝、蒜末辣椒丝翻炒出香味放入魔芋豆腐同炒，炒5分钟左右，加入自己喜欢的调料即可。
魔芋减肥注意事项：
虽然适量的吃魔芋对减肥是有帮助的，但长期只吃魔芋粉，把魔芋粉当主食的话，会使身体摄入营养的不均衡，使某些营养缺乏，导致人体机能下降;另外魔芋粉的热量很低，如果长期支持魔芋粉，其实是变相地节食，会导致身体处于“自我保护”的状态，减少消耗、同时可以增加暴饮暴食的欲望。
魔芋的主要成分是葡萄甘露聚糖富含多种微量元素，并且具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点。但由于天然的魔芋具有毒性，一般的魔芋食用前必须经磨粉、蒸煮和漂洗等加工过程脱毒。
吃魔芋粉减肥多长时间能见效
买一瓶优格乳,倒一小碗,取一小勺魔芋粉就像撒盐一样一点一点的均匀往碗里放,别放太快,你也可以撒一层之后等一会再接着弄,"一小勺"千万别放多了,估计你吃不下去,别等它完全膨胀了再吃,等你把勺里的放完就搅一搅喝了吧,和优格乳在一起吃还可以,你可别只放开水吃,那真老难吃了
这个是在吃饭前半小时吃的,等到吃饭时你就不觉得饿了,要是还能吃得下饭的话也吃不了太多,对了月经的时候不能吃这个,因为这个属凉性所以不能经期吃.
我坚持了三天,每顿都吃这个,体重虽然下降,但是我现在看着优格乳就晕
为什么减肥的人都喜欢吃魔芋
魔芋是热能比较低，蛋白质也比较低，维生素也是较低的一种食物，而且它是一种膳食纤维的很高的，吃一点就很有饱腹感的东西，因此魔芋不管是怎么吃都是很能够帮助我们减肥的，在这里我就介绍一种比较简单的做法，首先我们可以把魔芋和大米一起放在水中浸泡，并且要经常给它换水，等到它们都发胀后，就可以把它们磨成浆，再用点豆腐的做法来点它，就成为了魔芋豆腐。
为什么魔芋粉吃不胖
只吃魔芋粉不吃饭是受不了的，你可以中午晚饭吃魔芋粉，然后饭少吃点，当然，你要是受得了的话，你也可以不吃饭。粉粉的吃法有很多种，我是最喜欢把它放在红枣汤里面吃，再弄点桂花，很香的。还有呢，你也可以加在酸奶里喝，还有水果汁，味道都还可以。
你可以试试看我给你的建议。
吃魔芋减肥有效果吗
您好
不建议早上空腹吃魔芋噢~
魔芋确实具有一定的减肥功效，不过不能只靠吃魔芋来达到减肥的目的。每人每天50%至60%的热量来源是碳水化合物，如果长期以魔芋代替白饭，会造成碳水化合物摄取不足，新陈代谢减慢，而那些减走的重量只是水份和肌肉，消耗较少脂肪，但当你不吃魔芋，改吃回正餐，体重容易反弹。
【拓展资料】
一、魔芋的减肥原理
1、魔芋的主要成份葡甘露聚糖是一种优质的天然膳食纤维，能阻碍人体对糖、脂、胆固醇的过量吸收。
2、魔芋在人体的新陈代谢过程中不含提供热量还可增加饱腹感，稀释肠胃中的有害物质，提高肠道控制能力，加速消化食物。通过肠道对肥胖症、心血管病、糖尿病、消化道癌、高胆固醇等疾病都有预防和辅助治疗的功效。还具有排毒养颜的功效，是肠道的清道夫。
3、魔芋中的纤维素有促进胃肠蠕动及润肠通便功能，能把肠道中的有毒物质迅速排出体外，从而有效地防止便秘，并对结肠癌、痔疮、静脉瘤有辅助治疗作用。
二、魔芋减肥的吃法
1、凉拌魔芋粉。
（1）先把魔芋粉下锅煮一遍。
（2）切上黄瓜丝和胡萝卜丝。
（3）把油在锅里热一遍，然后等油一沸腾就直接浇在魔芋、黄瓜、胡萝卜上，加上调料搅拌即可。
2、水煮魔芋粉。
水煮魔芋粉无疑是最简单的一种烹饪方式，只需要自行在碗里放好调料，然后就直接把魔芋粉倒在碗里面，然后把肉片铺在魔芋粉上面，这样就是一碗已经做好的水煮魔芋粉了。
3、炒魔芋粉。魔芋粉也可以用来炒着吃，可以适当的放些植物油，不要放猪油，再放一些蔬菜下去，然后可以放一些调料，等炒得差不多之后就可以吃啦。
