喝什么酸奶不会发胖 有哪些喝了不长胖的酸奶
喝什么样的酸奶不发胖？喝什么样的酸奶不会发胖啊？喝哪种酸奶比较好，常喝酸奶会胖吗？喝什么酸奶不会长胖？什么品牌的进口酸奶喝了不易发胖？有什么酸奶平时喝也不会发胖的？
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发胖的酸奶有哪几种
酸奶里有乳酸菌,乳酸菌促进肠胃消化,吃完饭半小时喝,会有助于消化,纯牛奶睡觉前喝有助于睡眠.要想不发胖,睡觉前一定不能吃东东啊!
麻烦采纳，谢谢!
喝了不长胖的酸奶类型
老酸奶
如果怕胖，可以选低脂低糖的那种阿。 而且酸奶饭前喝更好，就跟饭前喝少量的水或者汤一样，养胃。
什么酸奶是喝了不会长胖的
当然是自制的酸奶喝起来最放心啦，喝酸奶不会发胖，据专家介绍，乳脂肪在酸奶中的比重占3.4%左右，它能给人体提供一定的热量。经测算，1克脂肪被人体完全吸收能释放9千卡热量。如果每人每天喝上250g酸奶，则能为人体提供70千卡左右的热量，而正常人每天大约需要3000千卡的热量，通过饮用牛奶获得的热量是微乎其微的。
早晨饮酸奶可以补充蛋白质与能量;晚间饮酸奶加上两勺麦片，可以产生更多的生长激素，分解脂肪，促进肌肉生长，有一定减肥功效。但如果每天喝酸奶，没瘦反而胖，这不是因为酸奶没有减肥功效，而是因为喝的是加糖的，选择无糖的，多喝也不会发胖。
喝自己做的酸奶会胖吗
1.碳酸饮料
冰镇的碳酸饮料有一定的消暑解渴作用，但这类饮料主要含糖和空白卡路里，提供的营养物质极少，如维生素和微量元素。所以，多喝这些饮料，会让自己少吃水果和蔬菜。
建议：如果对可乐情有独钟，试试无糖可乐。
2.果汁或果味饮
果汁里面含有维生素以及微量元素，但每一百毫升的卡路里数量却不低。如果仔细阅读手中饮料的标签，你会发现很多“果汁”其实是含果汁饮料。真正果汁可能不超过10%，而糖和调味剂却是主要成分。
建议：果汁饮料在所有饮料里含糖是最多的，最好少饮用。
3.自制饮料
自制饮料包括超市里的果珍、酸梅精等固体饮料，以及自制绿豆汤。
绿豆汤是传统公认消暑解渴的饮品，即天然又健康，是夏季首选的饮品。但超市里的固体饮料，成分主要以糖为主，营养物质很少。
4.茶饮料
茶饮料的成分含糖、有机酸、茶多酚、焦糖色素等，其中茶多酚是比较好的物质，有抗氧化作用，可补充水分，消暑解渴，提神醒脑。但茶饮料成分以糖为主，其营养价值不如真正的茶，不能完全代替天然的茶。
建议：最好饮用天然茶水，但不要是浓茶。
本人每天一瓶水溶C100,听说美白又健康(*^__^*) ……
哪种牌子的酸奶比较浓稠
因为它们都是由国家认证的质量会好一些
有哪些喝了不长胖的酸奶
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你好，在怀孕期间喝酸奶是不会长胖的，这个是可以调理肠胃的。你平时话可以多吃些含有蛋白质的食物，一般胎儿偏大一周，这些都是正常的。
