什么偏方可以减肥 名老中医减肥特效方
求有效的减肥小偏方，有什么老中医偏方减肥？治疗肥胖症有哪些偏方，有什么偏方可以快速减肥吗？有哪些方法可以减肥，有何减肥妙方。
本文导航
减肥有奇效的方法
管住嘴迈开腿
中药减肥不错
名老中医减肥特效方
不要吃减肥药，减肥药对身体不好。有副作用。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。
肥胖怎么治简单方法
山楂治肥胖病 ［用料］山楂30克，荷叶20克，陈皮6克，白茅根20克。
［制用法］早上将药装入热水瓶内，沸水冲泡后当茶饮。
［功效］肥胖病。
土枸杞治肥胖病 ［用料］枸杞子30克。
［制用法］将枸杞放保温杯中，沸水冲泡，当茶喝，每天1剂，连服2～4个月。
［功效］肥胖病。
冬瓜粥治肥胖症 ［用料］冬瓜250克，粳米100克。
［制用法］将冬瓜洗净，去皮切块，备用。粳米淘洗干净，入锅煮粥，八成熟时加入冬瓜块，再煮至粥熟即成。每天1剂。
［功效］清热利水，降脂减肥。可治疗肥胖症。
茼蒿炒萝卜治肥胖症 ［用料］ 白萝卜200克，茼蒿100克，植物油、精盐、味精、姜丝、葱末各适量。
［制用法］按常法烹制菜肴，佐餐食用。每天1剂。
［功效］宽中下气，消积化痰。可治疗肥胖症之痰多、喘息、胸腹胀满。
四物减肥汤治肥胖症 ［用料］苍术、白术、茯苓、泽泻各20克。
［制用法］水煎服。每天1剂，2次分服。
［功效］清热利湿，降脂消肿。可治疗肥胖症。
荷叶菊花粥治肥胖症 ［用料］野荷叶1张，菊花5克，竹叶5克，粳米100克。
［制用法］先将荷叶、菊茶、竹叶水煎去渣，再入粳米煮粥食用。每天1剂。
［功效］清热利水，降脂减肥。可治疗肥胖症。
绿豆海带汤治肥胖症 ［用料］ 绿豆100克，水发海带200克。
［制用法］按常法煮汤食用。每天1剂。
［功效］清热利水，化痰散结。可治疗肥胖症。
四味茶叶散治肥胖症 ［用料］山楂、紫苏叶、石菖蒲、泽泻、茶叶各100克。
［制用法］将前4味制为粗末，与茶叶混匀，每次取20克，以开水冲沏，代茶饮用，每天2次。
［功效］降脂减肥。可治疗肥胖症。
双豆粳米粥治肥胖症 ［用料］赤小豆50克，绿豆30克，粳米100克，白糖30克。
［制用法］按常法煮粥食用。每天1剂。
［功效］清热利水，消脂减肥。可治疗肥胖症。
普洱茶治肥胖症 ［用料］普洱茶6克。
［制用法］用沸水冲沏饮用。每天2剂。
［功效］健脾消食，去腻消脂。可治疗肥胖症。
山楂助减肥 ［用料］生山楂500克，蜂蜜250克。
［制用法］将山楂去果柄及果核，放在锅内(勿用铁锅)，加水适量，煎煮至7成熟，水将耗尽时，加入蜂蜜，再以小火煎煮熟透，收汁即可。待冷，放入瓶内贮存备用，每天服数次。
［功效］破气行淤、消积化滞。可治疗治疗肥胖病、高血压。
三瓜皮治疗肥胖病 ［用料］西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮备200克。
［制用法］将西瓜皮刮去腊质外皮，冬瓜皮刮去绒毛外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷，切成条状，置盘中，用少许盐、味精拌匀，佐餐食用。
［功效］减肥，治疗肥胖症。
豆腐豆苗减肥 ［用料］豆腐、豌豆苗尖各500克。
［制用法］将水煮沸后，把豆腐切块下锅，亦可先用菜油煎豆腐一面至黄，再加水煮沸后，下豆苗尖，烫熟即起锅，切勿久煮。每天以此作佐餐菜肴。
［功效］通便、减肥。可治疗气虚便秘的肥胖者。
绿豆芽减肥 ［用料］绿豆芽50克，米醋、生姜、食盐各适量。
［制用法］绿豆芽摘选干净，入开水锅内焯一下，捞出装盘，加米醋、食盐、生姜末拌匀，即可食用。
［功效］不仅减肥，且有利于保持身体健美。
苡仁粥治疗肥胖病 ［用料］苡仁30克，粳米50克。
［制用法］先将生苡仁洗净晒干，碾成细粉，收贮备用，取苡仁粉，与粳米一起下锅加水煮至粥成。每天2次。
［功效］减肥。治疗肥胖症。
山楂银花汤治疗肥胖病 ［用料］山楂、银花、菊花各10克。
［制用法］三味共放锅中煎水代茶饮，频饮之，每天服1剂，连服半月至1月。
［功效］既降脂，又减肥。可治疗血脂高的肥胖者。
山药决明子治疗肥胖 ［用料］山药30克，决明子30克。
［制用法］将山药、决明子炒熟共研细末，每次服5克，1日3次。
［功效］补气健脾，利水消脂。可治疗单纯性肥胖合并血脂偏高者。
玫瑰花山楂饮治疗肥胖症 ［用料］玫瑰花5克，红花5克，山楂15克，红茶3克。
［制用法］开水冲袍代茶饮。
［功效］可治疗女性肥胖症兼有肝郁气滞闭经者。
饮醋减肥 ［用料］醋15毫升～40毫升。
［制用法］将醋倒入杯中，每天饮用1次。
［功效］降血脂。可治疗肥胖者。
黄豆醋减肥 ［用料］黄豆500克，醋1000毫升。
［制用法］将黄豆炒20～25分钟，无法炒焦，冷后及时装入玻璃瓶内，加醋浸泡，密封7～10日后即可服用。每天早、晚各服6粒。
［功效］降压，降血脂。可治疗肥胖症、1期高血压病、高血脂症等。
赤小豆粥助减肥 ［用料］赤小豆30克，粳米50克。
［制用法］赤小豆、粳米洗净，入锅，加清水煮至粥成。每天早晚食粥。
［功效］治疗肥胖病。
魔芋治疗肥胖病 ［用料］魔芋100克，调料适量。
［制用法］将魔芋和调料入油锅中．翻炒后出勺即可。每日1剂。
［功效］减肥。可治疗老年性肥胖。
燕麦治疗肥胖病 ［用料］燕麦片50克。
［制用法］锅内放水，待水开时，将麦片搅入，煮至熟软。每天2次。
［功效］降脂、减肥。
有没有一天之内快速减肥的方法
有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！
什么办法最简单减肥
5个小方法：
方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来功效，因而大笑是目前韩国最流行的小魔法哟！
方法2：海带和咖啡是的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达
到瘦身目的。
方法3：多吃萝卜，因为萝卜里含有辛辣成分，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。
方法4：黄瓜中的丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，要多吃哦！
方法5：如果感觉这些不行，也不要排斥药，有好的的，你可以试试牛奶瓜，效果很好，我同事就在用这个。祝你成功！
有没有减肥的最好办法
减肥小妙方
1、鸡蛋减肥法
鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
鸡蛋减肥吃法：
就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。
2、西瓜减肥法
西瓜减肥吃法：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子
3、苦瓜减肥法
苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收
假如你没有榨汁的条件，可以直接吃，但是建议你食用的办法是将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后不间断的食用，食用时请咀嚼 细心，直到感到苦瓜嚼烂之后咽下，似乎吃黄瓜那样拿在手里一口吻吃完，你只相当于吃了三分之一的苦瓜，自然，减肥的好东东，你也只能接收三分之一甚至更 少。同样的，请你在临睡前3小时将苦瓜吃完，食用量比拟大一样也集中在三餐前
4、酸奶减肥法
买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0-1.5%)当然可以。如果没有，用蛋白质含量>2.3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量>1.0%的，那不是真正的酸奶。
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1-3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下， 不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到 3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利
5、豆浆减肥法
每天除了喝大量开水，还有一种饮品，是她从小就离不开的饮料--豆浆，她爱喝的程度，几乎到了每天一杯，因为豆类含有丰富蛋白质与纤维质，具有良好的新陈代谢作用，又有养颜美白的功效。豆浆减肥吃法：餐前或用餐中饮用，豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免
豆浆减肥吃法：餐前或用餐中饮用，豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免
6、蜂蜜减肥法
蜂蜜有排毒、美白的功效，早上喝一大杯温温的蜂蜜水，即可以“叫醒”大肠小肠，也可以将一晚上所沉积的毒素排出体外，换得神清气爽，下面就介绍一些蜂蜜的瘦身美体方法。
蜂蜜减肥吃法：
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除.
