胖女生为什么不减肥 很胖但减不下来怎么办
很多胖胖的人不显老，女人过了40为什么不易减肥呢？我是女生，很胖，155斤，但我不想减肥，因为减肥太痛苦了，我这种心理正常吗？很胖，但是不想减肥，怎么办？胖女人为什么不减肥？那些肥胖女孩为什么不去减肥？为什么很多胖女生一直说减肥，一直说要瘦，说了几年却一直都没有瘦下来过？
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40岁减肥正确方法
因为胖胖的人体内含有大量的脂肪在那边堆积，所以说不显老。但是当女人过了40岁以后，减肥相对来说就变得比较困难了，因为本该养成的一些习惯已经养成了，想要去运动也比较困难，这个时候基本上也没有什么心思了，可能真的就是一门心思的在养肉了。那么过了40岁以后到底应该如何进行减肥呢？
1、营养丰富的早餐
一天之计在于晨，早餐的重要性估计大家都是比较清楚的。到了40岁以后，肯定要养成吃早饭的习惯，丰富的早餐肯定需要包括水果，主食，奶制品等等。这样可以快速的促进人体的新陈代谢。虽然说40岁以后了，不再是小青年了，新陈代谢可能慢了，然而合适营养丰富的早餐可以加快人体的新陈代谢，还有利于呵护肠胃的健康。
2、及时的补钙
很多人会进行减肥，到了40岁以后还在坚持。在减肥的过程当中，钙元素的流失就比较多了，在这个时候一定要及时的补钙，这样才能够快速的进行减肥。
3、要进行养生
养生这几年可谓是比较火热，然而养生也是有一定好处的。当人到了40岁以后，各方面都已经稳定了，不妨静下心来多养身养生，最简单的就是泡脚。那么身体肯定会比较健康，同时体内的有害毒素也会被排出了，身体肯定就会处于健康的状态，同时减肥也成功了。
通过以上的介绍估计大家已经清楚的明白了，想要减肥必须要把自己的身体弄健康。在健康的状态下，合理的减肥才是根本，否则其他都是免谈。
身高150小基数减肥
你这种心理可能是因为减肥初期的效果不明显，而对自己对减肥的期望很大，所以我建议你就是每天还是正常的饮食，并且逐步控制自己的热量，然后再加上适量的运动，这样坚持下去慢慢就会变瘦的，您出现这种心理是比较正常的。
很胖但减不下来怎么办
各种甜点、薯片、饮料，油炸食品、酒精饮品都是高热量来源。你要知道你为什么胖，你摄入的热量大于你消耗的热量会变成脂肪储存在你的血液、内脏、还有皮肤和肌肉中间（脂肪层）。高血脂、脂肪肝、大肚腩就是这么来的。市场上所有一切号称能减肥的药品、食品、电动懒人瘦身产品都是骗人的。减脂效果，管住嘴占七成，迈开腿三成。多吃粗粮，比如新鲜玉米、糙米、大碴子，这类粗粮在体内消化时间长，不容易饿。多摄入动物蛋白质，鸡肉牛肉鱼肉都是优质的动物蛋白，不要用过多的油烹饪。比如烧鸡、卤牛肉、清蒸鱼、卤鸭货，这类食品在制作过程中基本没有用食用油，这些肉本身脂肪含量也很少。多吃新鲜蔬菜，少吃坚果类（坚果类食物含有大量油脂，热量很高。比如花生瓜子松子）。即使是素菜使用过多的食用油烹饪也会胖。减肥是个比较漫长的过程要对自己有信心。可以十天左右照一张全身正面反面照片，记录自己的减肥过程。
为什么女人胖了瘦不下来
几种可能：1别人觉得胖，但该女生没觉得胖；2别人觉得胖，女生也觉得胖，但女生喜欢自己胖；3别人觉得胖，女生也觉得胖，但女生无所谓；4别人觉得胖，女生也觉得胖，女生减过肥，失败了，然后放弃了；5别人觉得胖，女生自己也觉得胖，但男友喜欢她胖，她不能减肥；6还有一点就是你看错了。
减肥能走出肥胖和自卑吗
那些肥胖女孩为什么不去减肥呢？每个人的喜好不一样，有的人就喜欢胖一点的，有的人就喜欢瘦一点的，那些肥胖的女孩不去减肥。可能，她自己觉得这样刚刚好吧，还会嫌弃人家太瘦了，肥胖的女孩也有可能就是肉肉的，摸到起，手感很好
为什么我不能一个月减肥成功
一定要减肥呀姑娘。你170的身高，哪怕150斤，我都觉得没必要减肥。但是你这是200多斤。一个男人哪怕1.8，200斤都是大胖子无疑了！更别说你是小姑娘了～世人皆有爱美之心，但他们欺骗你肯定是他们不对。为啥我还是说你得减肥，因为这影响健康呀！美不美的，其实不那么重要，这个体重，非常伤身体的。最直观的你的腰椎，膝关节，踝关节，都会收到压迫，影响使用寿命。更别说内部的血压血脂了。不说别人，就说我，我挺矮的，一米六都没有，原来我只有80多斤，身体也挺好，后来因为疾病，不停吃药，全是激素药，然后发胖，胖了以后人就懒，懒了以后就嘴馋，最后越来越胖。你猜我后来多少斤？140斤，差不多要是以前两个我的重量了。然后我想跑步跳绳，结果姿势不良，也没做好保护，一周膝盖的韧带就不行了。眼看着我要继续往更胖发展了，发生了一件事，我被路上的狗子咬了。（估计看我肥的流油，产生了食欲。）然后男友带我去打针，毕竟是第一次被咬，心虚还打了白蛋白。结果一打，出问题了。医生喊我称体重，按重量配药水，结果我白蛋白都得打三管还是四管。（具体有点记不清了）本来打后肩膀，结果实在打不进了，药水把我那块皮肤灌的满满的，又疼又涨！只能又往大腿上扎。疼的我嗷嗷只叫。事后我男友表示，他看着我一路发胖，一直没说过什么，因为美丑他并不介意，觉得只要没胖到生病就行，但是看到我今天因为胖，连打针都要比别人多打几管，他就觉得我真的必须得减肥了。他说人生的道路还漫长，以后我还要结婚生娃，还会生病，打针挂盐水都少不了，越来越胖只会打越来越多的针，我痛苦，他看着也痛苦 。所以妹子啊！你现在还在担心有没有甜甜的恋爱，那都不是重点，重点是你的健康！健康大过天啊！没有健康，要恋爱又有何用呢？你能享受恋爱多久呢？你可以先从游泳开始，这是我后来尝试过的，最不伤关节的运动方式，或者可以仰卧位做一些股四头肌的力量训练，先把腿部肌肉练上来一点，这样关节受压可以减轻些，不用担心什么肌肉腿不好减肥，女性要练出男人那种大块肌肉，不打药几乎是不可能的，你只管练，保证瘦。当然饮食还是要控制的，不过不是让你绝食，你正常吃喝，但是零食，肥宅水，千万别碰啦～清淡饮食也可以吃饱的，多吃粗粮，比如玉米呀，山芋呀这种。还可以吃杂粮饭！我现在吃鸡胸肉特别多，都是三斤一买，那种冰鲜盒装的，我比较偷懒，不喜欢花心思弄的好吃，让我想法子烹饪，还不如饿死我算了。我就很简单，水煮，切片，撒黑胡椒。吃蔬菜，水煮菠菜，水煮芹菜，拌豆腐，水煮白菜，撒点黑胡椒，什么都能吃下去了。每天都要喝至少2升的水。工作日就这么吃，双休日吃妈饭。现在我已经结婚了，不吃妈饭，吃老公饭，体重已经降下来了，连带着血脂也正常了。现在都是正常饮食，零食偶尔吃，不会像以前那样一天三四罐可乐了！也没用反弹迹象。最快乐的是，我因为减肥现学会了游泳！也爱上了打羽毛球 ！两个膀子都是硬硬的肌肉，但是并不会像健身男那样大块的，那种需要特别练，吃很多才能练出来。你给自己定个小目标，先瘦到180斤吧！加油
