我减肥为什么总是晕头 减肥动不动就头晕怎么回事
减肥头怎么会晕呢？为什么减肥不吃晚餐头会晕？我现在在减肥，每顿吃的很少，最近老是头晕，是不是跟减肥有关啊，我在减肥，为什么动不动就头晕眼花？减肥减的头老晕，怎么还是瘦不下来呢？为什么减肥期间头会晕？
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减肥动不动就头晕怎么回事
低血糖啦，赶紧补充点葡萄糖,大脑细胞将得不到充足的血糖供应，会影响学习或工作效率，如果大脑血糖含量长期缓慢降低,可能诱发早老性痴呆症。
减肥头晕吃了饭还是头晕
饿的了
如果你一直有吃晚饭的习惯。那就尽量避免猛地戒掉晚餐。那样身体所需的能量与养分会突然供应不足。就产生头晕，浑身没劲时间长了还会掉头发，以及月经紊乱。
身体也需要一个循序渐进的适应过程，你还是回复晚餐吧。只不过晚餐改成清谈的，能不吃油就不吃。馒头也省掉，喝点汤吃点菜（水煮的凉拌的），照样也会瘦，关键是坚持哦。
我就是例子
减肥吃的少了头晕怎么办
是有关系的，身体能量供应不足就会导致头晕。你可以先计算自己每天所需的卡路里，然后吃相应量的食物，但要少食多餐。
人体所需卡路里（千卡）计算公式：
男：[66+1.38*体重(kg)+5*高度(cm)-6.8*年龄]*活动量
女：[65.5+9.6*体重(kg)+1.9*高度(cm)-4.7*年龄]*活动量
活动量1.1~1.3不等
1克碳水化合物供给热量4千卡
1克脂肪供给热量9千卡
1克蛋白质供给热量4千卡
每日食物中脂肪所占的比例应低于30%
减肥的时候注意把你所需的食物量分成多次使用。
减肥期间出现头晕持续好几天了
减得太狠，低血糖或者营养不良了。要适当减少，循序渐进才行。
减肥成功后为什么会头晕
不能再减了，再减身体要垮了。
你可能是用节食或者药物在减肥，几乎90%以上的人会面临体力变的很差、内分泌失调、掉头发或是停经，
其实，这产身体发出的信号，每个人都需要能量维持生命，每个人都需要足够维持自体生命、让身体各项机能顺利健康运作的能量（热量），这就是基础代谢率，如果你吃得太少，让身体没有办法维持基本运作，身体会调整自己去适应你所摄取的低热量，而调整方式则是降低新陈代谢，让身体各项机能都动作慢一些，你的新陈代谢就会变慢，新陈代谢一变慢，就会越容易囤积脂肪，并且因为没有吃超过维持生命必须的热量，当你拖着这个虚弱无力的身体运动时，身体不会去消耗脂肪做为能量来源，而是先分解肌肉中的能量，导致你一直努力运动都减不到脂肪，更糟的是，由于你的代谢降低，当你一停止少吃，就会囤积更多的脂肪，恶性循环。
无淀粉、无糖减肥法，你的身体会缺少很多的基础能量，并且因为缺乏糖，你会头晕、焦虑、一直感到肌饿吃不饱，最后引发厌食或暴食。当你的热量来源只有蛋白质的时候，你的肾脏会有很大的负担，并且让骨骼变得脆弱。当你不吃油脂的时候，你会缺乏油脂能提供给你身体的营养，导致你掉头发，皮肤干燥及内分泌失调；当你摄取过少的蛋白质的时候，你的肌肉组织、内脏没有办法得到能量修复或是维持机能；这些营养素都缺一不可的。
