基础能量公式是什么 摄入能量计算公式
基础代谢率计算公式，什么是能量公式？人体能量计算公式，人体每天需要的热量的计算公式是，能量的公式，能量的计算公式。
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基础代谢率计算器
基础代谢率计算公式为kj/m2/h（千焦平方米/小时），也就是身体每小时每平方米，体表所散发的热量数（千焦）。英文为Basal Metabolic Rate，营养学家将其简称为BMR。一般来说，同一性别、年龄、体重、身高的人，基础代谢率是大致相同的，我们将其称之为平均值。
代谢率的计量单位为Kcal，也称千卡，也叫大卡，等于1000卡。卡是英文卡路里（Calorie）的简称，通常被指能量单位，被广泛用于营养计量单位与健身热量消耗的计算单位。
“基础代谢率”，所有的减肥女人，一定需要了解这个概念，并根据这个概念去安排自己的减肥工程。我们知道，生命无时无刻不在消耗体内能量，没有消耗就没有了生命，我们身体在没有内外刺激的前提下，当处于静止放松状态下（睡眠除外），体内所消耗的能量就是我们的最基础能量。啰嗦一点：所谓基础代谢就是维持生命最基础的生理活动所需要的能量。
能量和频率的计算公式
能量是由饲料中的碳水化合物、脂肪和蛋白质，经过猪体内氧化而产生的。衡量能量的单位有焦耳、千焦耳和兆焦耳。焦耳、千焦耳和兆焦耳的换算公式为；1兆焦＝1000千焦耳，1千焦耳＝1000焦耳；在较早的专业书中用卡路里、千卡和兆卡表示能量。换算式为：1卡路里＝4.184焦耳，1千卡＝4.184千焦耳，1兆卡＝4.184兆焦耳。
摄入能量计算公式
人每天至少需要多少热量公式一：
女: BMR = 655 + ( 9.6 x 体重kg ) + ( 1.8 x 身高cm ) - ( 4.7 x 年龄years )
男: BMR = 66 + ( 13.7 x 体重kg ) + ( 5 x 身高cm ) - ( 6.8 x 年龄years )
人不能总躺着，所以你每天所需的总热量还要进一步计算。
几乎不动 Calorie-Calculation = BMR x 1.2
稍微运动（每周1-3次）总需 = BMR x 1.375
中度运动（每周3-5次）总需 = BMR x 1.55
积极运动（每周6-7次）总需 = BMR x 1.725
专业运动（2倍运动量）总需 = BMR x 1.9
摄入总热量计算公式
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首先，测量自己的体重，并记录下来。
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然后，确定自己当天的活动量。在这里有个简单的计算方法：
1）如果只是坐坐办公，看看报纸，则为轻度活动量。
2）如果是上街逛逛，买菜洗衣，做饭炒菜，则为中度活动量。
3）如果是打球跑步，爬山游泳，则为重度活动量。
二、计算每日所需热量
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首先，算出每日所需的基础热量。基础热量是指维持人体基本生命活动所需热量，低于这个热量值时，人体就会入不敷出，渐渐消瘦，一般是每公斤体重 25千卡。比如说，一个体重60公斤的成年人，每天的基础热量需要 1500千卡。
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然后，再计算因为活动所额外消耗的热量。如果是轻度活动量，则每公斤体重增加 5 千卡。例如，60公斤的成年人，在1500千卡的基础热量上，需要再增加300 千卡，也就是每天总共需要摄入 1800 千卡。
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如果是中度活动量，则每天每公斤体重需要额外增加 10~15 千卡左右。
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如果是重度活动量，则每天每公斤体重需要额外增加 20 ~25千卡左右。
三、根据食物热量表安排每天食谱
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计算出每天所需要的热量后，我们就可以根据食物热量表来安排每天吃哪些食物了。注意，需要把零食和饮料也计算上。
能量单位是怎么计算的
能量的公式：E=mc2。能量（energy）简称“能”。是物质的基本单元在空间中的运动周期范围的测量。现代物理学已明确了质量与能量之间的数量关系。
能量以多种不同的形式存在；按照物质的不同运动形式分类，能量可分为机械能、化学能、热能、电能、辐射能、核能、光能、潮汐能等。这些不同形式的能量之间可以通过物理效应或化学反应而相互转化。各种场也具有能量。
静止能量计算公式
能量的计算公式是Q=c×m×△t、Q吸=c×m×(t-t0)、Q放=c×m×(t0-t)，能量简称“能”，是物质的基本单元在空间中的运动周期范围的测量。
现代物理学已明确了质量与能量之间的数量关系，即爱因斯坦的质能关系式：E=MC2。能量的单位与功的单位相同，在国际单位制中是焦耳（J）。
