吃什么饭解馋 吃什么可以充饥但不会长胖

吃什么东西既解馋又不会发胖？吃什么最解馋？晚上吃哪些食物可以解馋又不会长胖，你认为的大众化下饭神菜有哪些呢？美味特色哪几道家常菜，好吃的流口水，营养解馋下饭。

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• 吃什么可以充饥但不会长胖
• 吃什么比较好又实惠
• 睡前巧吃10种食物不发胖
• 好吃到爆的下饭菜根本停不下来
• 推荐10道最受欢迎家常菜做法

吃什么可以充饥但不会长胖

水果啊!口 香糖啊! 口香糖最好了,又可以解馋,还锻炼口部肌肉,还不会发胖了.益达的不错,还能美白牙齿了.

口香糖 咖啡 鱿鱼丝 实在受不了的话就吃点西瓜子..

吃什么比较好又实惠

馋什么就吃什么最解馋。别人想吃的东西不一定你也想吃，反之亦然。如果馋肉类，那就吃红烧肉、排骨、烤羊腿、炖牛肉、螃蟹、大虾、铁锅柴鸡等等。

吃你不喜欢吃的东西

睡前巧吃10种食物不发胖

燕麦片的纤维含量高，能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，帮人体源源不断地获得能量。

好吃到爆的下饭菜根本停不下来

推荐10道最受欢迎家常菜做法

流程|1、准备好鱼和姜蒜2、将一部分葱生姜切成片。另一部切割成丝备用3、将平鱼去膛、去腮清洗4、在鱼身上加上刀花。用食盐、纯粮酒抹在鱼身上腌渍进味。把姜蒜片放入鱼身和膛里腌渍10min5、不锈钢蒸锅放入水烧开。放入鱼，走红煮制7min，熄火虚蒸5min6、炒菜锅加点油烧开添加麻椒炸香7、把鱼取下扔掉料汁，除掉生姜片和京8、再次在鱼身上码上姜蒜丝9、浇上少量的海鲜酱油10、把热油泼在鱼上就可以

作法1.准备好这种材料准备2.再提前准备一勺丁粉，放水翻拌，备用3.猪瘦肉滚刀块，加入适量的盐和生抽酱油，水淀粉抓匀，腌渍5min4.带油烧开，生姜沫炸成香气5.倒入腌渍好的肉粒，翻炒泛白，再倒入适当的米酒，翻炒一会儿6.在倒入豌豆角翻炒，添加豌豆角的食盐量，再添加一小碗水，盖上盖，烧一只2分钟7.再倒入莴笋，翻炒.添加莴笋的食盐量，和少许的水，盖上盖，烧一分钟就可以

作法1、先将鲤鱼洗除，片成鱼片，加些许盐、米酒、木薯淀粉，搅拌均匀备用；2、豆芽洗浄备用；3、一锅上放冷水约500克，煮沸后，先将豆芽菜下水焯至8完善。取下放入冷水中，赵公明水份，匀称地堆放于一整洁的碗底端；4、将浆好的鱼片下水焯一会儿(七八完善就可以)，码在豆芽菜上；5、炒菜锅容易上火，倒入植物油，烧至开水后，玄火，放入麻椒和辣椒干，稍稍炸制，马上一起倒入配有鱼和豆芽菜的碗中就可以。