穿什么鞋收腹瘦腿 脚瘦适合穿什么鞋时尚
穿高跟鞋 能瘦腿肚嘛，腿有点粗，一直都很苦恼呢，怎样瘦腿最快最有效？初中生穿什么鞋子瘦腿？穿高跟鞋走路可以瘦腿吗？瘦小腿减肥穿什么鞋合适(我是学生？小腿比较粗的女生应该怎样选择高跟鞋呢？
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长期穿高跟鞋能瘦小腿吗
据我所知 穿高跟鞋能起到提臀的作用 如果你的腿不是很胖 只是想达到完美的地步 就穿适宜的高跟鞋 快速行走 这样可以锻炼腿部肌肉 还可以提臀 一举两得啊
【瘦小腿】
床上减腿法
1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！
4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
地铁减腿法
坐地铁的时间少则五分钟，多则半个钟头，就利用这个时间做运动吧。
两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车。
办公室减腿法
到影印机影印或FAX时，不妨先提起一只脚成九十度角。然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。
食物减腿法
为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，所以要美腿，就要“拣饮择食”，多吃蔬菜和蛋白质的食物，都有助结实腿部肌肉。 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。
无论减什么地方 最重要的还是要重在坚持`^_^。
【瘦大腿】
你好，这是个非常简单的瘦大腿方法：
1、瘦大腿内外侧
从立正的姿势开始，两脚向左右各开70厘米，双手放在腿的两侧。以脚为轴心向右转90度，然后回到开头的姿势，换另一个方向再做一次。刚开始的时候，要注意自己大腿内外侧的肌肉，同时以2秒钟1次的速度扭转、回原位。目标是10秒钟内做5次。
2、瘦大腿前后侧
以立正的姿势站着，两手插在腰上。一边数3秒，一边抬起脚趾头，并尽量弯曲膝盖，此时要注意身体平衡，并注意自己大腿前面的肌肉。抬起脚趾头的姿势数2秒，回到原先的姿势，此时注意大腿后侧。目标是10秒钟内做2次。不要急于求成，在自己能承受的范围里运动。
3、瘦大腿前侧
以立正的姿势站着，两手插在腰上。边数1、2，右脚边向前大跨一大步，此时，左脚的脚后跟抬起来也无妨。注意大腿前面的肌肉。数到3时，用力回到最先的姿势。数1、2、3，换一只脚再做一遍。刚开始的时候，以10秒钟做3次为目标，习惯以后再加快速度。
再给你推荐几种有助美腿的水果：香蕉 ，苹果，木瓜 ，芹菜，番茄 ，这些水果都有消肿 减肥的作用哦。
另外，平时多骑自行车，多爬楼梯，多散步，坚持下来 会很有效果的。希望可以帮到你!
如何快速瘦腿懒人瘦腿法三天见效
1、穿上高跟鞋，上半身挺直，吸气收腹，把气停在胸腔的位置。
2、以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿向前跨步。切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。
3、跨步着地时，记得不要用脚跟或者脚尖着地，要用脚板中间的部位着地。这样不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。
4、两脚交互跨出的时候，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。
小孩穿什么鞋脚长的慢
鞋子和腿，，没关系的吧。初中生还是穿运动鞋好，暑假可以穿松糕鞋。
长期穿高跟鞋怎么瘦小腿
穿高跟鞋走路可以瘦腿。
经常穿高跟鞋的女士，走路姿势都在穿高跟鞋的时候得到了自觉不自觉地纠正，即便是脱下高跟鞋，走起路来相对都感觉比较有风度。
而且，穿高跟鞋的女士，腿部都很少有赘肉，修长而美丽。
这些都是平时穿高跟鞋的辛苦所磨练出来的。
扩展资料；
瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物，及日常护理等方面。
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖。
百度百科，高跟鞋。
脚瘦适合穿什么鞋时尚
学生的话还是不要想
什么什么
鞋可以瘦小腿，基本上鞋子没有这种功能的，你可以用按摩或者
瘦腿霜
之类的产品达到瘦腿效果
脚背高比较适合什么高跟鞋
高跟鞋是女人一生中必备的时尚单品，只是腿粗的女孩子建议不要穿太细跟，高度的选择也很重要，因为高跟鞋的舒适感，在我看来是不容忽视的！
腿粗适合什么样的高跟鞋？
1.细带高跟鞋。细带高跟鞋比宽带的高跟鞋显瘦太多，宽带高跟鞋会将脚截成几部分，显得腿又粗又短，细带高跟鞋就完全没有这种困扰，搭配一条九分裤或者九分长裙，将最纤细的脚踝露出来，完美。但是要注意的是，脚板太宽的仙女就不要轻易尝试了。
2.低跟鞋。低跟鞋是日常必备的单品了，舒适又简单时尚。轻微的鞋跟可以很好的修饰腿部，不会让肌肉腿过于紧绷，让腿看起来更加纤细。
3.尖头鞋。尖头鞋就不用多说了，显瘦显高必备了。尖头鞋可以很好地延长腿长，又能很好的修饰腿型，让腿能够在视觉上看起来修长又纤细。
穿高跟鞋比不穿高跟鞋好太多
从专业角度来说，这世界上就有些人穿高跟鞋比不穿高跟鞋好太多，即使你整体胖，即使你腿粗，你都是这样的，这个跟你的胖瘦没有什么关系，但是跟你的穿衣风格有着最直接的关系。
如果你天生具有妩媚的气质，眼睛一直在放电，那鞋跟一定要细一些而且高度至少五厘米以上的高跟鞋会适合你。而你有着很温婉的气质，小女人味儿特别的浓，你也是穿高跟鞋远远好过平跟鞋的人。
尖头高跟鞋是每个女生心中真正意义上的高跟鞋
穿上它瞬间变得女人味十足！在搭配上如果穿的简单中性，那么搭配一这样的高跟鞋，就中和了帅气感。当然想要更女人，裙装搭配才是上乘之选。说了这么多，其实高跟鞋是个非常重要的时尚单品。
没有哪个女人会不喜欢它，关键是看你怎么搭配它。对于腿粗的女生来说，最佳的穿搭管道是搭配长裙、阔腿裤、喇叭裤这类能修饰腿型的单品。
穿着高跟鞋不仅仅是显示美，显示俏，最主要的是穿着高跟鞋能有效收腹赘肉，还能段练、紧缩腿部肌肉，使腿部血管拉直、伸展筋脉。腿粗的人在穿着搭配上，尽量不穿短裙十丝袜，或裙裤十平底，应避免大腿和小腿暴露。可以选择性的穿着系腰长裙十高跟鞋，来显示一种女性飘逸地美。
