运动完肚子很饿吃什么好 做完运动肚子特别饿
健身后肚子饿了怎么办？运动完好饿怎么办？晚上运动后肚子饿怎么办？运动后很饿，应该怎么补充营养？
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健身完感觉饿怎么解决
可以补充些能量，想要知道正确的健身方法，可以来我们这边，有很多的退役运动员，有专业的健身老师可以教你，给你做健身计划，给些健身的建议，包括怎么吃更好，他们都很耐心的，零基础的人也教得很好。
运动时非常饿怎么办
运动后出现有饥饿的情况，不能够立刻进行进食，至少要间隔一两个小时左右的时间，才可以适当的少量吃一些食物，但注意尽量少量多餐，可以适当的喝一些运动饮料。
同时也可以适当的喝一些果汁或者是吃一些水果，这样可以有利于增加饱腹感，同时还可以有效的补充身体的能量。也会避免出现有体重偏胖的情况，避免影响到运动后的效果。
锻炼过后饥饿时可以选择吃一些坚果，坚果中含有丰富的膳食纤维，热量低，饱腹感强，可促进肠道蠕动，加速食物吸收，另外坚果中所含的维他命也能使皮肤更有弹性，使皮肤充满光泽。还可以选择一些鸡蛋、牛奶、酸奶、燕麦、鱼、瘦肉等。要注意补充大量水分，以防电解质紊乱和脱水。要加强日常锻炼，增强身体的免疫力和抵抗力。
做完运动肚子特别饿
晚上运动完之后，饿了是由于运动量过大导致身体代谢率增大，从而消耗的能量也增多，就会产生饥饿的状态。可以少量食用一些饱腹类的食物，比如紫薯，燕麦。在八点之后最好不要进食，如果进食太多会容易出现发胖的现象，一般在早上九点到十点，下午四点到五点是最佳健身时间，可以根据时间来决定运动方式，在晚上吃完饭后只需散步即可。
晚上运动完太饿怎么办
如果是在吃饭前进行运动，运动后饿，要及时通过吃东西补充身体消耗的能量，但如果饭前进行了较剧烈的运动，就需先休息会再吃饭，马上吃饭会刺激肠胃引起肠胃不舒服，对身体不利，如果在饭后进行运动，特别是晚饭后，这种情况就不建议再吃食物了
