减肥喝什么麦片 哪个牌子的麦片最适合减肥的人吃
减肥吃哪种燕麦片比较好，减肥适合吃什么燕麦求推荐品牌？减肥期该选什么样的燕麦片呢？减肥吃什么样的燕麦？减肥能吃卡乐比麦片吗？减肥吃有糖的麦片还是无糖的麦片。
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什么样的燕麦片能减肥
无糖型的都可以。食用燕麦的时候，一次不宜食用太多，每天以40克为佳，否则会造成胃痉挛或腹胀。还要注意多吃高纤维蔬菜，水果，多运动。（瑾红廋身笔记）就是你坚持的动力(#^.^#)
减肥即食燕麦排行榜第一名
要减肥的话是不健康加糖的，忍住才更有效果，实在不能忍受就加蜂蜜。推荐几种吃法：
燕麦片减肥吃法一：水煮燕麦粥
对于忙碌上班族，早上没有时间准备早餐的，只要最简单的水煮燕麦片就好，加上两小勺蜂蜜，再加一个水煮蛋和新鲜水果，就是营养的早餐搭配。
燕麦片减肥吃法二：燕麦粗粮饭
比较精细的米面会比较容易被吸收，在加工的过程中也容易流失维生素B，但是在煮饭的时候加上燕麦片就会很有益健康了。
燕麦片减肥吃法三：皮蛋肉松燕麦粥
1.在小锅中加入一杯(约200豪升)沸水和40克桂格即食燕麦片，并加入准备好的肉松和皮蛋。
2.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。
3.可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。
燕麦片减肥吃法四：牛奶燕麦饮
1.再小锅中加入一杯(约120毫升)水和20克燕麦片，煮开。
2.打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火。(可加入少许糖调味)。
3.冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)，即可饮用。
麦片减肥吃法五：燕麦奶茶
1. 将绿茶茶包放进杯内， 加沸水冲泡。
2. 趁热加进20克桂格即食燕麦和少许白砂糖， 调匀。
3. 冲入鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)， 调匀即可食用， 冰饮口味更佳。
减肥期间如何正确吃燕麦片
燕麦片是减肥期间主食的优质选择，它含有丰富B族维生素，并不是所有的燕麦片都适合减肥食用，一般原味燕麦片最好，各种添加水果风味和甜味的燕麦片不适合减肥的人。还有挑选燕麦片时要看成分，市面很多麦片通常由多种谷物组混合而成，如大麦，玉米，大米，小麦等，其中燕麦片只占一小部分，国外的品牌更喜欢加水果干，坚果片，豆类碎片等，这些都不适合减肥人群，所以要选择最天然的燕麦片，虽然天然的口感没那么好，口感粗糙，粘性十足的才是好麦片。
减肥期适合吃的燕麦
什么样的燕麦片最利于减肥
减肥期间可以选择低脂燕麦片,因为含有的脂肪和热量比较少,更有利于减肥。燕麦片含有的膳食纤维非常丰富,可以迅速增加饱腹感,减少主食的摄入量,另一方面可以延缓.
每天吃麦片能减肥吗
当然可以，推荐你试试他家的减糖版麦片，一片吐司面包含有26.6g糖质，一碗米饭含有55.2g，而一碗卡乐比麦片只含有17.8g，所以很适合当做早餐代餐！里面加了豆乳，比原版更nice了，还降低了25%以上的糖分！不甜，直接吃没有问题，还能当做小零食，干吃特别脆，里面的水果干粒粒饱满，太有嚼劲了~
哪个牌子的麦片最适合减肥的人吃
减肥当然是要吃无糖的麦片了，但是如果你贫血的话，首先要了解清楚贫血的原因，是不是因为饮食问题导致的。
